推測されている寝顔抽選の仕様に基づいて独自にシミュレーションを行い、各ポケモンのねむけパワーごとの出現期待値についてグラフにしました。
本記事は食材とくい・スキルとくいのポケモン編です。
（※データは2024年8月19日時点）
きのみとくいのポケモンについては下記記事をご覧ください。

なお、実際の寝顔決定方法の詳細はまだわかっておらず、あくまで現時点で推測されている仕様の範囲で行ったシミュレーション結果です。実際の抽選結果とは異なる可能性があります。参考程度にお願いします。

詳しいシミュレーションの設定については後述します。

※今回、主要なポケモンのみ掲載しましたが、リクエスト等あれば随時追加しますのでお気軽にご連絡ください。（お時間いただく可能性はあります）

食材とくいのポケモン

〈うとうとタイプ〉

フシギダネ

• ワカクサのノーマル2まではねむけパワー570,000以降、ノーマル5までは570,000~1,748,000において高確率で出現。

• ラピスラズリはスーパー5でねむけパワー3,300万あたりがピーク。（一括睡眠）
  基本的には6・7・8匹ラインギリギリを狙いたい。

マダツボミ

• どのフィールドも、出現数が増えるライン直後がねらい目。

• ワカクサを除く3フィールドでそこまで大差はない。

ゴース

• どのフィールドも、出現数が増えるライン直後がねらい目。

• トープ＞ウノハナ＞＞ワカクサ

ミニリュウ

• おそらく、ねむけパワー1,064,000~1,557,999は70%の確率で1匹以上出現。（おそらく1,406,000~1,557,999はミニリュウとニャオハのどちらかが確定出現）

• そのほか、7匹ライン超えてすぐの3~4.5千万、8匹ライン超えてすぐの7~7.5千万あたりが期待値高め。

グレッグル

• どのフィールドも、出現数が増えるライン直後がねらい目。

• トープ＞シアン≒ウノハナ＞＞ワカクサ

デリバード

• ウノハナでは、ねむけパワー1.3億ほどで期待値は1.0超え、ねむけパワー2.2億で期待値1.5に達して横ばい。
  （※期待値が1を超えても確定出現するわけではありません）

• ウノハナ＞＞＞ワカクサ

カイロス

• シアンでは、ねむけパワー1.1億ほどで期待値は1.0を超える。（※期待値が1を超えても確定出現するわけではありません）
  ねむけパワー1.4億ほどで期待値の伸びは鈍化するが、期待値1.15~1.3ほどで推移。カイロスが出現しない場合は、ほとんどの確率でラウドボーンが出現すると思われる。

• シアン＞＞＞ワカクサ

ニャオハ

• 8匹ラインのねむけパワー7千万～1.4億ほどが期待値高め。他の種ポケモンと比べると、ねむけパワーが大きくなってもそこまで出現期待値が減少しない（ただし、もともとが低い）。

〈すやすやタイプ〉

ヒトカゲ

• トープでは、ハイパー5までは7匹ラインのねむけパワー2千万~3.5千万、それ以降は8匹ラインのねむけパワー4.5千万あたりが期待値高め。

• ワカクサでは、ノーマル2か3（エナジー3,118～11,692）の時、ねむけパワー570,000以上でヒトカゲ1匹以上がほぼ確定。なお、ヒトカゲが出ない時は代わりにヒノアラシが出る。
  ただしエナジーをかなり抑えなければならないため失うものも多く、現実的には厳しいか。

• 基本的にトープ＞＞ワカクサ

キュワワー

• ラピスラズリでは、マスター11未満であれば右肩上がり。
  ねむけパワー2億強で期待値0.9ほどになるが、マスター11に達した瞬間に期待値が急激に下がるので注意されたい。

• シアンのピークはねむけパワー1.7億ほどで、期待値0.5弱。

• ラピスラズリで狙うのが無難そう。

ホゲータ

• シアン＞トープ＞ワカクサ

• 多くの種ポケモンと異なり、出現期待値のピークは8匹ラインギリギリではなく、その後も緩やかに上昇してねむけパワー1.5億ほど。

※星1の消費ねむけパワーがピッピ星1と同一であり、シミュレーション上は常に最終枠抽選においてピッピが優先されてしまっているが、実際はホゲータ星1が最終枠抽選の対象になっているケースも確認できているので、もう少し期待値は高い可能性がある。このあたりの仕様については現在調査中。

〈ぐっすりタイプ〉

ゼニガメ

• シアン＞ラピスラズリ＞ワカクサ

• どのフィールドでも基本的に出現数が増えるライン直後がねらい目。

• ラピスラズリでのピークはスーパー5ギリギリで睡眠スコア100点を出した時。ハイパー1に達するといったん期待値が下がるので、睡眠計測前にギリギリ達しそうなら止めておくのも手。

ヨーギラス

• トープでは、ねむけパワー1,254,000～1,557,999が期待値0.9超え。（下限はゆとりを持った方が良い。）
  8匹ラインを超えたねむけパワー4,500万～6,500万ぐらいが割と出しやすそうですが、意識しなくても割と出そう

• ワカクサでは、ノーマル4・5の時ねむけパワー1,333,000～1,557,999が期待値0.7超え、ノーマル4の時のみ1,558,000～が期待値0.8から1近く。

• トープ＞ワカクサ

ユキカブリ

• 期待値のピークはハイパー1のねむけパワー3千万過ぎで期待値0.57ほど。

• 7匹出現ラインのねむけパワー3~4千万が期待値0.5弱、8匹出現ラインを超えてねむけパワー1億ぐらいまでが期待値0.5強なので、このあたりが狙い目か。

ヌイコグマ

• ピークはハイパー2ギリギリで睡眠スコア100点をとった時の、ねむけパワー4.5千万ほどで、期待値0.65ほど。

• ハイパー2→ハイパー3、ハイパー3→ハイパー4で期待値が下がるので、睡眠計測前にギリギリ達しそうなら止めておいた方がよいかも。

• その他狙い目は、8匹ラインを超えた直後の7千万あたり。7千万まではほぼ右上がりなので、そこまではガンガンエナジーを盛って良さそう。
  ハイパー2止めで一括睡眠も、ありと言えばあり。

ウッウ

• ウノハナ・シアン・ワカクサのいずれも最大ねむけパワーの寝顔なので出現期待値は右上がり。

• ウノハナ＞ワカクサ＞シアン

クワッス

• ラピスラズリにおいて最も期待値が高いのはマスター3に達する手前の8.5千万ほどで0.5弱。その後は8匹ライン以降ほとんど横ばい。

• シアンでは8匹ラインに達した後も緩やかに上昇し、ねむけパワー1,5億ほどがピーク。

• ラピスラズリとシアンなら、シアンの方がやや平均値は高めか。

ウパー

• 必要ねむけパワーが大きいため、種ポケモンにしては珍しく8匹ライン直後がピークではない。

• トープ＞シアン＞ワカクサ

スキルとくいのポケモン

ラルトス

• 7匹出現帯中は期待値が右上がりだが、カビゴン評価を上げると期待値がいったん下がる。特にマスター1までが顕著。
  睡眠計測前にギリギリ次の評価に達しそうなら、止めておくのもアリ。

• マスター1以降で最も期待値が高いのは、8匹出現ラインを超えたねむけパワー7千万ほど。その後期待値は緩やかに減少。

デデンネ

• ラピスラズリ＞ワカクサ

• 出現期待値はかなり低く、ラピスでも高くても期待値0.43ほど。

イーブイ

• シアン＞ラピスラズリ≒ウノハナ＞トープ＞ワカクサ

• 基本的にどのフィールドも、出現数が増えるライン直後がねらい目。

ププリン

• シアン＞＞トープ＞ラピスラズリ＞ワカクサ

• シアンでのみ、いわゆる絶食厳選対象のポケモンのため、おそらく下記のねむけパワーで出現が確定。

  • 90,000未満:3匹確定

  • 152,000未満:2匹以上確定

  • 570,000未満:1匹以上確定

• 基本的にどのフィールドも、出現数が増えるライン直後がねらい目。

きのみとくいのポケモン（別記事）

【参考】特定のねむけパワーを狙うために便利なツール

リサーチ数計算機 for ポケモンスリープ

フィールドと総エナジーを入力すると、睡眠スコアごとの出現ポケモン数が分かる、nitoyon (にとよん)氏のツール「リサーチ数計算機 for ポケモンスリープ」に、つい最近、睡眠スコアごとのねむけパワーが分かる機能が追加されました。
こちらのツールを使って、出現期待値の高いポイントを狙ってみてはいかがでしょうか。

【参考】寝顔抽選の仕様等について

寝顔抽選の仕様に関する概要

細かい説明は割愛しますが、各ポケモンの寝顔には消費ねむけパワーが設定されており、寝顔抽選は以下のような流れで行われていると考えられています。

1. 総ねむけパワー以下の消費ねむけパワーを持つ寝顔をランダムで選択、選択された寝顔の消費ねむけパワーを消費

2. 消費後のねむけパワー以下の消費ねむけパワーを持つ寝顔をランダムで選択、選択された寝顔の消費ねむけパワーを消費（繰り返し）

3. 最後の抽選枠は、残ったねむけパワー以下で、かつ出現しうる寝顔のうち最も大きい消費ねむけパワーを持つ寝顔が選択される

詳細は下記の参考ページをご覧ください。消費ねむけパワー等についても下記ページに記載された値を用いています。

寝顔抽選の仕様に関する参考ページ

・ポケモンスリープ攻略・検証 Wiki - 検証：ねむけパワーと出現寝顔の関係
・ポケスリ攻略(raenonx)-必要ねむけパワー（DPR）と寝顔エンカウント抽選仕様

細かいシミュレーション等の設定について

細かいシミュレーションの設定や、上記サイトに記載されていない、独自に調査、推測した細かい仕様等について以下に記します。

• 試行回数は、カビゴン評価ごとに、実現可能な範囲のねむけパワーまで（最大評価の場合、ねむけパワー3.8億まで）、一定間隔（38,000）のねむけパワーごとに10,000回ずつ

• ピッピ族・ライコウ・エンテイ・ニャオハ族・ホゲータ族・クワッス族・ウパー族は、80%の確率で最終枠抽選の対象にならないものとする。

• エンテイ・ライコウは1リサーチに1匹しか出ないものとする。

• 消費ねむけパワーが完全に特定できていない寝顔の消費ねむけパワーは、以下のとおりとする。

  • ライコウ星3：243,390,000

  • キュウコン星3：49,894,000

  • エンテイ星2：122,854,000

  • エンテイ星3：262,466,000

  • ニャローテ・アチゲータ・ウェルカモ星4：65,664,000

  • マスカーニャ・ラウドボーン・ウェーニバル星4：163,704,000

  • ヌオー星2：23,902,000

• 各寝顔は等しい確率で抽選されるものとする

※
2024年3月21日のアップデート(Ver.1.4.0)により、リサーチ結果が珍しい寝顔順で表示されるようになったことをはじめ、寝顔抽選の仕様変更が確認されました。
しかし、現在のリサーチ結果について、推定されていたアップデート前の仕様に沿ってあてはめを行っても矛盾がなく、基本的な抽選方法は変わっていないと考えられるため、アップデート前の仕様に基づきシミュレーションを行っています。
なお、アップデート前の仕様についても完全にわかっていたわけではなく、細かい仕様に関しては異なる可能性があります。それにより実際のリサーチ結果との乖離が生じる可能性も十分ありますので、ある程度の傾向をつかむものとして、参考程度にお願いします。