490: ななしさん ID:Z3lh75lT0
空気というか唾をいつも飲む癖がある
そんな人います？
対処法ないかな？

445: ななしさん ID:R3QWO3xQ0
胃に空気が溜まってるのか胸や腹が痛くなったり
酷い時には何回でもげっぷが出せるような感じになるけどこれってこの病気なの？

452: ななしさん ID:jTuaxKGV0
鳩尾あたりに空気のかたまりが詰まっている感じ、少し待っていると、ドカンとゲップ
が出て楽になるが、しばらくすると、また空気のかたまりが詰まってくる。またゲップで出す。
毎日、これの繰り返し。
ほんとどうにかならないのかな。

空気嚥下症

空気嚥下症（くうきえんげしょう、英: aerophagia）とは、空気を大量に飲み込んでしまうことによって、げっぷやおならがたくさん出たり、腹部膨満感を覚える症状のことである。呑気症（どんきしょう）とも呼ばれる。

空気嚥下症では次のような症状が現れる。

げっぷ
腹部膨満感
上腹部の不快感、吐き気

唾液を飲み込むことによって、同時に空気も飲み込んでしまい、これらの症状が増強される。
精神的なストレスが主な原因である。また、食事の際に食物と一緒に空気を飲み込んでしまい症状が出る場合もある。
通常は一定時間続くと解消されるが、症状が出やすい体質もあるので、念のために腹部X線や内視鏡、CT、超音波などで消化器の検査をし、消化器官の疾患を否定する。

治療には、緊張や不安などのストレスを取り除くことが最重要である。薬物療法では抗不安薬が使用される。

噛みしめ呑気症候群

噛みしめ呑気症候群（かみしめどんきしょうこうぐん）は、東京医科歯科大学の教授である小野繁が命名したもので、「（奥歯を）噛みしめる」動作に着目している。
ストレスなどによって無意識のうちに奥歯を噛みしめ、大量の空気を含んだ唾液を飲み込んでしまい、胃腸に空気がたまって前述のような症状が現れるだけでなく、噛みしめる動作によって頭痛や肩こりをも引き起こす。 （wiki）

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455: ななしさん ID:69Y4sjrt0
胃には空気、腸にはガスが溜まって肺が圧迫されて息苦しくなってるのかって思ってるがそんなのある？
頻繁に胃苦しくなる
腹がパンパンになって横隔膜が動かなくなるような感じ

456: ななしさん ID:sGYgfD8R0
>>455
脾湾曲部症候群・肝湾曲部症候群

おなかすいてないのに脇腹が鳴る

よく、おなかがすくと腹が鳴ると言いますが、その場合みなさん胃の下あたりが鳴ると思います。 私の場合、おなかがすいていないのに胃の下あたりでなく、左の腰の上あたりが（脇腹）が、時々ググーと鳴ります。 痛みなどはないのですが、問題はないのでしょうか。（福島市・主婦）

（中略）「脾彎曲部症候群」と言うものです。 これは、「大腸の左上腹部（脾彎曲部）に大量のガスがたまって、左上腹部に種々の症状を訴える状態」と定義されます。 症状を訴える時は左上腹部に大量のガスが認められ、無症状時は消失します。

この場合の原因は
・左上腹部の大腸の屈曲が強い
・空気嚥下や過剰な糖質の摂取で腸内細菌の乱れが生じることによるガス発生ストレス

が考えられます。
腹部の単純レントゲンを行えば、脾彎曲部症候群かどうか、ある程度分かると思います。

https://www.endo-go-cl.jp/modules/sma/page/speed_np.php?lid=26
458: ななしさん ID:tfXPyuQ20
唾液ってどうやって飲んでますか？
自然に流れる感じなのか、ゴクッと飲むのか？

私は5年前くらいから、口の中に唾が溜まるようなり泡の唾液しか出ません
それ以来、意識して飲んでます。

459: ななしさん ID:zTw3csbO0
意識しなければほとんど分泌されないよ
だからほとんど飲み込みもしない

460: ななしさん ID:5Skfzbec0
いつも喉に痰が詰まってるような感覚があって、それを飲み込もうとするんだけど
空気も一緒に飲んでるのか、腹が張って小さいゲップが頻回に出るのがつらい

461: ななしさん ID:Wd95/5AG0
唾が溜まっていなくとも無意識に空気を飲み込むし、意識しても飲み込まないと若干苦しくてたまらず飲んでしまう
結果空気が溜まりげっぷは小さくしか出ず気持ち悪くなる
特に飲食後は吐き気を伴うこともあるから満足に食べられない
噛み締めグセはある気がするから今度マウスピースを作って食事時以外着用して治ってくれれば良いんだけどなあ

462: ななしさん ID:QJS+R6cu0
空気飲み込んで無いと思うんだけどなぁ 早食いではあるけど とにかくゲップが止まらん

463: ななしさん ID:xVo1yvEF0
鬱になってからこれも併発した
泡みたいな唾液出るのわかるわ

464: ななしさん ID:gUnxjnpY0
食事にも気をつけて、腹８分目、よく噛むを実践しているが、どうしても空気が胃に
溜まるようだ、
マウスピースも歯科で作ってもらったが、効果はいまひとつだ。
毎食後、常に炭酸を飲んだ時のような大きなゲップが出る。
ゲップが出ても、次のゲップが待機しているようで、鳩尾がつかえる感じがあり辛い。

467: ななしさん ID:jJE29IqQ0
飲食で空気たまりすぎて吐き気した時はトイレ駆け込んで胃のあたり押しながら吐くように腹筋に力入れるとｹﾞｪｪｪという音と共に空気だけ出るから何回か続けて苦しくないレベルまで出す
食べた物出ると思って吐き気我慢し続けてたけど空気だけ出るのわかってからは躊躇わずそうしてる

468: ななしさん ID:6DWNNcU/0
わかるわかる
前は何か口から出るんじゃないかと思ってたけど今は口をハンカチで押さえながらゲェゲェやってる
ハンカチあった方がなんか安心感あって空気抜けやすいんだよね

473: ななしさん ID:KWq/wTUc0
飲食の時だけ飲み込んじゃうけどゲップできるから普段は気にならない
炭酸は一口ごとにこっそりゲップしてる
検査は問題なかったけど胃腸弱いから仕方ないのかな

469: ななしさん ID:iI3pOEND0
医者レベルだろ？

470: ななしさん ID:RiW0C6PS0
医者レベルなのか？何科に行けばいいのかわからんのと田舎だから理解してもらえるか不安でなかなか行けないんだが

474: ななしさん ID:LUt394oF0
呑気症って安定剤効く？
身体的なものだと思ってたけど最近精神的に辛くて精神薬飲んだほうがいいのかと思ってきた

472: ななしさん ID:kj/8wme70
けっきょく精神科の領域なんだろうな
まあそれでも抗不安薬飲んだからって治らないけどな

475: ななしさん ID:rMkPRGcI0
教えて下さい
トイレ多くないですか？

476: ななしさん ID:BbQrsAtP0
大？小？
自分はそうでもないな　ガス出したくて行くのはあるけど

477: ななしさん ID:TM0uMeOX0
便意がしてトイレ行ったら便じゃなくて溜まった空気の塊だったってことは何度もあります。
大量におならして便は少しも出ず。

小の方は膀胱が圧迫されてって話あるけど自分は感じないです

479: ななしさん ID:h+K+p0W40
俺ゲップ出せないんだよなあ
物心ついてからゲップしたの数えるほどしかない

483: ななしさん ID:DhXiYeBG0
呑気症ひどくなってきてから胃食道逆流症の症状も悪化してるんだけど、やっぱげっぷばっかりしてると噴門緩むのかな

484: ななしさん ID:dfzQBSr20
>>483
ゲップが多いと逆食になる。 

486: ななしさん ID:BVsQkrBC0
飲み込みすぎて苦しいと、寝る前にここまで膨らむんだけど…仲間いる？
ゲップ出来ないし張り続けてる
画像

488: ななしさん ID:qiXyv94i0
>>486
同じ同じｗ
朝はぺっちゃんこのお腹が夜には妊婦さんになる
寝ながらおならしてるのかなあ？

489: ななしさん ID:mcbzxWT80
>>486
すごくわかるわー。ほんとに妊婦さんかってくらい膨らむのでやばい。

506: ななしさん ID:yB4t7lZg0
>>486
病院行ってる？
腹水かもしれないから気をつけて

491: ななしさん ID:mfJ8qSk/0
仰向けで寝るとお腹が張って異常に苦しい。

お腹の肉に圧迫されるからだろうか。

492: ななしさん ID:W21JHMhj0
俺はむしろ前傾姿勢になると息が苦しい
気道が圧迫される感じ

493: ななしさん ID:oUf/70120
緊張すると特に呑気症が酷くなるみたいで食道のあたりにある空気の塊が少しずつあがって来るかんじで呼吸がしずらくなる
呑気症だって言い聞かせても実際に息苦しくなるとどうしても焦る
オナラで出てくれると少し楽になる
コーラを飲んでもゲップとして出たことないからどこか異常なのかな

494: ななしさん ID:zBSYRAjd0
大量に空気飲んで、2時間後くらいに大量のオナラを出すっていう流れを何度も繰り返してる。デトックスにでもならないかしら

495: ななしさん ID:BXZJ6Lna0
自分の場合は筋トレと軽い有酸素運動続けてたら呑気症が治りました。
特にお腹の運動をするとゲップがよく出て苦しくなくなったことが大きいです。
お腹を捻りながらのドローインとかするとかなり楽にゲップが出せますよ。

497: ななしさん ID:iIEXzXRA0
女性がなりやすいみたいですが、男性の方もいます？

498: ななしさん ID:eqbEsftG0
>>497
男性も、いますよ。
男性の中には、
「軽い呑気症は気にしていない人」
も、いるかもしれません。

501: ななしさん ID:Lg/k3D6e0
ゲップできなくて喉が鳴る
あと唾液飲み込まないように舌を下げると口の中がすごく乾燥するんだけどみんなこんな状態で生活してるの？

503: ななしさん ID:p4On34LD0
乾燥は口呼吸してるんじゃ？

自分は漢方薬とか大量に飲んでるせいもありそう
普段から大きく開けて飲むのが癖になってるのかもしれない

502: ななしさん ID:Lg/k3D6e0
唾液溜まったらどうやって飲み込むのが正解なんだ

504: ななしさん ID:t1QHBY0w0
唾液はたまったら飲み込まないでコップなどに出したり、道端に吐き捨てる。
飲み込みまくって胃がぱんぱんになって気持ち悪くなるよりまし。
そしてこれをずっと習慣化しているといつしか自然と唾液が出なくなる感覚を掴むことが出来るようになります。

505: ななしさん ID:t1QHBY0w0
あと当然意識しなくちゃいけないのは鼻から息を吸って口から息を吐き出すようにする。
間違っても口から息を吸い込んではいけない。それをするから気持ち悪くなるので。

510: ななしさん ID:LEL66tDa0
風邪ひいて鼻水止まらなくなって数分おきに鼻かんでたら喉が鳴って苦しい
普段は上下の歯を離すように気をつけてるんだけど、鼻をかむ時噛み締めるのはどうにもならない

511: ななしさん ID:D1IVBHax0
流石に必要な時は別にいいんじゃないかと思うけど
上下の歯の接触ってどれくらいまでセーフなんだろうな？
大概奥歯が駄目と書かれてるけど前歯ならいいのか？
何か間にプレートみたいな物を挟めば(噛めば)いいのか、隙間がないと駄目なのか？
この辺がよく分からない

508: ななしさん ID:FH9aLUvV0
舌の場所は人それぞれだと思いますが、私は下にしています。
授業中にガスが出てきそうで必死に我慢してましたが、息をゆっくり吐くよう意識したら自然とガスが引っ込んでくれました。吸うよりも吐く事が大事だと思います。
普段から落ち着いて呼吸できると治る…のかな？

512: ななしさん ID:KSvDHjI60
屁が止まらない症状が10年間続いて、ずっと別の病気じゃないかと思ってたんだけど、最近嚥下を自覚して病院に行った
処方された薬の効きがすごくいい

ストレスからくる嚥下だと、『四逆散』って薬オススメ
嚥下回数が減る。ただ2～3時間くらいでもとに戻るから注意

513: ななしさん ID:oLfE6qPw0
薬が効いてる間だけって対処療法であって根本的な解決にならないんだよね 一生薬飲むのかって話

514: ななしさん ID:AfGa1fJ10
まぁこれ自体は一時的って言われたらそうなんだけど、薬が効いていないときに薬が効いてたときの舌の位置や喉の動きを覚えられるから、
長期的な改善とか治療（？）に対して全くの無意味ではないと思う

480: ななしさん ID:zFES1zk/0
鳩尾あたりに空気玉がつかえて、苦しい。げっぷが素直に出てくれればいいのだが、げっぷ
がうまく出る方法（炭酸飲料は無しで）があれば、教えてほしい。

481: ななしさん ID:bmFGMre70
>>480
身体クネクネ曲げながら背中を強めにさすれば出る場合があるよ

485: ななしさん ID:dfzQBSr20
>>481
教えていただき感謝します。
早速試して見ます。

482: ななしさん ID:9km5JISC0
僕のゲップを分けてあげたいです

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