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こんばんは
タイトルにも書きましたが
本日、お昼ごろ、やりました。
人生初の
ぎっくり腰
自転車を少し移動させようと
かがんで、数センチ持ち上げた瞬間
腰に雷が落ちました。
いったぁぁあ！！！！！ってなって
しばらく動けず
そーっとそーっと家に入りましたが
なかなか痛みがおさまらず
半日った今はゆっくり歩くことはできるし
ずっと同じ姿勢なら辛く無いけど
歩く→座る
座る→寝転ぶ
寝転ぶ→起き上がる
とかが痛くてスピード亀さん
でも全く動けないわけじゃ無いので
家事しちゃうっていう…。
軽く調べると全く動かないのもよく無いみたいなので
様子を見て動きたいと思います
今思えばここ2〜3日
朝起きた時にいつもより腰が痛かった。
寝違えたかな？
子供達に挟まれて狭かったしな…
くらいにしか思ってなかったけど
前兆だったのかなとも思ってきた。
そして自転車もめちゃくちゃ重くて
"これいつか腰やるな"と思っていたので
全部が重なって今日きたかなと
痛みは3日？完治には1週間から10日くらいとネットで見たので
今日から〜人生初・ギックリ腰備忘録〜
書いていきたいと思うので
良かったら見届けてください←
幸い、大きな予定もなく
数日は亀さんながらもゆったり過ごせそうなので
今日で良かったかなm(._.)m
私、今年が厄年だったかな？！
後厄？！
もうすぐ明けるというギリギリのところで
厄年っぽいこと起きたな。
(それでもギックリ腰なんて大したことないですよね
)
こういうことが起きると心から思う。
健康第一
ほんとに、健康ならなんでもいいわ。
なんでもできるわ。
今このブログを見てくださっている方で
良いことないな。最近ツイてないな。
なんて思ってる人もいるかもしれませんが
健康ならスーパーhappyなので大丈夫
30も半ば。
色々不調も出てきそうですががんばる。（笑）
寒暖差のせいか、
子供達も珍しく鼻水を出していて(>_<)
0距離で接しまくりなので
いつ移ってもいい状態ですが
私がダウンすると終わり。
ギックリ腰＋風邪は嫌すぎると
なんとか気合いで弾き飛ばしてる
寝室は特に暖房を入れたりしてないけど
今年は加湿器とか買った方がいいかな？って
ちょっと思ってる。
濡れたタオル置くだけでも違うのかなぁ…。
あと、今年はずーっとずーっと気になっていた
免疫アップが期待できると言われている
マヌカハニーを始めてみたのですが
効果あるといいなぁ
トップブロガーさん全員食べてない？
ってくらいみんな食べてるイメージで
一昨年くらいから気になりつつも
味がネックで挑戦できずだったのですが
(美味しくないと言ってる人も結構いた)
私が初めて、ティースプーン1杯舐めてみた感想は…
えっ！これはちみつ？色すごい！
キャラメルソースみたい！美味しそうー！
すくってみると更にキャラメルソース感！
とろとろで美味しそう
と、その前に香りはどんな…
ん？！？！なに？このにおい！！！
はつみつに漢方とかの薬を混ぜたような独特なにおい。
身体にはめちゃくちゃ良さそう。
ただ味は苦手かも。どうしよう
ええい！！！(パク)
あ、大丈夫いける。
はちみつを濃厚に濃厚に濃厚〜〜〜に
した味がする。
と、こんな感じで
最初にキャラメルソースをイメージしちゃったのと
普段から毎日普通のはちみつを食べてる私からすると
独特の香りと味には感じましたが
続けられそうなかんじ
何より子供たちが
「おいしい〜
」って言いながら
嬉しそうに舐めた（笑）
次女なんか最高に美味しい時に見せる
肩クイッ♪ってしながら踊る動きを
ニコニコしながらしていたので
すごく美味しかったみたい。
※ママさんはみんな知ってると思うけど
1歳未満の赤ちゃんには絶対あげないで！！！
マヌカハニーも普通のはちみつと同じでボツリヌス菌怖いよ！
苦手だなと思わなかったのは
このマヌカハニーは日本人向けに作ってくれてるからだと思う。
海外ではザラつきのあるはちみつが人気だそうですが
日本ではとろとろ、なめらかなはちみつが
定番ですよね
ここのは不純物を限りなく100%除去してくれているので
ザラつきが気になるとかは全くなく
舌触りは普通のはちみつと変わらずでした
そもそもマヌカハニーって
はちみつの王様って言われてるくらい
健康にいい食品らしく
私は家族の免疫力アップのためにと始めたけど
・筋力、体力アップ
・成長促進
・安眠効果
・殺菌、消毒作用
・腸内環境の改善
などなど
天然のサプリメントみたいって思った
ここのMGOの数字が
濃さを示しているのですが
数字が大きくなればなるほど
濃度も高くなっていくそう。(価格も高くなる)
私は1番低いものですが
慣れてきたら1〜2段階アップしてみようかな？
年末年始は旅行の予定なんかもあるし
体調万全で過ごせるように頑張ろっ。
長女からも
「おかあさん…いっぱいたべて
もうはよ寝ぇや。」
ご飯食べてる時もチラチラ見て
「うん。ご飯いっぱいたべてるな。」
と、どっちが親か分からないくらい
心配していただいてるので
いっぱい食べて早く寝ます。（笑）
