���ʁF���̃X�s�[�h�ł���΁A�w�ɗ͂����Ȃ��Ă����͂Ȃ��B5����ɃX�s�[�h���グ������΁A���炾�S�̂̑O�X�Ƃ����Ƃ̈����グ�őΉ��ł���B�܂��w�ɗ͂�����ƒn�ʂ����ɉ������ƂɂȂ�A����܂ňӎ����Ă������ƂƑ������邽�߁A���ɑ傫�ȕ��S�������������Ƃ��킩�����B

TI�X�C���́u�����Ȃ��v�u�R��Ȃ��v�ł��邪�AChiRunning�́u���΂Ȃ��v�u�R��Ȃ��v�ł���B�w�������b�N�X�������܂܁A���΂Ȃ��A�R��Ȃ����ӎ����đ��������ʂƂĂ����N��5km���I���邱�Ƃ��ł����B

�X�C���F37��
����ɂ݂̌������l���邽�߁A10�����R�Z�b�g�����X�s�[�h�A�����e���|1.10�b�ʼnj�����B�l�X�ȓ�����Œ�50�X�g���[�N�����āA���̂Ƃ��ɔ����������ɂ݂��ώ@�����B�X�s�[�h�͂������j������x�ŁA25m�v�[����16�X�g���[�N�i22�b�j�y�[�X�ł���B

�E���炾�̉�]�̃L���Ɖ�������
���̒��x�̃X�s�[�h�ł���΁A���炾�̉�]�̃L�����グ����A����������g�������ŏ\���ł���B�����̓L�b�N��K�v�ȏ�ɋ����ł‚��ƂɋC���‚���΁A���‚܂ł��g�������邱�Ƃ��ł���B������30�X�g���[�N���z����Ɗ��o���݂���ʂ������Ă���̂ŁA���Ȃ��Ƃ����̂Q�‚����݂Ɏg�����Ƃ��K�v�ł���B

�E�v���̌^�ƕ��ł铹��
�^�͍�邾���Ȃ̂ł悢�̂����A���ŕ��ɗv���ӂł���B300�X�g���[�N���z�������_�Ō��̏㑤�̊��o���݂��Ȃ��Ă����B��r�̊O���̔���\�z���Ă������A����������̕������������B
�Ώǖ@�̓v���̂����Ƃ��ɕI�̊p�x���s�p�i60�x�j�ɂ��āA����ɂ��߂ĕ��ł�B�����������������Ȃ�̂�1.10�b�ł͍��킹�ɂ����B1.00�b�̓���ɓK���Ă���B

�E�e������
�e���Ɖ������傫���Ȃ邽�߁A����̃X�s�[�h�ł͂��Ȃ��邢�͂������ł������B100�X�g���[�N���z����������Řr�S�̂��d���Ȃ��Ă������߁A�e�����̒��~���đ��̓�����g�����B

�E�����|���铹��
�ł����i�͂̂���̂����̓���ł���B��������ꂪ�o��̂������B�ʏ�ł͍���̃X�s�[�h��20�`40�����ł��̓�����g���̂ŁA����̃X�s�[�h�ł͍ŏ��g�����肪�킩��Ȃ������B�r�������q����u�������Ȃ��v�ӎ��ɐ؂�ւ��邱�ƂŁA�����|����Ƃ��̘r�̕��S�����������B

���򉻂��Ȃ������������Ȃ������������Ȃ�
����܂Ńe���|��X�s�[�h��ς��Ȃ���G���h���X�v�[���ŗ��K���Ă����B���񏉂߂ăe���|���X�s�[�h���ς����A������ς��ĉj�����B

�j���Ȃ���u���̏�ɂƂǂ܂邽�߂ɍŏ����̉����ƍŏ����̌��������ɍi�荞�ނƁA���炾�͂قƂ�ǔ��Ȃ��Ȃ��v���ƂɋC���‚����B�O�����̋��œ��̈ʒu���ώ@����ƁA����������Ɠ����O���ɓ����B���������̂܂܂Ƃǂ܂邱�Ƃ͂Ȃ��A�܂����ɉ�����i5cm���x�j�B�����̓�����g���Ă���Ɠ��̓����͂��̌J��Ԃ��ɂȂ�B

�����ɓ��̈ʒu�������Ȃ��悤�ɉ����̓�����g���ƁA����܂ł̔����`�R���̂P���x�̃G�l���M�[�ōςނ��Ƃ��킩�����B���̈ʒu�𓮂����Ȃ����߂ɁB���̂Q�‚��ӎ������B

1. 1������}����F�����̊p���ۂ߂�i�ɂ₩�ȉ����ɂ���j
2. .������}����F���̈ʒu��������n�߂�^�C�~���O�ɍ��킹�ĕʂ̉�����������

�‚܂�A�������Ȃ��悤�ɉ������A�������Ȃ��悤�ɉ�������Ƃ������Ƃł���B

�P�ɂ‚��Ă͎p���⓮����ɂ߂邱�ƂőΉ�����B�Q�ɂ‚��Ă͓���̃^�C�~���O�����炷�i�Ⴆ�΃��J�o���[�̊ԂɃL���b�`�̌^�����B�����������|���Ȃ��j���ƂőΉ�����B

���̈ʒu��ς��Ȃ��Ƃ����̂̓G���h���X�v�[�������łł�����K�ł��邱�Ƃ���A������{�ɑ؍݂��Ă���Ԃł������l�X�ȃP�[�X�ő̌����āA�̌n������B

���K��̋C���F�X�i�V�������K�ŐV�������_������ꂽ�j

�|���T�iTI��\�̃u���OSwim Like Shinji�͂����灨