ジャーナリングとは

｢書く瞑想｣とも言われ、頭に浮かんだことをありのままに書き自分の心を知ることができるワークです。ペンとノートのみでできる手軽さもあり近年注目されています。

自分の内面へ深く思いを巡らせてみて

ルールは"素直""ストレート""直球"に書き出すこと。日常生活では口調や語尾を調整したり着飾ったりしがちな言葉も、心の声そのままに書き出すことでより本音に近付いていきます。

参加者のみなさんに、普段自分の肌へかけている言葉を書き出してもらうと｢たるんでる｣｢老けたなあ｣など嘆きの言葉が続々。吉川さんも最初はそうだったとか。次に肌へ優しい音葉を書き出してもらうと、 ｢いつもありがとう｣ ｢そのままでも十分キレイだよ｣ などねぎらいの言葉で溢れました。吉川さんからも｢心と肌は繋がっている｣ ｢気付いたことは、必ず変えていける｣ とエールが。心と肌に深く思いを巡らせる貴重な体験となりました。

さらにポーラが独自に開発した、シワ改善の有効成分｢ニールワン®｣を紹介し、こちらが含まれる医薬部外品、ポーラ リンクルショット メディカル セラムでのケアについてアドバイス。塗りやすいストレッチの先端で様々な部位のシワをケアできる点や、テクスチャーの心地よさにお二人も感心の様子でした。また｢一度出来てしまったシワを改善するの？｣との問いに｢そのとおりです！｣と田中さん。参加者のみなさんにも賞賛が広がりました。

今回、肌と心の奥深くに意識を向ける“深層美”の探求を通じて参加者のみなさんご自身が本来持つ美しさに気づき、もっと愛するきっかけにしていただけるイベントとなりました。