はじめての歌集（短歌の本）のつくり方①

趣味で短歌を詠んでいる伊藤七です。「今までつくってきた短歌を歌集にまとめてみたい」という想いがあり、12月1日（日）の文学フリマ東京39で販売するために準備中です。 「いつか私家版の歌集をつくってみたい」という方の参考になればと思い、noteに記録してみます。 ※わたしは本づくりのプロでも、歌人として名を馳せているわけでもありません。短歌を趣味にしている素人が、なんとか自力で歌集を制作している様子を紹介します。プロはやらないであろう方法で制作している可能性もありますので、

気圧のせいだと思っていたら、発熱した日の日記

今日は低気圧が日本を覆っていたもよう。大丈夫でしたか？ わたしは朝から調子が悪く、身体は重いし骨が痛い。寒気もするし頭も痛い。おかしいな？いや、でも低気圧と寝不足のせいだろう。 そう自分に言い聞かせ、原稿のリサーチのために図書館へ行ってみる。しかし、どうにも体力が持たない。本を探しては椅子に腰掛けて、また探しては休憩。図書館やカフェで作業するのは諦めて、すぐに帰宅した。 「まぁ大丈夫でしょ」と自分を励ましながら、ライターの新しい仕事を探したり、好きなメディアの記事を読み

趣味っていうかセラピー／自分と社会の交わるところ

あなたには趣味がいくつありますか？それはどんな意味を持っていますか？ 家庭菜園、ピアノ、詩作、料理、読書。「わたしは多趣味な方では？イェーイ」と思いながら、呑気にゆるゆる過ごしてきた。でもこれ、趣味っていうか、全部セラピーだな。 セラピーとは、ざっくりいえば、手術や投薬をしない療法のこと。病院っぽいものなしに、健康状態をいい感じにしようという試み。 もともと不登校気質だったり、発達障害の特性が根強かったり、メンタルの波が激しかったり。どちらかといえば繊細で、どちらかとい

「何にだったら頭を支配されても許せるか？」「何を武器にして社会に殴り込みにいくか？」みたいな、少し極端な問いを投げかけられた方がパッと考えが出てくる。楽しい、好き、みたいたふわっと前向きな言葉は脳みそを活性化しないのかな。

日記241018

日記241013

ここ1年ほど、長くゆるく外向的だったんだけど、ここ数日で完全に陰に転じた。できることとできないことが明確になってしまった。できることを頑張る。自分のやることに集中する。

寒さの記憶

Twitterで「寒さと不安は似てるから気をつけろ、温めろ」といった投稿を見かけた。本当にその通りだ。 寒いだけなのに、世界から自分ひとりだけが追い出されたような、とんでもない孤独を感じる。親族が全員同時に亡くなって、誰も頼れなくて、街にいるすべての人がわたしより幸せそうに見える。という妄想が始まる。 全財産が急に0円になり、しかも親族が全員亡くなってるから誰も頼れなくて、みじめな気持ちになる。という妄想が始まる。 親族が全員同時に亡くなることは考えにくいし、もし仮に亡

ブレーキをかけるのは、いつも罪悪感と気まずさ

不登校経験をテーマにしたエッセイを書いたときに気が付いた。心の根底にある「罪悪感」と「気まずさ」が、あらゆるものの足枷になっていること。 何をするにも「罪悪感」と「気まずさ」がセットでやってくる。 生きづらさのピークを脱出してもなお、心にへばりついている。 仕事をすれば、給与に見合った動きができているのか不安になり、罪悪感を感じる。それと同時に「たぶん給与に見合った動きはできてないな」と思い、気まずくなる。 自分の商品が売れれば、「質が伴っていないものを売ってしまった

コーンスープと秋の始まり

始めようとしなくても、秋は始まる。金木犀の香りの少しあと。「もう夏日にはならないだろう」と感じた日が秋の始まりだ。 秋は勝手に始まるけれど、自分の意思で秋のスイッチを押しておきたい。スイッチを押せば、冷たい顔した秋の始まりも、ちょっとだけ微笑んで、私を迎え入れてくれる。 体温よりも温度の高いものに触れることが、秋のスイッチのひとつになる。カイロ、温泉、ハーブティー。触れたところから身体の輪郭がはっきりと浮き上がり、自分がちゃんと生きてるってことが分かる。寒い季節は、生きて

寝る前の脳内日記

日記