Mechanika Zdrowych Pleców PDF

Mechanika zdrowych pleców

Franciszek Wróbel

Dyskopatia

•

Protruzja (wypuklina) -

Niewielkie uszkodzenie wewnętrznych pierścieni włóknistych.

•

prolapsja (przepuklina) -

Znaczące uszkodzenie większości pierścieni włóknistych ale z zachowaną ciągłością ostatniego pierścienia. temu stanowi bardzo często towarzyszy uwypuklenie się krążka poza zarys kręgosłupa.

•

Ekstruzja -

Stan w wielu przypadkach wymagający zabiegu operacyjnego. Dochodzi tu do całkowitego przerwania ciągłości pierścieni włóknistych i uwypuklenia sie jądra miażdżystego na zewnątrz dysku.

•

Sekwestracja -

Stan również często wymagający zabiegu operacyjnego różniący się od sekwestracji tym, że dochodzi tu do rozkawałkowania wysuniętego jądra miażdżystego.

Unlock this document
Upload a document to download this document or subscribe to read and download.
or
Unlock this page after an ad

Przykładowe

patologie

or

Etapy

•

Stan ostry

–do 6 tygodni (niektórzy autorzy podają do 8).

•

Podostry

–trudno stwierdzić, orientacyjnie można powiedzieć 4

-8

tydzień.

•

Stan przewlekły

-

powyżej 6/8 tygodni.

or

KrĘg!!!

or

or

or

or

or

or

or

or

Czego nie robić w leczeniu bólu pleców

plus

częste mity

•

Nie należy stosować psychoterapii w bólu pleców.

•

Nie należy próbować się przyzwyczaić do bólu pleców, sensytyzacja będzie postępować a ból się nasili.

•

Nie rejestruj swojego bólu, zajmij się czymś innym.

•

Ryzko operacji zwykle przeważa nad potencjalnymi korzyściami zwłaszcza gdy nie wskazano konkretnej przyczyny bólu.

•

Terapia w poradni leczenia bólu zajmuje się jedynie uśmierzaniem

bólu

–głównie za pomocą leków przeciwbólowych I psychoterapii, należy wystrzegać się nieprzyczynowego leczenia jeśli to możliwe.

or

c.d.

•

Większość starszych osób nie cierpi na ból pleców

•

Ból pleców nie ma nic wspólnego z napiętymi mm. Kulszowo

-

goleniowymi

•

Silniejsze mięśnie nie uleczą Twoich pleców

•

Jeśli udało Ci się wykonać jakiś ruch bezboleśnie to znaczy wachlarz ruchów bezbolesnych może z czasem się powiększyć

or

Typy pacjentów

Kilka wariantów:

•

jedni wymagają ograniczenia ruchu by wyjść z kontuzji

•

jedni wymagają rozluźnienia i uruchomienia kręgosłupa (zmęczone i napięte mięśnie uniemożliwiają ruch)

•

jedni mają niestabilne poszczególne segmenty a sztywne inne (np. piersiowe sztywne, lędźwiowe niestabilne)

or

Szczególnie cenne

ćwiczenia

Przysiady

spięcie brzucha

mostek bokiemptak-pies

"niedźwiadek"

or

•

Mostek bokiem

•

Niedźwiadek

or

Elementy składające się na tworzenie protokołu leczenia krążka

•

Czas trwania problemu

•

Faza

•

Zastosowane dotąd leczenie (wpływa na rokowania)

•

Obraz radiologiczny

•

Obraz kliniczny

•

Umiejscowienie przepukliny

or

Stenoza kanału kręgowego

•

Stenoza kanału kręgowego występuje na ogół u starszych osób, ze względu na lata zużywania (degeneracji) kręgosłupa. Do zmian, do których dochodzi w przebiegu tego procesu, należą pogrubienie więzadeł, ostrogi kostne, powiększenie (przerost) stawów międzykręgowych i wypukliny krążków międzykręgowych.

•

W niektórych przypadkach objawy może złagodzić po prostu skłon w dół. Powoduje to powiększenie kanału kręgowego i zapewnia więcej przestrzeni, co powoduje zwiększenie przepływu krwi do nerwów rdzeniowych. Czynności zwiększające zapotrzebowanie na przepływ krwi powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych. Jeśli nie ma na to miejsca, nie może dojść do zwiększenia przepływu. Powoduje to ból i osłabienie mięśniowe, gdyż nerwy nie otrzymują wystarczającej do swoich potrzeb ilości tlenu.

•

Niektórzy ludzie mają wąski kanał kręgowy od urodzenia. Nie oznacza to, że automatycznie odczuwają objawy stenozy. Jednak jeśli kanał kręgowy jest zbyt wąski, może to prowadzić do ucisku na nerwy rdzeniowe. Osoby z bardzo wąskim kanałem są narażone na ryzyko stenozy, ponieważ nawet niewielkie zwiększenie objętości zawartości kanału kręgowego może wywołać objawy.

•

Źródło:

alicjazoltek.blogspot.com/

or

Wskazania ogólne

•

Ćwiczenie stabilizacyjne w pozycji neutralnej kręgosłupa.

•

Zastosowanie ćwiczeń zgięciowych/wyprostnych zależnie od profilu

pacjenta.

•

Dbanie o właściwą wysokość krążka w trakcie dnia (ani za wysoki, ani za niski) głónie dzięki zastosowaniu odpowiednich pozycji i ruchów.

•

Możliwie duża aktywność ruchowa.

or

or

Mechanika Zdrowych Pleców PDF

Uploaded by

Mechanika Zdrowych Pleców PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Mechanika Zdrowych Pleców PDF

Uploaded by

Reward Your Curiosity

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

You might also like