アナル洗浄のやり方は？おすすめの道具や確実なコツ、注意点について解説！

アナニーやアナルセックスに挑戦しようとして、必要になるのがアナル洗浄。

肛門は汚いからアナルを使うときには洗わなきゃいけないのはわかりますが、どうやって洗ったらいいのか、道具は何を使えば正解なのかわからない方も多いです。

そんな方のために、今回はアナル洗浄について解説します。

アナルの洗浄は簡単にできる？

端的に言ってしまえば、アナルの中をグリセリン溶液やぬるま湯で洗うだけ。

やり方さえわかれば、だれでも簡単にできると言えるでしょう。

腸内洗浄とアナル洗浄って違いは？

似たような言葉に、腸内洗浄というのがあります。主な違いは2点。

【直腸洗浄（腸内洗浄】
2リットルほどの洗浄液を、肛門から大腸へとゆっくり流し込んでいき、大腸全体を洗い流す方法です。特徴として「薬品」や「化学物質」を使用しません（※1）。
【アナル洗浄】
多くても100ミリリットル程度の「グリセリン溶液」、または「ぬるま湯」を肛門から直腸にとどまる範囲でゆっくり入れ、直腸のみを洗い流す方法です。

ちなみに、腸内洗浄は胃腸科などのクリニックで対応可能。ダイエットや腸内環境改善などの効果が見込めるメリットもあります。

参考※1：星子クリニック｜腸内洗浄 (コロンハイドロセラピー)

アナル洗浄に使うおすすめの道具

アナル洗浄に用いる道具としては、浣腸・シリンジ・ポンプ・シャワー・ウォシュレットなどがあります。

それぞれ順に紹介していきます。

浣腸はグリセリン？それともぬるま湯がいいの？

浣腸というと、使い捨ての医薬品が思い浮かぶ方は多いかと思います。

市販の浣腸の中身は、ほぼグリセリンを水に混ぜたグリセリン溶液です。

「ただの水よりは、薬品がちゃんと入っている方がいいんじゃ……」と思う方もいるかもしれません。

実のところ、グリセリン溶液でもぬるま湯（湯浣腸）でも、アナル洗浄においては大した違いはありません。

強いて言えば、グリセリン溶液のものを使うと便秘解消に役立つので、洗浄ついでに解消したい場合に良いかもしれません。

グリセリン溶液や石鹸水でアナル洗浄をするときの注意点

ぬるま湯でなく、グリセリン溶液や、石鹸を溶かした水の方がきれいになりそうだから、と思う心理はわからなくはありません。

しかし、それぞれ場合によっては気を付けなければなりません。

グリセリンですが、腸内が傷ついていたり出血していたり、痔がある際に使用してしまうと、腸粘膜をさらに傷つけたり、深刻な場合は腎臓への影響や頭痛、溶血反応などの可能性があります（※2）。

もしも違和感がある場合や、痔があったり出血している場合、グリセリン溶液の使用はやめておきましょう。

また、ただの水より石鹸水で洗いたいという方は、使う前に石鹸の成分をよく確認してください。

弱酸性の石鹸を使ってしまうと、刺激が強すぎて腸内環境が荒れてしまう可能性が高いです。

あくまでこれらを使うのなら、腸に傷も出血もなく、健康だと言い切れるタイミングでないと怖いところです。

自信がない、体調がいいのかどうかわからないという場合には、ぬるくした水道水を使うことにしましょう。

参考※2：山善製薬株式会社｜医療用医薬品 : グリセリン

シリンジやポンプでの洗浄は繰り返しか使い捨て

ぬるま湯などをくみ上げて使う、シリンジやポンプも一般的な道具としてよく紹介されています。

基本的にはプラスチック製で、それなりに手に入りやすいことがメリットでしょう。

使い捨てにするタイプと、洗って繰り返し使えるタイプがあります。

もしもシリンジかポンプを買って使うことを考えているときは、買ったものが使い捨てか、繰り返し利用可能かどうかはチェックしておきましょう。

熱湯消毒も可能なガラス製シリンジ

シリンジには他にも、ガラス製のものも存在します。

取り扱いや保管性に難はありますが、熱湯消毒に耐えられるという点では魅力があるかもしれません。

買ったシリンジひとつを大事に使いたいという方には向くかもしれませんよ。

もちろん、使用後はちゃんと洗って乾かしてから保管しましょう。

シャワーヘッドを付け替えたホースでのアナル洗浄

浴室で、シャワーヘッドを専用のノズルに付け替えたものにしての洗浄という手もあります。

場所が場所なので、服を脱いで出来る点、濡れようが汚れようがすぐに洗えるというのが、最大のメリットかもしれません。

水温に関しても、比較的楽に管理できるのも良いですね。

デメリットは着脱可能なシャワーヘッドと排水溝の掃除が必要

前提として、浴室にあるシャワーヘッドが着脱可能かどうかは調べておく必要があります。

また、洗浄の最初は最も汚れているものと思われますが、万が一汚れがひどかった場合、排水溝の掃除などが必要になるかもしれません。

加えて、量の細かな調節はしづらいので、入れる水量の管理が難しいのがデメリットでしょう。ほかにも、ラブホテルやレンタルルーム等では、シャワーヘッドを外してアナル洗浄をするのは絶対に避けてください。

トイレのウォシュレットを使ってのアナル洗浄

アナニーやアナルセックスに慣れている人の中には、トイレのウォシュレットを利用して洗浄を済ませてしまうという人もいます。

トイレなので、洗浄して流すときは楽というのがメリットでしょう。

シャワーで洗浄するのと異なり、流しても排水管などの詰まりを気にする必要もありません。

トイレのウォシュレットは初心者に不向き

とはいえ、アナル初心者がうまくウォシュレットの水を腸に入れて洗えるかというとなかなか難しいと思います。

しかもウォシュレットもメーカーによっては調節が効かないこともあるため、水量や勢いなどの過不足が生じ、うまく洗浄できない可能性があります。

また、水温の調整もできないことがあることから、安易に利用できる手段ではありません。

アナル洗浄用の「洗浄器」も便利

大手通販サイトや大人のおもちゃ専門店には、アナル洗浄向けの「洗浄器」が販売されています。

おもにポンプ内に水を入れてあとに手動で水を送るポンプ式が主流で、肛門付近の便掃除に役立つグッズです。

価格帯は2,000円前後で買えるため、アナルセックスを頻繁にしたいと考える方におすすめ。

ただし、グリセリン浣腸などよりも即効性がないデメリットもあります。

100均グッズはあくまで代用品程度

中にはペットボトル装着型の専用器具や、100均で売っている注射器型ポンプなどを利用する人もいるようです。

しかし、ペットボトルの口径が合わずうまく水が出ないことなどから洗浄できなかったり、専用のものではないためノズルが短すぎて届かないということもあるようです。

あくまで、緊急用や代用として考える方がいいのかもしれません。

アナル洗浄に使う水の量・回数・温度・時間はどのくらいが理想？

道具に続き、アナル洗浄に使うグリセリン溶液や水の量、洗浄回数や水温、どのくらい入れておけばいいのかという点について、目安を紹介していきます。

水温の目安は？

水温に関しては、直腸の温度に合わせた温度にするのがよいと言われています。

直腸の温度は体温より少し熱めで、大体40度ほどです。

そのため、水温は体温プラスマイナス2度くらいが目安だといわれています。

水温の高すぎや低すぎに注意！

腸は非常にデリケートな器官です。少しでも水温が体温と離れすぎてしまうと、体調に支障が出る可能性があります。

水温が高すぎてしまえば、腸内で炎症ややけどが発生する可能性があります。

また、低すぎてしまうと今度は毛細血管が委縮してしまい、血圧が急激に高まる可能性や、腸けいれんが起きてしまう可能性があります。

何回くらい洗浄すべき？どれくらい時間が必要？

アナル洗浄においては、一度洗浄液やぬるま湯を入れたら、すぐに出してしまって大丈夫です。

回数に関しては、洗浄した際に出した水が濁らなくなるまで続ければいいです。

大体、目安としては数回といわれていますが、数回洗ってもまだ濁っているようなら念のため追加で1・2回洗浄しておくとよいでしょう。

入れっぱなしは注意！プレイ中にトイレに行きたくなる

「入れてすぐ出したんじゃ洗浄できてない気がする」という方もいるかもしれません。

実は洗浄時に3分以上入れっぱなしにしてしまっていると、腸が刺激されて後で便意を催してしまいます。

そうなるとプレイ中に便意を催してしまって、せっかく盛り上がっていた気分が台無しに……なんてこともありえます。

水の量はどれくらい必要？

水量としては大体、一度で50ミリリットル～100ミリリットルくらいで十分です。

多くてもせいぜい200ミリリットルが限度だと思っておきましょう。

量が多すぎると後で下痢するかも

一度に入れる量があまり多いと、直腸に収まりきらず、腸の奥に入り込んでしまう可能性があります。

そうなると、洗浄時にも出てこなくなり、奥に入り込んでしまって便を軟化させ、下痢になってしまう可能性がでてきます。

たまにアナル洗浄をした後に下痢になる、という人はもしかしたら一度に入れている水の量が多いのかもしれません。

アナル洗浄初心者は「M性感」風俗がおすすめ！

「自分ではうまくできそうにない」、あるいは「とりあえず体験してみたい」となった場合、風俗店を利用するという手段もあります。

アナル洗浄はプレイの前段階にあたる、いわば下準備ですので、M性感のアナルプレイができるお店だと風俗嬢が洗浄をしてくれるサービスを提供していることがあります。

ただし、プレイ時間が短めの場合などはセルフで行うことを求められる場合もあるため、風俗嬢にアナル洗浄をしてほしいという方は、お店に問い合わせてみるのが良いでしょう。

アナル洗浄を覚えてアナニー・アナルセックスを楽しもう

アナルで背徳的な快感を得たいという気持ち、冒険してみたいという気持ちはあるかと思います。

しかし、肛門は便が出るところである以上雑菌も多く、しっかり洗浄して衛生に気を付けないと思わぬ病気やけがなどにもつながりかねません。

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ぜひ慎重にアナル洗浄を行いましょう。そして楽しくアナニーやアナルセックスを楽しんでくださいね！