つわりで夫婦ともに疲弊しています

初めて投稿しますので、至らぬ点があればすみません。

妻が妊娠しまして、現在10週目です。
吐きづわりを始めとし、あらゆる身体的不調が軒並みやってきた感じらしいです。

つわりが大変だという話は噂で知っていましたので、妻の助けになろうと家事はすべて行っています。
（ご飯の買い物からトイレ掃除に至るまですべてです。）

ところが先日、「家事をやってくれているので申し訳なくて言えなかったが、私のつわりのしんどさに寄り添ってもらえていない。死にたい」と言われました。

具体例を上げますと以下のとおりです。
・私はしんどいのにあなたは普通に仕事に行けて充実している（のが辛い）
・休日昼寝していたらあなたが友達とゲームしている声で目が覚めた。私はこんなにしんどいのに、あなたが日常を送れていることがつらい
（我が家は2DKでリビングにpcを置いているので貫通したようです。昼寝していて大丈夫かと思ってゲームをしました。）
・吐きづわりでしんどい時、スマホゲームをしていたこと
　→はいているところを見られたくないかなと思い、リビングにいましたが、さすりに行ってあげればよかったです。

妻がしんどくて床で寝ている時は背中をさすってあげたり、
一緒に隣にいてあげるようにしているのですが…。

皆様にご相談したいのは以下の3点です。
（１）もっと寄り添うには何をするべきか。
（２）妻のしんどさ、私へのむかつきは妊娠期間のホルモンのせいでしょうか。
（３）妊娠中の恨みは一生と言いますし、「死にたい」とまで言わせてしまったので、挽回したいと思っていますがもう手遅れでしょうか。
（少なくともゲームはもうやめます。）

私なりに全力でやれることをやっていたつもりでしたので、
正直これ以上何をどうすればいいのかわかりません。

先輩パパ・ママ、現在妊娠中の同期パパ・ママ、アドバイスをいただけますと幸いです。