Kumiko Higashi
小豆体を温めるのでいいと思いますよ、おまんじゅう^^
どーも冷房病が治らない原因は食生活にあったぽいというか、生魚食べ過ぎで体が冷えてたようで…
そんなわけで、食生活を改善するべくいろいろ考えてみました。
☆青汁に生姜パウダーを入れてみる
体を温めるには生姜がいいけど、どーも生しょうがはよくないらしく。
お豆腐に生姜をすって食べてたけど、あれは殺菌作用はあっても、体の内側は冷やしてしまうそうな。
で、乾燥させたしょうがパウダーがよいみたいで。
かといって、さすがに毎日のように生姜焼きにするわけにもいかないので、普段飲んでる青汁にしょうがパウダーを入れてみることにしました。
☆焼き海苔を毎日食べようかなと
食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富。
野菜は好きじゃないし、そもそも買って使いきるのも大変なので、海苔でなんとかしようかなーと。
味付け海苔ならお菓子代わりになるし。
☆生クリーム系をやめて、おまんじゅうにする
シュークリームが好きで、夏場はよく食べてたんだけど、これも冷房病が治らない原因だったぽい。
そもそも冷房病になった原因にアイスクリームの食べ過ぎがあったのかもしれません。
で、調べてると、栗は体をあたためるらしく。
じゃあ、シュークリームから、栗まんじゅうに変更すればいいんだ！
まぁ、普通に栗を食べるのが一番なんでしょうけど、出来ればおまんじゅうが食べたいので…（笑
☆生魚はほどほどにする
スーパーで半額になったお刺身買ってきて手巻きにするのが大好きなんですけど、週１回くらいにしておいたほうが良さそう。
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Yuki Kubota replied
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