Bettmann Collection
Из-за напряженного рабочего графика многие из нас вынуждены переносить основной прием пищи на вечер. Насколько опасен такой сдвиг в режиме питания для качества сна, обмена веществ и контроля веса? За ответами мы обратились к экспертам: врачу-сомнологу, кандидату медицинских наук Михаилу Полуэктову, неврологу, автору книги «Вынос мозга» Ирине Галеевой и нутрициологу, специалисту по научно обоснованному питанию Марии Кардаковой.
Попробовать месяц
10 680 /год
Отменить подписку можно в любой момент.
Сразу на год
Подарок: все книги Reminder
Если поняли, что будете регулярно обращаться к Reminder.
Нет российской карты? Можно подписаться на Patreon
Почему мы повторяем сценарии родителей и как это прекратить
Как преодолеть страх неопределенности и поменять карьеру и жизнь к лучшему
Семь принципов, которые помогут вам лучше понять, что и как стоит есть, чтобы оставаться здоровым