ワカメとちくわのサラダ
♪Miwa♪
@cook_40050806
食べたい時にパパッと簡単にできる昔ながらな定番♡ ご飯がいくらでも進むけど、お肉やお魚などメインも忘れずに♫
このレシピの生い立ち
オリジナル 2024.3.14 料理初心者だった頃こんな感じのできそうなものからチマチマ作っていました。未だ何かが面倒臭い時の必殺技☆
アプリでひらく
作り方
-
1
ボウルに(★)を入れ混ぜる
コツ・ポイント
乾燥ワカメ、鰹節などの乾物は日持ちするので買い置きがあると何かと便利! 納豆を追加しても美味しい♫
似たレシピ
ちくわとワカメの中華サラダ
ちくわ,
ふえるワカメ,
マヨネーズ,
豆板醤,
ゴマ油
お弁当に☆青梗菜とちくわのおかか炒め
チンゲン菜,
ちくわ,
めんつゆ,
かつお節
わかめとちくわの胡麻マヨ和え＊
乾燥ワカメ,
竹輪,
すりごま,
砂糖,
醤油,
マヨネーズ
★もやし・ちくわ・わかめのオイマヨ炒め★
もやし,
ちくわ,
乾燥カットわかめ,
ごま油,
マヨネーズ,
オイスターソース
ちくわの『サラダ？』ちょっと付け合わせ！
きゅうり,
ちくわ,
鰹節,
醤油,
マヨネーズ
lalilulelo
ワカメと鮭フレークパスタ
パスタ,
オリーブオイル,
塩,
乾燥ワカメ,
鮭フレーク,
マヨネーズ,
薄口醤油
ワカメとちくわの簡単サラダ
乾燥ワカメ,
ちくわ,
マヨネーズ,
醤油
ゆみっちょ☆
ヘルシー☆ワカメサラダ
乾燥ワカメ,
タマネギ,
高菜,
ジャコ,
くるみ,
ポン酢,
オリーブオイル,
マヨネーズ,
クレイジーソルト
CannAちょむ
さやいんげんと豆腐のヘルシーサラダ
さやいんげん,
豆腐,
もやし,
乾燥ワカメ
新玉ねぎとワカメの簡単さっぱり和え
新玉ねぎ,
乾燥ワカメ,
ポン酢,
かつお節
シュマ
混ぜるだけ☆わかめサラダ
乾燥わかめ,
ツナ缶,
ちくわ,
マヨネーズ,
しょう油,
炒りゴマ
キュウリ・ちくわ・ワカメのサラダ
キュウリ,
ちくわ,
乾燥ワカメ,
マヨネーズ,
コショウ
簡単！ちくわとねぎのマヨ炒め
ちくわ,
長ネギ,
ごま油,
いりごま,
めんつゆ,
マヨネーズ,
七味唐辛子
＊なおりん＊
わかめの味噌マヨサラダ
乾燥わかめ,
ちくわ,
味噌,
マヨネーズ,
白ゴマ,
砂糖
ちくわとわかめときゅうりのサラダ
わかめ,
きゅうり,
ちくわ,
マヨネーズ,
白だし,
塩コショウ
きゅうりとワカメの昆布だし和え
きゅうり,
乾燥ワカメ,
昆布だしの素,
ごま油,
塩,
いりごま
イケメンジュモンジ
簡単！豆苗とワカメのお吸い物
だし汁,
豆苗,
乾燥わかめ,
しょうゆ,
酒,
しお
和えるだけ簡単！ちくわのマヨ和え
ちくわ,
ネギ,
マヨネーズ,
鰹節,
白ごま
キャベツとわかめのクリチサラダ
キャベツ大,
乾燥わかめ,
クリームチーズ,
醤油,
牛乳,
白ごま
きゅうりとちくわのツナマヨおかかサラダ
きゅうり,
塩,
ちくわ,
ツナ缶,
マヨネーズ,
めんつゆ,
塩コショウ,
かつお節
切り干し大根わかめ竹輪サラダ
切り干し大根,
乾燥わかめ,
竹輪,
ドレッシング
もやしとわかめ〜オイマヨ炒め
もやし,
乾燥わかめ,
マヨネーズ,
鶏ガラスープの素,
オイスターソース,
砂糖,
醤油
我が家のインスタント味噌汁
味噌,
かつおぶし,
乾燥ワカメ
簡単！時短！ワカメと麩の味噌汁
水,
顆粒ダシの素,
味の素,
味噌,
乾燥ワカメ,
麩
簡単ブロッコリーのツナワカメマヨ〜♪
ブロッコリー,
乾燥ワカメ,
ツナ缶,
マヨネーズ,
レモン汁
ちくわとワカメ＋もやしのオイスター炒め♪
もやし,
ちくわ,
乾燥ワカメ,
オイスターソース,
ごま油
ばぶﾁｬﾝ
お弁当にも♪ちくわのお好み焼き風炒め
ちくわ,
玉ねぎ,
お好みソース,
マヨネーズ,
鰹節,
青海苔
きゅうりとツナとわかめの中華サラダ
きゅうり,
わかめ,
ツナ缶,
いりごま,
麺つゆ,
ごま油,
鶏がらスープの素,
みりん,
お酢
簡単！わかめスープ
乾燥わかめ,
水,
鶏ガラスープの素,
酒,
醤油,
塩,
ゴマ油
ゆけママ
焼きちくわdeたこ焼き風
焼きちくわ,
マヨネーズ,
すりごま,
ソース,
かつおぶし,
青のり
柳川!?竹輪とワカメの卵とじ☆
竹輪,
乾燥ワカメ,
卵,
ダシの素,
めんつゆ
長ネギと竹輪のおかか炒め
長ネギ,
竹輪,
お醤油,
鰹節
節約！もやしとわかめのサラダ
もやし,
かつをぶし,
乾燥わかめ,
マヨネーズ,
めんつゆ
きりりのチーズ
ゴーヤ炒め
ゴーヤ,
ちくわ,
マヨネーズ,
かつおぶし,
めんつゆ
和風わかめスープ
水,
麺つゆ,
乾燥わかめ,
長ねぎ,
胡麻,
ごま油,
胡椒
簡単♪ 玉ねぎと若布のおかかマヨ醤油和え
玉ねぎ,
乾燥わかめ,
マヨネーズ,
しょうゆ,
すりごま,
かつおぶし
水菜とちくわのおかか和え
水菜,
ちくわ,
めんつゆ,
かつお節,
しょうが
大根ワカメと揚げ玉のサラダ
大根,
乾燥ワカメ,
鰹節,
マヨネーズ,
白ごま,
醤油,
揚げ玉
ちくわ＊わかめ＊胡瓜のパパッと酢の物☆
きゅうり,
ちくわ,
カットわかめ,
白炒りゴマ,
酢,
砂糖,
薄口醤油
☆とのさま☆
もやしとワカメのポン酢サラダ☻
乾燥ワカメ,
もやし,
ポン酢,
胡麻油,
炒りごま
ちくわのしそ巻き
ちくわ,
大葉,
醤油、マヨネーズ、にんにくなど
❀わかめ♬胡瓜♫竹輪のマヨサラダ
乾燥わかめ,
ちくわ,
きゅうり,
マヨネーズ,
しょうゆ,
白いりごま
ピーマンとちくわのおかか和え
ちくわ,
ピーマン,
かつおぶし,
ごま油,
醤油
ワカメと胡瓜と竹輪とコーン入りサラダ
胡瓜,
ちくわ,
乾燥ワカメ,
コーン,
マヨネーズ,
マジックソルト
カニかまとわかめのお吸い物
カニかま,
乾燥わかめ,
だし汁,
酒,
塩,
万能ねぎ,
薄口しょうゆ
筍とワカメの煮物
筍水煮,
乾燥ワカメ,
水,
顆粒だし,
酒,
みりん,
醤油
☆サキチャンマン☆
離乳食中期 鮭と大根ワカメのトロトロ和風
鮭フレーク,
大根,
乾燥ワカメ,
出汁,
水溶き片栗粉
アツアユmama
簡単スープ＊ワカメとキノコの中華風
しめじ,
エノキ,
乾燥ワカメ,
ネギ,
水,
めんつゆ,
ゴマ油,
白ゴマ
竹輪とワカメの梅おかか和え♪
竹輪,
乾燥わかめ,
梅干し,
鰹節,
ポン酢,
煎り胡麻
ちくわのマヨネーズサラダ
ちくわ,
きゅうり,
ミニトマト,
マヨネーズ,
醤油,
コショウ
お弁当に！わかめと竹輪とじゃこあえ
乾燥わかめ,
竹輪,
ちりめんじゃこ,
めんつゆ
まあクックちゃん
ちくわとわかめの味噌マヨネーズ
ちくわ,
乾燥わかめ,
長ねぎ,
味噌,
マヨネーズ,
砂糖
エノキとワカメのめんつゆ蒸し
エノキ,
乾燥ワカメ,
めんつゆ
ワカメと竹輪のワサビマヨサラダ♡
竹輪,
乾燥ワカメ,
マヨネーズ,
ワサビ
hattoko☆
竹輪入り若竹煮
筍の水煮,
乾燥わかめ,
水,
砂糖,
醤油,
日本酒,
みりん,
だしの素,
竹輪
竹輪+胡瓜+若布のわさびマヨ和え
竹輪,
胡瓜,
乾燥若布,
マヨネーズ,
わさび
ちくわとわかめのマヨポン和え
ちくわ,
乾燥わかめ,
シーチキン,
マヨネーズ,
ポン酢
ちくわとキュウリとワカメの和え物
ちくわ,
キュウリ,
乾燥ワカメ,
ゴマ油,
醤油,
めんつゆ,
いりごま
包丁まな板いらず☆わかめコーン☆
乾燥わかめ,
コーン,
スライスチーズ
ちくわとわかめのゆず胡椒マヨ和え
ちくわ,
乾燥わかめ,
マヨネーズ,
ゆず胡椒,
白すりごま
わかめとちくわの酢の物おろしきゅうり
乾燥わかめ,
ちくわ,
きゅうり,
酢,
めんつゆ,
砂糖
ちくわとワカメのごまマヨ
ちくわ,
乾燥ワカメ,
すりごま,
砂糖,
醤油,
マヨネーズ
貝割れ大根と春わかめのサラダ
貝割れ大根,
春わかめ 水で戻した乾燥わかめでも可,
カニカマ,
大葉,
天かす,
麺つゆ,
水
【簡単】ワカメナムル【おつまみ】
乾燥ワカメ,
香味ペースト,
ニンニク,
胡麻油,
ラー油,
白ごま
焼きちくわとかいわれ【ゴマダレ和え】
紀文 焼きちくわ,
かいわれ大根,
かどや すりゴマ,
マヨネーズ,
酢,
練りゴマ,
めんつゆ
激ウマ！キャベツとわかめと竹輪のサラダ
キャベツ,
わかめ,
ちくわ,
マヨネーズ,
しょうゆ,
からし,
しょうが
オクラとちくわのなめ茸和え
オクラ,
ちくわ,
なめ茸,
めんつゆ
ちくわとワカメのワサマヨ☆サラダ
レタス,
きゅうり,
乾燥わかめ,
竹輪,
マヨネーズ,
しょうゆ,
わさび,
焼き海苔,
白ゴマ,
ミニトマト
新玉葱、ワカメの豚しゃぶサラダ
新玉葱,
乾燥ワカメ,
豚バラスライス肉,
ニンニク,
マヨネーズ,
いりこだし,
鰹節,
めんつゆ
ワカメとちくわのおかか炒めをポン酢で＾＾
乾燥わかめ,
ちくわ,
のり,
鰹節,
ごま油,
ポン酢
簡単すぎ！わかめとちくわのぽんマヨ
乾燥わかめ,
ちくわ,
ポン酢,
マヨネーズ
簡単☆わかめサラダ
乾燥わかめ,
竹輪,
ポン酢,
マヨネーズ,
わさび
ヘルシー☆わかめサラダ
乾燥わかめ,
鰹節,
ごま油,
めんつゆ,
白ゴマ
ちくわボートのマヨタマチーズのせ♪
ちくわ,
たまご,
マヨネーズ,
塩,
チーズ
簡単節約♡ちくわのみそマヨ焼き！
ちくわ,
みそ,
マヨネーズ
うぴぴ★
お弁当に☆マヨたらちくわ♪
ちくわ,
たらこ,
マヨネーズ
大人気☆きゅうりとわかめのさっぱりサラダ
きゅうり,
乾燥わかめ,
コーン,
砂糖,
醤油,
酢,
サラダ油
簡単ワカメサラダ
ワカメ,
マヨネーズ,
薄口醤油,
白胡麻
簡単シャキシャキ★ちくわワカメ大根サラダ
大根,
ちくわ,
乾燥ワカメ,
マヨネーズ,
塩,
砂糖,
和風だし
ねぎとちくわのごま油炒め
白いりごま,
ごま油,
マヨネーズ,
ちくわ,
ねぎ
わかめとちくわとかにかまの和え物
乾燥わかめ,
ちくわ,
かにかま,
マヨネーズ,
しょうゆ,
ごま油,
すりごま
こんじゃ
わかめとちくわとかにかまのマヨ和え♪
乾燥わかめ,
ちくわ,
かにかま,
マヨネーズ,
ポンズ
すぐ作れる!竹輪とわかめの和え物!!!
竹輪,
乾燥わかめ,
ポン酢,
マヨネーズ,
白ごま,
ごま油
胡瓜とワカメとちくわの酢の物
胡瓜,
ちくわ,
乾燥わかめ,
酢
ブロッコリーとわかめのサラダ
ブロッコリーの茎,
乾燥わかめ,
卵,
めんつゆ,
ポン酢,
鰹節,
醤油,
マヨネーズ
ふぐくじらのぽちこ
竹輪ときゅうりのわかめなめこ和え
竹輪,
きゅうり,
乾燥わかめ,
なめ茸,
めんつゆ,
塩
ちくわときゅうりとわかめのマヨネーズ和え
ちくわ,
きゅうり,
乾燥わかめ,
マヨネーズ,
胡椒,
塩
もやしとわかめの和え物
わかめ,
もやし,
めんつゆ
簡単！新玉ねぎとワカメのサラダ
新たまねぎ,
かつお節,
乾燥わかめ,
めんつゆ,
オリーブオイル
簡単♬キャベツとちくわの味噌サラダ
キャベツ,
きゅうり,
ちくわ,
味噌,
マヨネーズ,
酢,
塩
ニンジンとワカメとキュウリの中華風サラダ
ニンジン,
キュウリ,
乾燥ワカメ,
市販の中華風ドレッシング
竹輪とわかめの簡単♪小鉢
竹輪,
乾燥わかめ,
ツナ缶,
マヨネーズ,
白すりごま,
白いりごま,
醤油
☆ちくわ・わかめ・きゅうりのマヨ和え☆
ちくわ,
乾燥わかめ,
きゅうり,
マヨネーズ,
ワサビ,
いりゴマ
HIROHARUママ
ちくわとわかめの酢の物
ちくわ,
乾燥わかめ,
白ごま,
ごま油,
すし酢
簡単♪ちくわとわかめのお吸い物
だし,
ちくわ,
乾燥わかめ,
醤油
わかめ・ちくわ・かいわれの酢の物
乾燥わかめ,
ちくわ,
かいわれ,
ぽん酢
ちくわとわかめの炒り煮
わかめ,
ちくわ,
めんつゆ、白ごま
あと1品に☆青梗菜とちくわのつゆ節和え
青梗菜,
ちくわ,
めんつゆ,
鰹節
竹輪と玉ねぎのマヨネーズ炒め
ミニ竹輪,
玉ねぎ,
ミックスベジタブル,
卵,
マヨネーズ,
塩コショウ
わかめとかいわれの明太マヨサラダ
乾燥わかめ,
かいわれ,
明太子,
ぽん酢,
マヨネーズ
きゅうり春雨わかめの酢の物
春雨,
きゅうり,
塩,
乾燥わかめ,
砂糖,
酢,
醤油
大根・竹輪・ワカメのわさびマヨサラダ
大根,
竹輪,
乾燥ワカメ,
刻み小ネギ,
マヨネーズ,
醤油,
わさび,
塩
パパッと豆苗とワカメのナムル
乾燥ワカメ,
豆苗,
塩,
胡麻油,
醤油,
白だし,
コチジャン,
白すり胡麻
❄︎大根と豆腐❤️わかめサラダ❄︎
大根,
乾燥ワカメ,
豆腐,
ちりめんじゃこ,
鰹節
磯の香り♡ちくわとわかめの炊き込みご飯
白米,
麺つゆ,
ビタミンちくわ,
乾燥わかめ,
青のり
わかめ＆竹輪＆はんぺん＆カニカマのサラダ
乾燥わかめ,
生食竹輪,
はんぺん,
カニカマ,
マヨネーズ
✿ちくわとハムの大根サラダ✿
大根,
ハム,
ちくわ,
マヨネーズ,
ほんだし,
白ゴマ,
ブラックペッパー,
塩
竹輪とワカメのおろし和え
大根おろし,
竹輪,
キュウリ,
乾燥ワカメ,
ポン酢
yshappy
ちくわに長芋を入れたワカメサラダ
ちくわ
【簡単節約】わかめ丼
ご飯,
乾燥わかめ,
ごま油,
麺つゆ,
白ごま,
かつお節
大根サラダ
大根,
きゅうり,
ツナ缶,
マヨネーズ,
きび砂糖,
塩コショウ
ストックでわかめとハムのサラダ。
乾燥わかめ,
ハム,
マヨネーズ,
鰹節,
醤油
わかめとちくわの酢の物 ぽん酢でさくっと
乾燥わかめ,
ちくわ,
ぽん酢
ちくわでもう１品。韓国風サラダ
ちくわ,
乾燥わかめ,
レタス,
クレイジーソルト,
ごま油
ちくわとじゃこのサラダ
ちくわ,
じゃこ,
レタス,
きゅうり,
乾燥わかめ,
白ごま,
しょうゆ,
ごま油,
塩
簡単 ちくわとワカメのお吸い物
ちくわ,
乾燥わかめ,
水,
醤油,
味の素
簡単！！☆ワカメとちくわソテー☆
乾燥ワカメ,
ちくわ,
玉ねぎ,
マーガリン,
塩コショウ
☆ワカメ☆
＊時短レシピ！ちくわと豆腐のみぞれ煮＊
ちくわ,
豆腐,
大根,
長ねぎ,
水,
だしの素,
めんつゆ,
酒
白だし・麺つゆで簡単！和風パスタ
乾燥パスタ,
ベーコン,
しめじ,
えのき茸,
茄子,
にんにく,
かいわれ大根,
鷹の爪,
麺つゆ,
塩、ブラックペッパー,
白だし,
オリーブオイル
RIKU
【和え物】ブロッコリー、わかめとツナマヨ
乾燥わかめ,
ツナ,
ブロッコリ,
かつおぶし,
塩胡椒,
マヨネーズ
https://cookpad.com/jp/recipes/21675173