Ein verzweifelter Gewohnheitsfetischismus

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Artikelzusammenfassung

Gewohnheiten sind in der heutigen Zeit zu einem Lifestyle-Trend geworden, der durch Selbsthilfeliteratur und soziale Medien gefördert wird. Die Idee, durch kleine Veränderungen im Alltag das Leben zu optimieren, hat sich als beliebte Methode zur Strukturierung des Lebens etabliert. Der Fokus liegt auf der Schaffung von guten Gewohnheiten, die nicht nur Glück und Gesundheit, sondern auch beruflichen Erfolg versprechen. Diese Obsession mit Alltagsroutinen bietet eine Illusion von Kontrolle in einer Welt, die als schwer gestaltbar wahrgenommen wird, und ermöglicht es den Menschen, sich selbstwirksam zu fühlen, auch wenn andere Bereiche des Lebens unsicher erscheinen.

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Doch ging es zuvor darum, den Alltag durch regelmäßige Abläufe stoisch zu bewältigen oder das Bewusstsein zu heben, indem man sich kasteit und selbst diszipliniert, hat der heutige Gewohnheitsfetischismus oft etwas Verzweifeltes. Man versucht, den permanenten Mangel zu beheben, der dem spätmodernen Individuum scheinbar innewohnt. Statt sich ernsthaft in der Welt zu verorten, wirft man sich auf sich selbst zurück und traktiert die eigene Person mit kruden Rechnungen: "Wenn man ein Jahr lang jeden Tag ein Prozent besser wird, hat man sich am Jahresende um das Siebenunddreißigfache verbessert", schreibt etwa James Clear in seinem US-amerikanischen Bestseller Atomic Habits, auf Deutsch Die 1%-Methode. "Wird man dagegen ein Jahr lang jeden Tag ein Prozent schlechter, landet man fast bei null."