矢野先生の講座で教わった愛の循環について、ほんとにそうだなと思ったからポストしとく。 【愛を増幅する】 (自分を愛することで増幅され、あふれる) →あふれた分の【愛を渡す】 →周りの人がその【愛を受け取る】 →受け取った愛をまた【増幅する】 繰り返すとどんどん増える。 自分を愛せなければ自分の中のものが足りないから人に渡すことはできない。 誰も渡せなければ、誰も受けとることは出来ない。 誰からも受け取らなければ、増幅させることもできない。 【増幅→渡す→受け取る→増幅】が循環していないと、愛が足りないと感じる。 自分を愛せてないのに人を愛そうとしてもうまく行かない。 どんなにこちらから愛を渡そうとしても、受け取って貰えなければもて余す。 誰からの愛も受け取れなければ、増やすことも出来ない。 よく、自分をまず好きになる！みたいな言葉があるけれど、それだけではいけないそうです。 渡すのが下手でも困るし、周りから受け取れてないと増やすものがないのだね。 そして私はたぶん、受け取るのが下手くそである。 「感謝」は、謝罪を感じると書くけども、謝罪には「ごめんなさい」の言葉の裏に「私を受け入れてください」の気持ちがあるのだという。 確かに、自分が謝って許して欲しいときって、そういう気持ちあるなぁと思った。 謝られたとき返す「ありがとう」には「あなたの気持ちを受け入れます」の意味もある。 私は、ことばも物質も、贈り物を受け取ることが基本的に超苦手なのだ… 謝罪のことばも、別に謝っても現実が変わらないなら謝る必要はないと思ってしまうほう。 でも子どもが謝るときを思い返すと「失敗しちゃったけど許して！きらいにならないで」みたいな感じで来るよなぁ…と思う。 いつも「別に謝らなくていいから、床にこぼしたものを拭いて」とか言ってたけど、謝ることばを受け入れてもらうことは、送る側にとっても必要なことだったのか？とぐるぐる考えている。 もちろん形式的にとりあえず謝りますみたいなのは受け取らなくていいと思うけどさ。 「別に謝る必要ないよ」が、ときに相手のきもちを受け取らずに突き放す言葉になり得ることは覚えておいてもいいかもしれん。

夫と子どもでてきて「おぉ…」ってなっちゃったけど！私はこれ信頼出来るメンクリの医師に出会って、認知行動療法とか実践してたらだいぶ良くなったから！！別に夫と子どもいなくても大丈夫だよ！！

とっても素敵なお話。 個人的に追加すると、受け取れるのは人からの対象自身へのものだけでなく、書籍や芸術、無関係の方の心打つ行動、自然現象、また他者としての自ら、などからの受け取りがこの世界にはあるようです。