本日の体重⋈カラダは正直
テーマ：ダイエット
昨日は
【キックボクシング】
の後に
サラダ、レバー、大葉と茗荷の串焼きを遅くに食べて、今朝
60.85kg
30.9%
増えとる！！！
もういいから（笑）
この体重は朝のすっきりする前の
でもほらみて、
カラダは正直
へそ上の縦線がしっかり入って、早速しっかり影響が出ているよう、、、すごいなキックボクシング。内臓全てで運動する感覚だ。。ぐっぐってめっちゃ力入る
妊婦さん絶対やっちゃダメなやつネ。
そして朝から、たくさんたくさん断捨離や整理整頓を自分なりに頑張れて…
豚肉と鷹の爪炒めて
レンコン薄切り
一度出す
レンコン炒めている間、美容とダイエットに、ビタミン豊富なキウイを用意
豚肉も戻して
胡椒、お酒、塩麹、しょうゆ麹
入れて炒めてできあがり
一生大好きな我が家の母の味
キウイ🥝 裕ちゃんの実家長野から贈られたりんご
めっっっちゃおいしそおおおおお
ご両親の愛、それもプラスされてたまらんたまらん！！！朝からフルーツモリモリ
レンコンもりっもり！！！
お寿司中毒ですが、しっかり決められた栄養たっぷりご飯をいただける幸せも噛み締めて…
さあて、今日も運動いってくるでやんすね
クロ
