テコンメンバーには色々なスペシャリストの方が
いるのですが、今日は久々にエアリアルのプロの
どんちさんと会えました
出会って早、、12年くらい
空中を舞う妖精のような動きができる方なのですが
身体の使い方かたなど、、もう全ておいてスペシャルな知識をお持ちの方
今日は途中股関節を動かすのがラクになる
ストレッチを教えていただき！夜実践
ひっかかりなく開脚できるー
不思議ーー！！
プロの知識は本当に素晴らしい👍
若い頃は気合いと根性でやっていた動きも🤣
40超えたら出来ない。
危ない。
怪我しないためにやったストレッチで
脇腹つるとか🤣
シャレになんない。🤣
健康に動ける身体で長生きが
テーマ
色々学ばなくては
ということで今日も一日無事終了
本当に無事に終了してよかった🤣
何も起きないって大事すぎる！笑
ではでは
皆様一日お疲れ様でした🙏
午前0時になったらまずはエントリー！
30日になったら半額
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