本日の体重⋈引きずってる…
テーマ：ダイエット
うおおおおおお
夜，軽いも軽いし、炭水化物イッてないけれど、
昼の中華を引きずった？！！
本当最近好き勝手食べてるしだなあ。
へそ下の下腹部もひどいし、、，何度もだけど
確実に加齢だわ、、、
45歳さらさらに太る。もう40も目前。
「運動」はもちろんなんだけれど、理想があるのなら食事に対する気持ちもね… ストレス発散を別で見つける？？？
はあ、、、
61.85kg
29.9%体脂肪、かろうじで30%切ってる、、、とにかく、飲み物はカロリーもうダメ！て感じやな。まずは、コメントであった「カフェラテ」とかもね、、、牛乳は脂肪だから、さらに砂糖なんて入れたら、ジュースやポカリ以上にやばい飲み物が出来上がる〜
今日もお楽しみな保育園の集まり…
昨日に続き幸せ、、，母さんも気合い少し！！！
むき卵肌パック
つや、すんごいんよ。
メイクアップアーティスト小田切ヒロさんも、冷蔵庫にいれて朝の時間ながらづけして
（わたしは半身浴しながらが多い）水分爆発させてるんだって
今日は「5のつく日」
↑エントリーお忘れなく〜♡♡♡
噂の抱き枕クーポン出てた🉐
クロ
