こんばんは
週明け…
皆さんは、どんな風にお過ごしですか？
私は。。。
お仕事普通に忙しくして
肩トレを50分程して
今帰宅途中です
昨日も書きましたが
股関節と膝が痛く
なおかつ。。
背中撃沈中
です
です朝、ホームローラーで
伸ばすのですが
吐きそうになるほどです
一昨日…
FWJ のビキニをYouTubeで観戦し
昨日、美容院で更に
iPadで 見てしまいました。
本当に…ウエスト細く
中臀筋が丸く お尻🍑もプリンとして
脚との境い目も くっきりしてて
筋肉量多い
と、改めて思いました。
TOP選手は 肩もまん丸
数年前までは
そんなに思わなかったのですが
ココ最近は FWJのビキニ選手の
筋肉量が 本当に素晴らしい👏と
思うんです
そこに出ている レアさんは
本当に凄いなぁ
レアさん、私と同い年
私が…トレーニングを始めた頃に
インスタで見つけて
ずっと見続けてる 知人です
それと…
今日、もうひとつ言いたかったのは
横川尚隆君
私…好きなんですよね
なんて言うのか
ボディビルダーの中で
おちゃめで かっこよくて
（私は 彼の事イケメンだと思ってる）
その彼が
オリンピアを目指す
と…発表しました。
それは、プロになって
世界のTOPになるということです
プロになるってだけで
大変な事なのに
（私の知ってるボディビルダーは
何年もかかって、やっとなれた）
オリンピアに行く
って
って（私の知ってるボディビルダーは
もう何年もオリンピアに出たいと
言い続けて努力してるけど…全く
届くとは思えない
）
）でも、彼の若さと努力と能力は
きっと…オリンピアに
行けるんだ❣️と 思えるんです、私
彼の心意気は
FWJの公式YouTubeに
掲載されたので
良かったら見てほしいなぁ〜なんて
私の所属している JBBF から
FWJに 移籍する人は何人もいて
何がどうとかは、言いませんが
（どっちも良いところあるから）
横川君のことは
これからもずーっと
応援していきたいなぁと
思っております
そんな今日は
軟弱な【肩･リアサイド
】
】･サイドレイズ
･リアレイズ
･インクラインサイドレイズ
･ケーブルサイド
･フェイスプル
と…リア〜サイドをやりました。
へっぽこなので 肩はこれだけで
撃沈レベルです
でも…頑張るんだぁ
ビキニ選手👙
としての身体作りをする
人と比べない…
私の希望は JBBF の
【ビキニフィットネス👙】
一昨日見た、FWJ も素敵だと思うけど
私が 目指してるのは JBBF だから
それぞれの団体で 評価の形が違うので
私は働きながら
私なりの出来る限りの
トレーニングをして
還暦という2025年に
赤い🟥ビキニを着て ステージで
結果を出す事に 『夢』を持ちたいと
そんな気持ちの…夜でした
今日も…
読んで下さって
ありがとうございました
🌸 さくら 🌸
昨日…銭湯で水分抜けて
体重低めです
AD
