人生は "うんち"をする旅だ！！！
テーマ：Baby
こんな小さかったのに
こんなお姉さんになったけれど、まだまだまだまだほっぺたの感じとかぷっくりぷくぷくで
また小学4年生とかになったらもーーーーっっっと雰囲気変わるんだろうなぁ…
自転車に乗る一つ一つの動作だって
全て目に焼き付けたいんだ
でも、動画撮ったらなぜかしっっっかりバレて
お話の仕方がかわいくて動画ってバレてないと思ったけど
ゴリッゴリにバレておった。
このかわいいかわいい話し方は私の中だけで（笑）
そして今朝は、早く出て、保育園に追加料金までまた払って，こんな格好で
そのまんまピラティスへ
zen place年内
ピラ納めかもかもかも
朝一ピラティス、さいっっっこうに気持ち良すぎるんだが、呼吸しっかり深く深く入れ込んで、背筋ぴーんとぐんぐん伸ばして、、、
今日の朝一は全然他のクラスもなかったからめっちゃ静か
ラッキーなことにグループマシーンだったのに、もう一人来る予定が、こなくてラッキーマンツーマンレッスン
ほんと、しもちゃんのパーソナルトレーニングもそうだけれど細かい癖とか、ここが真ん中だ！とかも人に見てもらわないと気づかないところたーくさんあるので、パーソナルで見てもらえることのありがたさよ、、，現代人の似てる歪みとかはあれど、カラダの問題は人それぞれ。
私なんかは中2で左膝の手術していて、右肩のつまりが強くて、カラダは柔らかいところ変に柔らかいって感じだから、本当ストレッチひとつにしても効かせたいところに効かなかったりしてやっかいヤァァァァああああ
でも今日も自分の体のために、運動楽しみながら集中して頑張れた！
インストラクターさんもたまたま同い年だったので、この"中年“ へさしかかったカラダの悩みや不調を伝えて一緒にトレーニングしてもらいました！！
飲み物はマイボトルに酵素ドリンクをお湯で割ってあったか〜
10年熟成酵素
polo cap
サングラス
ダウン
帰ってからもちゃーんと、階段登り10F超え
一段飛ばしで、登って
「腸腰筋」「腸骨筋」「ヒップライン」に刺激！！
朝から気合い食べて、1回、ピラティスして1回
朝ごはんにレンコンないつものと
スッキリ大根
