81 år och muskelberg – här är farfar Hasses bästa råd
81-årig farfar – och muskelberg.
Hansjörg ”Hasse” Bettembourg ser till att hålla sig i superform.
Här ger han sina bästa råd till dig som vill bygga muskler.
”Det räcker med att du gör detta en kvart om dagen”
”Jag har inte köpt ett mjölkpaket på 14 år”
Maten och träningsupplägget – här är ”Hasses” alla knep
