偏頭痛の方は
早めにお薬を飲んだせいか
あまり酷くならずに
なんとか乗り越えました。
やっぱり
薬を飲むタイミング
大事ですね。
明日は
メンタルクリニックで
カウンセリングです。
このタイミングで
ラッキーだった、と
思っています。
やはりメンタルに
波があって
ここのところ
少し辛い時期に
入っていました。
今年は
手術があったり
おめでたいことでは
長男の結婚があったり
家族の形も変わったり
心も体も環境も
変化がある
忙しい年でした。
(振り返るには
まだ早いですが💦)
主人がいなくなってしまった
悲しみや寂しさは
私が生きている間は
変わらないけれど
一人で暮らすことには
それが当たり前になりつつある
ことを感じて…
それはそれで寂しいものです😔
その自分の立ち位置を
冷静に受け止めてからは
これからの自分の人生と
向き合うこととなり
どうしても
前向きな発想が出来ない自分に
落ち込んでしまい…
そこでもがいたまま
抜け出せなくなるのです。
それがいつも
ということではないけれど
何かで気を紛らわせたとしても
そこに立ち戻ってしまいます。
ダメですね、私。
私の考え方の癖なのか？
どうしてそうなってしまうのか？
先生に相談してきたいと
思っています。
生きていくって、大変ですね。
皆様も、それぞれの
お仕事や環境の中
頑張って生きていらして
似たような環境だな
と思っても
誰一人同じではないわけで
それぞれの環境の中で
精一杯生きるしかない
のですよね。
結局は、人はみんな
一人なのかもしれません。
それぞれ
頑張っていますよね、私達。
楽しいことを共有したり
心が弱くなった時
愚痴りたくなった時でも
そっと寄り添い合えるような
関係性を、この場所を通じて
作っていけたらいいな
と、そう思っています。
なんだか
まとまりのない文章に
なってしまいました。
ごめんなさい🙏
明日のカウンセリングで
先生から金言をいただけたら
また、皆様に
ご紹介しますね。
おやすみなさい⭐
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メンタルを病んでからお薬に頼りながら生活しています。（ほぼ普通？に趣味など楽しむ生活しております）
自分の考え方の癖があると最近知りました。
考え方を変えると物事も変わってきます。不思議ですね。。。
その時々のお薬だったり対処法も徐々にわかってくるような…
焦らず…ゆっくりで。
あ！こういう時こうなるのか。ひとつひとつ紐解いていければ御の字だと
私は思います。
どうか心穏やかに過ごせますよう。
C-S
2024-10-08 10:45:19
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