とうとうファスティング本番デイ！
やったぞー！
体重落ちたーーーー✨
朝からスッキリ！
起きてすぐにトイレ💩に行けたのも良かったと思う🥰
体重計って、お弁当作って
朝活のヨガに行ってまいりました🧘♀️
年明け一発目って言うのと、昨日のスープもあってか
なんだかクラクラ(𖦹ࡇ𖦹)
開始35分くらいでストップして帰ってきました。
久しぶりにやると少し脱水みたいな症状も出るので最初は無理しないようにしてます。慣れちゃうと平気なんだけどね？😌
ちなみにファスティングの説明にもこんな症状は好転反応って書いてあったから無理せず過ごしたいと思います🫡
その後帰宅してから今日初めてのスムージー。
今日はこれ5杯で過ごします。
午後は病院だから誘惑に負けず、ちょっといい水でも飲みながら過ごそうと思うよ〜✨
では今日も頑張りましょー！！
⬇️只今ファスティング中
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