とりあえず久しぶりだったので食事は全部セブンイレブンの蒙古タンメン中本を俺流スペシャルみたいな感じで食べ続けました。
たまにマヨネーズ入れたり海苔入れたり納豆入れたりトッピングはその時の気分。
マヨネーズみんな好きですよね？
でもカロリー高いからといってカロリーハーフのマヨネーズは絶対にやめましょう。
☝️こーゆーオメガ3脂肪酸で作ったマヨネーズを使いましょう。
ちょっと高いですが油を控えるのではなくいい油をとりましょう。
そして毎日ジムとランニングしてました🏃
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- プチ夫婦は英語で小ボケしあってるらしい。いいね
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辛いの辛い
2024-10-14 21:29:17
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