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• ねつねつねっちゅーしょう
  • • • • 作詞：さくらいようこ　作曲：サキタハヂメ　うた：ミドリーズ
        • アニメーション：奥田昌輝　振付：emmy
        • 監修：三宅康史 （帝京大学医学部附属病院　高度救命救急センター長）
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歌には子どもたちだけでなく、周りの大人にも注意してほしいポイントが詰まっています。

ポイント①　部活やスポーツ中は要注意！

♪～「真夏の校庭 部活に夢中」「休んでなんかいられない」～♪

熱中症は、小中学校や高校などで毎年5,000件程度発生しています。

特にリスクが高いのは部活動や体育の時間などのスポーツ中です。

日本スポーツ振興センターの統計によると、熱中症による死亡事故が多いのは「野球」や「ラグビー」、「サッカー」など屋外で行うスポーツ、屋内のスポーツでも厚手の衣服や防具を着用する「柔道」や「剣道」が多くなっています。

ポイント②　異変のサインに気がついて！

♪～「手足がしびれてる」「ボールにうまく当たらない」～♪

歌の中では、野球をしているネズミが、熱中症とみられる症状に襲われています。

「手足のしびれ」「いつもと違ってバッティングが思うようにできない」「足がつった」などの症状は要注意。疲れと勘違いしやすいのですが、水分と塩分が足りなくなって体温が上昇している際におこる危険な熱中症のサインです。

日本スポーツ振興センターが公開している情報によると、過去に熱中症で亡くなった事例でも、こうした症状が報告されているということです。

• 監修：三宅康史さんからのコメント
• （帝京大学医学部附属病院　高度救命救急センター長）
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• 上手くなりたい（なってほしい）、試合に勝ちたい（勝たせてやりたい）、みな純粋にそう思っています。冷静に熱中症の危険性を判断できるマネージャーの役割が大切です。目標に向かって熱くならずに上手くなりましょう。

ポイント③　熱中症かなと思ったらすぐに体を冷やす！

♪～「すずしいところで 休けいを！」～♪　　

近くにいる大人は、子どもの様子が少しでも変だと感じたら休ませるようにしてください。

休む時は風通しのよい木陰のほか、クーラーの効いた教室が近くにあれば、教室の中で体を冷やすのが効果的です。

受け答えが鈍い、言動がおかしい、意識がない時はすぐに救急車を呼んでください。救急車を待っている間は、冷たい水で体を冷やし続けましょう。

身近にあるものでできる方法「アイスタオル法」をご紹介します。

氷水でぬらしたタオルを全身にかけてください。

タオルは絞りすぎず、できるだけ冷たい水を十分に含んだ状態で、何度も交換して冷たさを保ってください。

ポイント④　寝不足や朝食抜きは危険！

♪～「ラスボスたおし ねぶそくモーニング」「ごはん 食べてるヒマはない」～♪

寝不足や、朝食を食べていない時は、特に熱中症になりやすいタイミングです。

環境省の資料によると、睡眠時間が短い場合（4時間）や、ふだんより睡眠時間が1.5時間ほど短いだけでも、翌日に運動をすると体温が高く、汗の量も多くなり、体温調節の機能が低下するということです。夏の睡眠不足は、熱中症のリスクを高くする可能性があります。

また、私たちは1日の最初に食べる朝食で、お昼までに必要な水分と塩分を補給しています。朝食を抜いてしまうと、午前中に熱中症を引き起こすリスクが高まります。

♪～「よく寝てよく食べ パワーチャージ」～♪

三宅康史先生

• 学校での熱中症予防のために、朝一番のエネルギー、朝食は必ず食べましょう。特にみそ汁は水分と塩分が両方とれるので非常に有効です。腹が減っては暑さに勝てません。

ポイント⑤　車に子どもを残さない！

♪～「真夏のスーパー 買い物 夢中」「家族のため 特売 ゲッチュー」～♪

「スーパーでちょっとだけ買い物したい、子どもが寝ているから車に置いていこう」という経験はありませんか？これは非常に危険です。

♪～「車中の様子がヘン」「温度がどんどんあがってく」～♪

窓を閉めきった車内は温度が上昇しやすく、特に夏場は熱中症で死亡するおそれが高くなります。JAF＝日本自動車連盟が、外気温が35度の晴れた日に、エアコンを停止させた車の中の温度がどのように上がるかを検証した実験では、わずか15分で熱中症指数が危険レベルに達したということです。

このほか、スクールバスに子どもが置き去りになる事件も相次いでいます。2022年、静岡県牧之原市の認定こども園では、3歳の女の子が通園バスの車内におよそ5時間にわたって取り残され、熱中症で死亡しました。

車の中から叫んだり、防犯ブザーを鳴らしたりしても、車の外へはあまり聞こえません。もしもの時に備えて、「クラクションの鳴らし方」を子どもに教えておいてください。

クラクションは、小さな子どもの力で押しても鳴りにくい場合があります。おしりで押したり、こぶしを振り下ろして叩いたりすると鳴らしやすくなるので、一度練習してみてください。

三宅康史先生

• 熱中症から子どもを守るためには車内に残さないことが原則ですが、解決には社会全体の理解と各方面からの支援が欠かせません。頑張る親子に温かいまなざしを。

◎関連リンク　NHK防災　「熱中症を防ぐには」

　　　　　　　＃NHK防災これだけは　「子どもの熱中症これだけは」

三宅康史先生

• さいごに）
• 激しく踊っているネズミチームもちゃんと休憩を取っています。
• 子ども自身がチューいするのはもちろん、保護者の皆さん、先生、監督、コーチ、通りすがりの方など、みんなが協力して今年の夏の子供たちを熱中症から守っていきましょう。
• 「チュチュッ　チューい　熱中症！」と口ずさみつつ。

ねつねつねっちゅーしょう

作詞：さくらいようこ　作曲：サキタハヂメ　うた：ミドリーズ

• １）
• 真夏の校庭　部活に夢中
• ４番 目指してブブンブン
• 休んでなんかいられない
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• あれあれ？
• 手足がしびれてる
• ボールにうまく当たらない
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• ねつねつ　ねつねつ　ねっちゅう　
• むちゅむちゅ　むちゅむちゅ　むっちゅう
• チュチュッ チュチュッ　チュチュッ チューい 熱中症！
• すずしいところで 休けいを！
• ねつねつ　ねつねつ　ねっちゅう　
• むちゅむちゅ　むちゅむちゅ　むっちゅう
• チュチュッ チュチュッ　チュチュッ チューい 熱中症！
• 水分補給も　忘れずに！
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• ２）
• 深夜のお部屋で　ゲームに熱中
• ラスボスたおし　ねぶそくモーニング
• ごはん 食べてるヒマはない
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• あれあれ？
• いつものホームルーム
• 気持ちがわるくなってきた
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• ねつねつ　ねつねつ　ねっちゅう　
• むちゅむちゅ　むちゅむちゅ　むっちゅう
• チュチュッ チュチュッ　チュチュッ チューい 熱中症！
• 元気がないとき なりやすい
• ねつねつ　ねつねつ　ねっちゅう　
• むちゅむちゅ　むちゅむちゅ　むっちゅう
• チュチュッ チュチュッ　チュチュッ チューい 熱中症！
• よくねてよく食べ パワーチャージ
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• ３）
• 真夏のスーパー　買い物　夢中
• 家族のため　特売　ゲッチュー
• あれこれ買わなきゃいけない　
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• あれあれ？
• 車中の様子がヘン
• 温度がどんどんあがってく　
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• ねつねつ　ねつねつ　ねっちゅう　
• むちゅむちゅ　むちゅむちゅ　むっちゅう
• チュチュッ チュチュッ　チュチュッ チューい 熱中症！
• クラクションでまわりに知らせて
• ねつねつ　ねつねつ　ねっちゅう　
• むちゅむちゅ　むちゅむちゅ　むっちゅう
• チュチュッ チュチュッ　チュチュッ チューい 熱中症！
• 絶対置いてかないで
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• ねつねつ　ねつねつ　ねっちゅう　
• むちゅむちゅ　むちゅむちゅ　むっちゅう
• チュチュッ チュチュッ　チュチュッ チューい 熱中症！
• 夏は楽しいこといっぱい
• ねつねつ　ねつねつ　ねっちゅう　
• むちゅむちゅ　むちゅむちゅ　むっちゅう
• チュチュッ チュチュッ　チュチュッ チューい 熱中症！
• 楽しいときに　気をつけて
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• 注意 熱中症！注意 熱中症！
• ふせげるよ　熱中症！
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