ホテルで頂きました
何処か遠くに行きたかったけど
もう 休みも終わるし
そんなお金に余裕がある訳でもないし
体調も ずっとイマイチですし
（31日にびしょびしょで帰ってきて
何となく風邪ひいた感じ）
…昨日何してたっけ？
と
今、普通に考えてしまう程
頭が回ってない感じです
あ。。そっか
昨日は 午前中食べて寝てを繰り返して
午後からGジムに行ったんだった
そーだ、そーだ。。
脚トレしてきたんだった
私、筋肉痛が翌日に来ないので
こんな風になってしまうんですよね
来るとしたら、２日後の明日かな
今日も、家の書類系の片付けをして
初めに書いた【嫌なこと】があって
ワンワン泣いて しんどくなって
それから家を出てきたのでした
ここの 郊外ジムが
今1番落ち着いてトレーニングできる
というか
周りに知った人がいなくて
自分の世界にはいっていられる。。
そんな感じなのです
あ、、実際は
知人のトップ選手がいるので
その方とトレーニング時間が被らなければ
の、お話しなのですが
なんか、話がまとまりなくてすみません
とりあえず、着いてチェックインして
部屋が空いていたので直ぐに
入らせていただけて
荷物も 簡単に持って
ジムにインしました
今日のお題は 【背中
】
･ハーフデッド（下部）
･DYロウ（中部〜上部）
･DYロウ（大円筋）
･アイソハイロウ（上部〜中部）
･Tバー（下部）
･ラットプルダウン（大円筋〜上部）
･デルトレイズ（リア）
･ナロウプルダウン（大円筋〜上部）
私にしては長い。。2時間でした。
すごく気持ちを落としたくなくて
馬鹿力というか
今日は丁寧というより振り回して
重さを乗せた気がします
たまには そういうトレーニングも
ありだよと 以前トレーナーさんに
言われたことがあったから…
いつもは出来ないのですが
今日は 気持ち的に…振り回しました
結果。。
撃沈
疲労感満載
ホテルに戻って
持参したインディカ米の
ささみチャーハンを食べました。
ケーキも買ってきました
緑🟩のケーキ…数日前に買って
好きな味だったから、また買った
お正月も今日で終わりです
（私のお正月は明日のモーニングまでね
）
明日は、ゆっくり起きて
モーニングビュッフェを
腹パンになるまで食べて
軽く胸トレをして
帰ろうかと思います
色々な 家族の形があるとは思いますが
私の家族は
傍から見て 普通ではないし
穏やかでもない…
お金持ちでもなければ
凄く貧乏でもない
ただ 一般家庭のような
優しいやり取りや穏やかな会話は
そんなに無いかもしれません
私、本当に長生きしたくないから
会社の健康診断以外は
受けないんです。
長生きしたら 娘達に
迷惑かけるだけだし
煙たがられるのは、目に見えてるし
だから…
ここで（ブログで）
皆さんが 仲良くしてくださるのが
1番の楽しみですし
嬉しい時間です
私の場合
娘達の学費に全財産を使ってしまったので
本当に 家も何も無くて
働かないと生きて行けないので
今は、頑張ってますが
動けなくなったら…
トレーニングも出来なくなったら
生きてる価値なんか無い
しょうもない人間です
それなのに
いつも応援イイネしてくださって
ありがとうございます
今日も読んでくださって
本当にありがとうございました
🌸 さくら 🌸
今日は…2時間以上あとなので
それまで起きてられるか
分からないけれど
せっかくだから
ポージングセミナー（無料の）に
出てこようかなぁ
