本日の体重⋈寝る前の下腹部の運動
テーマ：ダイエット
昨日はお昼お寿司からの、夜はお鍋…
お寿司の後なんか食べたっけなあ。
水分しっかりもりもりで
60.90kg
30.3%
アーーーーーーーーップ
年齢は30代、やったぁぁ
お腹の引き締まりを感じられたのは、夜寝る前に始めた寝ながら、両足を上下するその名も「レッグレイズ」15回×3セットを始めたからか？！
昨日の夜寒すぎてお布団から足，出したくなさすぎたけれど、頑張った、、、2日目にして心折れたけど頑張れた。やはり寝ながら寝室でできるってのが自分にはとてもとても大きい
さっちゃんさんは先日のボーリング大会の景品でもらった「サンタの靴下」を
サンタさんってどのくらい足おっきいんだろーね？！！
って言いながら履いていてかわいかった、、、
そっかサンタさんの靴下ってサンタさんが履いてるって感覚忘れていたなあ…いろんなことそういう捉え方もあるか！！！ってこともさっちゃんからは教えてもらえるよっ。
からの、朝早く起きられたのは
二人で少しハマっている
マンカラするー？？？
の言葉で飛び上がって起きてきた
釣れるものがあるうちは本当に本当に良いね！！！
二人で楽しむ知育、最古のボドゲ
マンカラ•カラハ
ルール簡単だから（マウスピース映り込みなんかキモいな笑）
親子で楽しめるよ！！！
我が家での知育ボドゲが増えてきた！！！
みんなのコメントで買い足したものも。まだできてないものもある！！！！
クルージングで家族で嫌というほど楽しんだ
モノポリージュニア
頭使う，戦略を立てる集中する
どうぶつしょうぎ
マスが増えて…
おおきな森のどうぶつしょうぎ
友達たちと前旅行でやってメチャクチャ盛り上がった
ブロックス
コメントで教えてもらった
おばけキャッチ
朝から時間ない中1ゲームかまして…
本日は年内ラストプール
苦手なプール頑張ってます。男の怖いコーチがやなんだって。誰かが怒られてるの見るのも苦手みたい！！！ いつもママが大声で怒鳴ってるのに、そこ耐性ないんかいっっっ！！！
プールでどうせ髪の毛あとではずすので、低めお団子（にしても雑すぎるなごめん…）
今日はすごく良い動きできた！また書きます！
クロ
