寝ている間に自慰行為をしているみたいなんですが… 恥ずかしい話ですが、本気で悩んでるので回答お願いします。 最近夜中に目が覚めることがあります。 ふと目を覚ますと、手が無意識に動いていて自慰行為の真っ最中なんです。 はじめは寝ぼけていて自分でも何をしているのか分からなかったんですけど覚醒してから 「何時からやってたんだろう？」と怖くなりました。 覚えたての子供でもないし欲求不満というわけでもないと思います。 どちらかというと睡眠不足です。 朝までぐっすり寝ていたいのに、無意識の自慰行為で夜中に起こされている感じです。 それが今月に入ってから３日に１回くらい起こるようになりました。 今は自室なのでいいんですが家族や友人と旅行に行った時のことを考えると本当に恥ずかしいです。 これって夢遊病なんでしょうか？