こんばんは
来週の今日には
全てが終わってしまうので
何だか、あっという間の1年。。
そんな気持ちです。
今日は、朝からジムにIN
と言っても そんなに早くなくて9時頃
朝ブログに書いた通り
眠れなかったのに 起きて
あれこれウダウダしてしまったのです。
それでも、ジムに行くと…
空いてる🫶
巷は、三連休の中日なので
みんな何処かに行ったのかな〜
なんて思いながら。。
ポージング練習を始めました
30分位すると
奥に大きな身体でポージング練習を
している人がいて
あれ？ 
さん⁉️ と思ったのですが
さん⁉️ と思ったのですが私は私で…練習を続けました。
しばらくして
近くに来てくださって
私のコンディションを見てくださって
バックポーズの背中の事
食事の事なども
話して下さって
とても嬉しくなりました
今年も…さんの彼女さんも
さんの彼女さんも同じカテゴリーでして
（クラスが違うので並びませんが💦）
オールジャパンは見にこられるので
実際のステージを見ていただけるので
本当に…嬉しいです
さんは、4年前のFWJ とNABBA の時から
私の事をジムで見てくださってるので
今年は ほんとに
進歩してるよ‼️
と
と褒めて下さって
とても元気が出ました
なので…ポージング練習は
半分は、パーソナル相談みたいな時間に
なりました
その後…着替えにロッカールームに入ると
さんのパーソナルを受けにきたジム友さんから 声掛けられて
しばらく雑談
トレーニングを始めたら
ジム友ちゃんがきて ポージング練習を
始めたので…
私にできるアドバイスを
したりして。。
トレーニングもそこそこに
美容院を13時に予約してあったので
トレーニングも平日程度になりました
今日は 【背中
】
】･ラットプルダウン（中部）
･ビハインドプルダウン（大円筋）
･Vグリッププルダウン（中部〜大円筋）
･トルクフロントロウ（中部〜下部）
･アシスタントチンニング（大円筋）
･ベントロウ（大円筋）
上3種目は同じ プルダウンです。
コレ⬇️⬇️
今は、ポージングに生かせるような
トレーニングばかりです
疲労や怪我をしないことも
この数日は大切なので
トレ後は、美容院
いつもより明るめのカラーに
してもらいました
なので…直ぐ白髪が出てきますね
（私、人より白髪少ないけど）
明日は、最後のタンニング
も
もやらなくちゃ
遠征の荷物も準備しなくちゃだし
当日の タイムスケジュールも
書き出さなくちゃだし
やる事いっぱいです
でも…全てを
一つ一つ 楽しみながらやり遂げて
行きたいなぁと思っております
今日も 最後まで読んでくださって
ありがとうございました
あと少し。。
応援してくださいね
🌸 さくら 🌸
朝イチ…
突っ込みどころ満載
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