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Nちゃん
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@nnnchanpoyon
美容とご飯。ダイエット （企業アカじゃないです）化粧品検定1級 / インスタ instagram.com/nnnchan__poyon 日常垢 
お仕事のご依頼はこちらから→nnnchanpoyon@gmail.com
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鮭は焼かずに茹でると美味しいと聞いて、酒大さじ2と鮭が浸るくらいの水、めんつゆ少し入れて沸騰したら鮭入れて7分程茹でるだけ。鮭の概念覆された。焼くより水分飛ばないからふっくらしっとり。めちゃくちゃ美味いです。
塩にぎりは、米２合に塩、サラダ油、酢、白だし小さじ1入れて炊いて握るだけで冷めても美味しいふっくら艶やかなおにぎりになるとクックパッドで見て試したんだけど、塩にぎりの概念覆された。冷めてもふわっとしてて味もめちゃくちゃ旨いです。
鮭は焼かずに茹でるとめちゃくちゃ美味いです。酒大さじ2と鮭が浸るくらいの水、めんつゆ少し入れて沸騰したら鮭入れて7分程茹でるだけ。焼くより水分飛ばないからふっくらしっとりで鮭の概念覆されます。安い鮭も絶品になるのでぜひ。
わかめご飯は米２合に塩、サラダ油、酢、白だし各小さじ1、みりん大さじ1、乾燥わかめ大さじ4入れて炊くと、給食超えの美味しさになります。冷めてもふんわり、味がしっかりついててめちゃくちゃ美味い。おにぎりにしてもオススメです。
約60kcalの豚骨ラーメンレシピ
安くて旨すぎる簡単究極のダイエット飯。
セブンの煮卵入れても130kcal！！！！かなりボリューミーで超満腹になるから痩せ過ぎ注意です。
安くて旨すぎる簡単究極のダイエット飯。
セブンの煮卵入れても130kcal！！！！かなりボリューミーで超満腹になるから痩せ過ぎ注意です。
作る気力ないけど栄養は摂りたい人へ。米2合に鶏肉1枚、トマト1個、にんにくチューブ1cm、醤油大さじ1、塩とオリーブオイル小さじ1入れて炊くだけで、激旨炊き込みご飯が出来ます。
三大栄養素もしっかり取れるのでオススメ。
そうめんは茹でずにフライパンにお湯を沸騰させたら、麺を入れて10秒かき混ぜ、火をすぐ止めて蓋して3分待つだけでヌメリのないつるんと美味しいそうめんが出来ます。コシがあって凄く美味しい。普通に茹でるよりくっつかないし暑くないし最高。
糖質制限中に1番作って食べてる白滝冷麺がめちゃ美味しくて、ゆで卵とキムチ入れても約150キロカロリー糖質2.8ｇとほぼないのでダイエッターの方は是非
【酢大さじ2、白だし大さじ1、醤油ごま油小さじ1、水200mlと洗った白滝1袋！！】
【酢大さじ2、白だし大さじ1、醤油ごま油小さじ1、水200mlと洗った白滝1袋！！】
セブンに売ってるあれの完全再現レシピです。買うと少なくて高いけど、これならボウルいっぱい作れてコスパ最強。チンした冷凍ブロッコリーと枝豆、切った茹でタコにバジルソース、にんにくチューブ、レモン汁、黒胡椒、粉チーズ合えて完成。旨すぎて抱えて食べてる。
Twitterでバズりまくった塩むすびに大葉混ぜると旨すぎて衝撃なんだけど、塩、サラダ油、酢、白だし小さじ1入れて炊いて大葉と鶏ガラ小さじ1混ぜると余裕で2合消えます。冷めてもふっくら艶々でめちゃくちゃ美味いです。
スーパーの刺身盛り合わせ（一番安いやつで）買ってジップロックに入れて、めんつゆとにんにくチューブ、酒、ごま油に10分漬けたやつをあつあつのご飯、卵黄と一緒に食べると旨すぎてぶっ飛びます。400円で幸せになれるのでおすすめ。
米２合に焼肉のタレ大さじ5入れて水目盛りまで、牛肉150ｇ、コーン1缶、バター入れて炊くだけで悪魔的に美味いペッパーランチ風炊き込みご飯が爆誕します........小ネギと追いバターで完全優勝できるのでおすすめです。
美味すぎて死ぬしらたき冷麺ボリューム改良版。しらたきに納豆、キムチ、きゅうり、ツナ缶大葉、卵黄のせて調味料。簡単でこれだけでお腹いっぱいになってしまう約200kcalの悪魔レシピです
何度もリピートしてる過去最高傑作の豚汁レシピ。具を味噌で炒めてしっかり味を染みこませること、最後にコチュジャンを加えることがコツ。専門店越えの絶品豚汁です
もうこれ以外作れなくなってしまう程激ウマなのでぜひ。
もうこれ以外作れなくなってしまう程激ウマなのでぜひ。
米2合に冷凍むきエビとミックスベジタブル、バター大さじ2、コンソメ2個、オリーブオイル小さじ1入れて、水目盛りまで注いで炊くと激ウマ海老ピラフが完成します。めちゃくちゃ美味い。パラパラになるし、市販の買えなくなる程旨すぎるのでおすすめです。
梅流しの効果がガチで凄すぎてビビってる。
何やっても効かない極度の便秘人間なんだけど、半信半疑で梅流しやってみたら即効信じられない大量の便がドバドバ出てやばかった.....
水1.5L、大根半分を鍋で煮込んで潰した梅3つ入れる→汁お椀一杯飲み干す→大根全部食べる。
美容学生の妹が使ってたこのシャンプーとトリートメント、あまりにも良過ぎて即Amazonでポチッてしまったwww
しかも大容量600ｇシャントリの二本セットで3500円てどうした.....？？？愛用してるケラスターゼ1本250ｇ4000円（高すぎ）と同じくらいの艶サラ感と感動。一軍入り確定。
わかめご飯は米２合に塩、サラダ油、酢、白だし各小さじ1、みりん大さじ1、乾燥わかめ大さじ4入れて炊くと、給食超えの美味しさになります。味がしっかりついててめちゃくちゃ美味い。冷めてもふんわりなのでおにぎりにもオススメ
