うがいなら水だけでなくイソジンなどを使った方が。 あとは信頼できる医師に処方してもらった薬。 漢方なら(程度にもよりますが)、銀翹散、(咳があれば)麦門冬湯、(咳が酷ければ)五虎湯、(トローチ)桔梗湯など。 で、長引かせないように😊 ※推奨されないけど短期なら、上の組み合わせ(成分ができるだけ被らないように)←経験則です。