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保育園弁当、全然載せられてないや…
サバ味噌フレークのご飯
白和え
エビのハンバーグ
親子丼風キッシュ
イカの炒め物
エビ
みなさん、お子さんにお魚食べさせられてますか？
私はお弁当でお魚足りないなって時に
このサバ味噌フレークを
めちゃくちゃ
使える
から私に騙されたと思って
買ってみ？
もちろんprとかじゃないわ
私の
#私に騙されたと思って
シリーズは本気で良いもの
本気で体にも良いし
（美容だったら体に良い）
コスパも良いし
使えると思ったものを
お伝えするよ
サバ味噌ふりかけは
毎日のカルシウムやDHA摂取に
ぴったりだよ
なんなら白いご飯にこれだけでもいい
最近タンパク質をえびでとらせるのにハマっていて
とにかくみんなに一度作って欲しい
超！簡単！
えびと野菜だけのふわハンバーグ
山芋とエビをブレンダーかミキサーで
ガーーーっとやった後
好きなお野菜入れて焼くだけ！
すり身みたい！
これはブラックタイガーでやったよ
あとはフライパンで焼くだけ🫰
フワッフワのカリカリで
エビが香ばしいハンバーグ
余計なもの一切なし！
片栗粉もいらない！
野菜とエビだけ！
大人も美味しいよ💪
コツとしてはエビが粘り気出るまで
ブレンダーをやること！
ちなみにせあらの豆知識として
スーパーにあるむき海老
殻付きエビ
どちらも
添加物に浸されている事多し🫰
エリンソルビン酸、、発癌性…
出来るだけ見た目に良く
長く、安く売るにはこの
酸化防止剤が必須！
それを私達が毎日毎日
口にするとどうなると思う？
このあたりオンラインサロンでは常に
話してます、発信してます
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解凍の際に発生する
菌に負けないように、お客様を
食中毒にしないように
様々なものをまぶすんだね。
あとは本当のエビや魚の色って
そんな鮮やかではないし
スーパーに長時間並べていると色が変わるから
そうすると売れないから
綺麗な色に見せる添加物もあるよ！
もちろん何もまぶされていないものも
沢山あるし ！
できたらエビは添加物無しの
天然の物を選びたいね🫰
これはいつだったかな？
メカジキのステーキの日！
さつまいもご飯が美味しい季節だね
ちなみにメカジキや鮭も
色が綺麗に見えるようなものや
酸化防止剤、保存料がまぶされているもの沢山あるから気をつけてね💪
出来るだけ、お魚やさんから買いたいけどそうはいかないからね
これは添加物ないよ
『秋川牧園』の食材宅配お試しセット株式会社秋川牧園どれだけこれにお世話なった事か…お弁当の時や時間ない日のご飯秋川牧園無しでは語れない。安心安全無添加
【らでぃっしゅぼーや】有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパーオイシックス・ラ・大地株式会社オーガニック食材といえばラデッシュぼーや！！ここのを使っておけば間違いない。
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確かに、自分でむいた栗はあんなに黄色くないですね…。
添加物は腐らないようにするために、とかで必要かと思うけど、発がん性の添加物は嫌ですね。
ゆっきー☆
2024-10-11 08:29:05
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