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【散歩】歩く無職28【ウォーキング】Talk
https://talk.jp/boards/dame/1721581030
999
https://www.youtube.com/watch?v=lGpCezHW_LE
>>4
スリーナインって意味やなｗ
乙････････津 陸。
https://www.tiktok.com/tag/%E4%B9%99%E6%B4%A5%E9%99%B8
昼は何もしないでいようっと
業務スーパー買い物行こう
あれダイエット中とか重宝するぞ
めっちゃ甘くて味は普通のチョコ４種類ある
ウォーキングしても食べてたら意味無いからな
毎日湿布貼って2ヶ月かかった
病院行ってればもっと早く治ってたのかな
同時に処方されるであろうロキソニンも、薬局で買えるけど大きく違うのは値段だけ
オートミール食べてる
歩き続けるだろう～♪
カレーライスは必ずオートミール
最近白米はほとんど食ってないな
玄米かオートミール
ぬくぬくしながら寝たい
スパゲッティーは買ってないな
近所のスポーツ用品店で
スニーカーとか安売りするし行こうと思う
いい靴あったらここで報告するわ
おやすみ ☆彡
これしかないしどーしよっかなぁー
・・歩いてりゃ乾くかぁ
寒いのに可哀想にな
どっか寒さを防げる場所があればいいが
>>28
連れて帰ってあげれば？
俺も前に猫と遭遇した
あんまり人を怖がらない猫だったので
友達なれるかなと思ったけど
それ以来みかけなくなった。
地域猫だったのかも知らん
全然効果を実感できんし
冬装備していってらー
俺は今日仕事あるし昼は家にいる
夜は歩くけど
団地だから飼えないんです
残念
( ･Д･)そっか、残念
～(＿＿ﾉ
そんな寒く感じなかった
でも今晩１０℃予想や
俺はファミコンのドラクエⅢやろっかなｗ
ファミコン本体ＡＶ仕様に改造してるのあるし
カセットも以前ヤフオクでまとめ買いしたのある
但しバッテリーバックアップなので電池交換必要かも
また小物入れガサゴソせなあかんｗ
最近の知らんけどスイッチのソフト？
俺、ＰＳ２以降やってないから無知ｗ
それ交換するって事
もう他のスーファミカセットで何回かやってるし
こんな感じ
https://www.youtube.com/watch?v=XXNpfQ2o5Gk
さてと 今日ももうすぐ行くか
１０℃予想でも湿度が７９％もある
そんな寒く無さそう
いつも休憩する公園のベンチ
真っ暗やのに今日は照明ついてた
防犯対策で明るくしたのか
俺に照準合わせて追い払う目的か謎
明日から様子見やな
疲れてガサゴソする気がなくなったｗ
ファミコン出すの昼でいいか
無職になったことでライトなゲーマーに戻ろうとしてる。
switch2の発売と同時に去年発売の桃鉄と併せ買い、そこそこ遊んだところでピグミンとかいうのを遊んでみるのがひそかな楽しみ。
タンク少し高くして置いてる
その方が速く入るな
今日は靴を見に行こうか(´･ω･`)
ニューバランスがいいけど
ナイキ、アディダスの幅広でいいのあれば
それでもいいかな
それで特売多いのか なるほど
なわとび行ってきます
(`･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!
もしかしてギャル？と思って期待したけど
兄ちゃんやった
(´･ω･`)返してあげたけど
靴見に行くの今度や
俺いつでも買いに行く時間あるからなｗ
もし縁起を気にするなら・・・
来年の03月10日（月）がいいぞｗ
一粒万倍日・天赦日・寅の日
３つの良い縁起が重なるからなｗｗｗ
こういうの見て調べてるｗ
もっと寒くなると思ってたけど
そんなに警戒する気温ではない
寒いとパリピも活動しなくなるけど
週末の夜は注意しながら今日も歩くか
いつもより人は多かったが
特に問題なかった
公園は１１℃やったけど
そんな寒いってほどではないな
寒さに慣れたのかな
９℃予想になってる
(*´ω`)
もっと寒くなったら凍った身体に
温かいお茶がしみわたり
生き返る感じがいい(＾ω＾)
普段は大好きで飲むけど
運動してる時は飲まんな
お茶か水道水ｗ
ノルマ達成させて急いで帰った
(>_<)
(´･ω･`)ジャパンカップ
オッズ低いし買わんとく(´･ω･`)
対抗がヒモ穴注意で同着
買わんでよかった
合計で７～８時間か(´･ω･`)
adidas ADIZERO RC4 WIDE
これカッコいいしポチろうかな
店に行くのめんどくさくなったｗ
でも試し履きしたいし迷うなぁ～
素晴らしい
もうボロボロで買い換えたい
>>90
眠くなったら寝るスタイルｗ
湿度が８０％超えてるし
そんな寒く無さそうやな
もう2度と安物は履けん
月曜の早朝が一番静か
ほとんど誰ともすれ違うことなかったぜ
>>94
高価だけじゃなく自分に合ったのがいいな
ニューバランスは元々
矯正靴のメーカーだったらしい
平面になってて長距離歩きにくいぞ
計算では残りの日数は、1日12000歩で300km達成できるはず
今日は暑かった
半袖短パンで走ってる人多かった
蝶もとんでたぞｗ
pacerのウォーキング距離チャレンジってのに参加してるから、一応指針にして毎日やってる
なるほど 底が薄くてクッション性は悪そうだが履き心地は良かったんだよな 他に適当なのなければ1回は試してみるよ
今日靴見に行ったら大きさインチで書いてて
よくわからんかったわｗ
みんな寒い夜に歩きたくないか
やっぱ風あると寒いな
洗濯も無理やな
半袖短パンで行けそうやな
雨も上がるやろうし
上半身鍛える意味なんて殆どないやん
ちょい揺れ続けてたわ
ほとんど体重も数値も変わってないわｗ
ウォーキングやら筋トレ食事の効果あんのかな
そう思ってモチベーション保っとる(`･ω･´)
さてと・・・
行くとすっかぁ
昨日のことのようだわ
いつもやってたスロースクワットは5秒＋5秒の10秒スクワットだよ。これを30回×数セットを休みながらやってる
生温くてキツイ風が吹いてた
スクワットはゆっくりの方が
負荷あって効果あるからな
ＨＩＩＴトレーニングがいいぞ
Ｈ Ｉ Ｉ Ｔ
俺も冬歩き出したの昨シーズンから
嫌だなあ
しんどいけど夜歩くぞー
こういうのって自己管理が大事やろ
１回休んだら自分に甘えてしまうし休まん
ただし今晩の天気は微妙で雨降るっぽいのな
それなら休めるけど
10000歩＋生活歩数3000歩で13000歩が絶対ノルマ
風がきつくて帽子飛ばされそうやった(>_<)
>>141風邪の時は休んでるよ
>>142ノルマ頑張ってな
今日の昼はどうしよう
今日も夕方からバイトあるし寝とく
体重が少しずつではあるが減ってる
結局食べないのが1番のダイエットだよね
リバウンドの可能性は高いけど
そのとーりｗ
運動では痩せないっていうからな
空腹すぎると飢餓スイッチが入って
太りやすくなるとか
歩くことで筋肉つけて代謝アップが理屈やな
今シーズン１番の寒さ
何着て行こうか
雨上がりで湿度が高いせいか汗もビッショリｗ
こういう時に職質されたら
焦って冷や汗かいてる！怪しいってなりそうｗ
水溜り凍ってた気がする
痩せたからかな？
みんないなくなったな
軽く筋トレして行くかぁ
続けてるの俺だけか？
2日前に￥3,190もの特大出費で東京靴流通センターから断腸の思いで買った後に見つかるとは(;_;)。
乾燥のせい
980円デッキシューズここの
それなら毎年なるやろ
ジムってライザップかチョコザップ？
人気のない所で縄跳びしたけど
真冬はそれにジャンパー着てる
スニーカーは必要
あと動きやすい服ジャージとかスウェット
深夜なら安全ライト装備
ウエストポーチなどあれば尚よし
俺はスマホ、水筒、飴、タオル
奪われてもどうってことのない程度の現金
千円札２枚と小銭２～３千円分を入れてる
半袖で半ズボンでも汗かくぐらいの、ランニングレベルでやる
今月最初のウォーキングでした
言い訳になるが、断捨離に追われていて現時点でトレーニングは週1(多くても2)。主目的はサウナなのでそこじゃありまへん。
サウナも気持ちいいな
何十年も入ってないけどｗ
ルーチンワークなったｗ
いってくらぁ
人いっぱいやったわ
疎外感を覚えるだけ
日曜のイベントはエンカウント率スゴイ
僕は23年ぶりだった。
当時も同じジム。
冬は夜明けが遅い上に寒くて朝っぱらからバイクに乗る気力もわかないので、ルート日替わりの早朝散歩は春までやらない。
よって今年度はそこまでの期間限定、血行促進メインのサウナジムで終わってしまいそう( *´艸｀)。
サウナと言えば交互浴
水風呂やな
おったｗ
毎日昼頃行ってるで✌️
悲しい
あれから続報ないな
今晩も９℃昨日と同じか
が、ドラマヲタクでもあるので全話録画してある。
流行語大賞を得るくらいだから面白いんだろうな。
録画順に従えば視聴は1年くらい先になるはずだったが、気になるので先に観てあげよう。
俺も知らんかった
今年は大谷関連かと思ってたけどな
>>204
いってらー
縄跳び行こうっと
バレーボールやってたの観て楽しんでた
学校どーしたんやろ？
不審人物なオッサンの俺は浮いた存在
出ないわｗ
あと少しで大台クリアするんやけどな
いつてらー
もう帰ってるｗｗｗｗｗｗ
部屋掃除でもかなり動くよな
カロリー消費するって言うからな
湿度があってホコリたたないって利点あるからな
同居していた母が昨年天へと逝ってしまい3LDKに一人住まい。
今年の6月に退職するや、真っ先に取り組むはずだったのが亡母が使っていた南東の角部屋を晩秋から春先までの季節限定で使うために遺品整理すること。
しかし根っからの自堕落な性格ゆえ１0月末近くまで挫折していた。
今日、使用中の北東の部屋から移れるだけの環境は整えた。
思えば長い道のりだった。
不用品撤去の業者に依頼して15万円の予算で3部屋+ベランダの、私的不用品を全撤去してくれるものと踏んでいたが、相見積もりの安い方でも33万円((((;ﾟДﾟ))))。
寸法&重量上回収費用が生ずるものは全撤去してくれるものの、それ以外は燃＆不燃に分別までは袋詰めまでやってあげるから、集合住宅のゴミ集積場までの運搬は私がやるように･･・そういう話でいったんは依頼しようとした。
ところが、33万円はやっぱり痛いと思い直し…Book-offの買い取りを利用し始めて今日の時点で通うこと32回。
リサイクルなりリユースなり、使える可能性のある物を廃棄するという行為の人道的罪悪感があったため、引き取ってくれるだけでも御の字だったのだが、単なる雑貨のつもりで出したものが貴金属扱いだったこともあり13万円超も受け取ってしまっている。
断捨離を完了するまであと30回くらいは通わざるを得ないが･･･(笑)。
取り敢えず、今夜は南東の部屋で床に就き明朝は今以上に暖かい陽の光で目覚めることになれそうだ。
それを祝して一人で酒盛り中(ﾟ∀ﾟ)。
この後シコって寝るが、AMAZONブラックフライデーの最終日までには、還暦過ぎにして大人のおもちゃデビューすべく
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BV7DZD7P?th=1
を注文する。
何が言いたいかというと、彼女いない歴年齢と同じでも僕はとても幸せだということだ(^O^)／。
お金になって良かったなｗ
ほっとけば業者が二重取りしてた所やｗ
あと絨毯コロコロで掃除くらいかな
昼間に気温が高かったせいか？
そんじゃーそろそろ準備しよっかな
去年までは1日の目標歩数は6000歩だったんだけどな
とにかく、『何でこんなに買ったんだ？』っていうくらい衣類の量が半端なくてやり始めは一生終わらない気がした( *´艸｀)。
あとは、ベランダの2面だけに収まらず部屋にまで置いてある鉢植えが計100個くらい。
土はゴミとして出せないから、仕分けして花壇にならしてばらまきに行くという作業がかなり良い運動になっている(笑)。
ほんとそれな。
ついでに言うと、タンスの中から1万円札10枚が輪ゴム止めしてあるのも見つかったりして。
ところで気持ちよくシコっている最中に寝落ちしてすっかり目が覚めてしまった。
再開する気にはなれない。
♪こんな夜に発射できないなんて(;_;)(;_;)♪
https://youtu.be/4CZZslbCWaQ?t=99
一所に歌ってくれ<(_ _)>。
月に2回ぐらいやるかな
目標の倍がんばってるな
>>226
１０万はヘソクリやなｗ
歌うの嫌どす(´･ω･`)
マンションの公園なので声がメッチャ響く
えらい迷惑な奴らヽ(｀Д´#)ﾉ
注意しろ
酔っぱらってた
>>231
いやどす(´･ω･`)
もーいっかい寝る
鉢植え多いな 俺は部屋に1個だけ
区役所に行こうかな
太ももキテるわ
足を太くする事が重要
あんまり効果実感ないわ(´･ω･`)
でもブヨブヨした太ももがスッキリなった気はする