• 01

  話題沸騰中の専用マシン
  「リフォーマー」を採用

  

  欧米では、「ピラティス=マシンピラティス」という考えが浸透しているほど、リフォーマーを使用したレッスンが一般的です。

  リフォーマーは、その名のとおり、身体をリフォーム（改良）するためのピラティス専用マシンで、バネを調整することで負荷を自由自在に調整できます。

  インナーマッスルの強化から、ウエストやヒップ、二の腕などのパーツ別ケア、全身のコンディショニングまで、あらゆる目的に応じてトレーニング可能です。

  スターピラティス大阪天六スタジオでは、1つのスタジオに7台のリフォーマーを設置しており、グループレッスンを受講いただくことができます。

• 02

  初心者の方だからこそ
  始めやすい

  

  「ピラティス初心者なのに、いきなりマシンなんて大丈夫かな」「運動するのは久しぶりで、ちゃんとできるか不安……」といったふうに思われるかもしれません。

  実際には、スターピラティスに入会される85%のお客様がマシンピラティス未経験者です。

  マシンピラティスなら、リフォーマーが身体の動きをサポートしてくれるので、無駄な力をかけることなく、より正しい姿勢とフォームでピラティスに集中できます。

  マシンピラティス入門から初級、中級～上級まで、レベルごとにレッスンをご用意しておりますので、すべての方が無理なくご自身に合ったペースで参加いただけます。

• 03

  レッスン以外の日もご利用OK！
  セルフエステマシンが使い放題！

  

  スターピラティス大阪天六スタジオでは、セルフエステマシン「セルゼロマックス＜CELLZERO MAX＞」を回数無制限・追加料金なしでご利用いただけます。

  セルゼロマックスは、気になる箇所の引き締めケアに特化した業務用エステマシンです。

  ボディケアにくわえて、独自の美肌機能もあるので、肌のキメやハリを整え、フェイスラインにアプローチし、お肌がキュッと引き締まるのを実感できます。

• 04

  マシンピラティスのなかでは
  お得な料金設定

  

  マシンピラティスのグループレッスン料金の相場は、月額15,000～20,000円程度です。

  それに対して、スターピラティスの月額料金は、4,400円（税込）からとリーズナブル！

  月2回からのチケット制なので、自分のコンディションにフィットしたプログラムをお好きなタイミングで受講することができます。

• 05

  レッスン以外の日もご利用OK！
  トレーニングエリアが使い放題！

  

  スターピラティスではトレーニングエリアも追加料金なしでご利用いただけます。また、ピラティスのレッスン以外の日もご利用いただけるのが特徴です。

  バイクなどの有酸素マシンのほか、マッサージチェアも設置予定なので、「ダイエットしたい」「美姿勢を目指したい」「体幹を整えたい」「リフレッシュしたい」など、様々な目的に合わせてトレーニングをすることができます。

  マシンピラティス&マシントレーニング&リラクゼーションで美しいボディラインとココロもカラダも充実した毎日を手に入れませんか？

• 月2回メンバー
  チケット枚数　2枚
  4,400円 (税込)
• 月4回メンバー
  チケット枚数　4枚
  6,600円 (税込)

※登録料5,500円を別途いただきます。
※お支払いはクレジットカードのみとなります。
※月の途中でのご入会でも規定のチケット枚数でレッスンできます。
※月の途中でのご入会でも料金は週割となりますので安心です。

• 

  はじめてピラティス

  リフォーマーの基本的な使い方からトレーニングの動作までレクチャーいたします。
  「はじめてピラティス」にはA~Fの6パターンのプログラムがあり、豊富なバリエーションに楽しんでレッスンができるのも特徴です。
  動作に慣れるまではこちらのプログラムへご参加いただくことをおすすめします。

• 

  ココカラピラティス

  リフォーマーの基本動作に慣れてきた方向けのプログラムです。[はじめてピラティス]でレクチャーした基本動作に少しレベルアップしたエクササイズを加え、全身をバランスよく動かします。

スターピラティス 大阪天六スタジオでは、
実際のレッスンを体験いただけます。
まずは、体験レッスンをご予約いただき、
リフォーマーの動きやプログラムの内容を
ご確認ください！

STEP01

体験レッスンのお申し込み

マシンピラティスのレッスンスケジュールから、ご希望の日時とプログラムをお選びください。レッスンは完全予約制となりますので、事前予約が必要です。この時点で、ご予約完了となります。

STEP02

ご予約当日にご来館

レッスン開始時間の20分前までにご来館いただき、フロントにて受付を完了してください。

持ち物

• 動きやすいウェア
  （上履きシューズは不要）
• 水やスポーツドリンクなどの飲みもの
• 汗拭き用のタオル

※レッスン中、腕時計や大きな指輪などのアクセサリーは、安全のため外していただくようお願いいたします。
※レッスンをキャンセルされる場合は、マイページより申請してください。

STEP03

レッスン開始

レッスンは、40分間で実施します。
基本的には、ゆったりと身体を動かし、じんわりと汗をかくエクササイズです。
経験豊富なインストラクターが、丁寧にサポートいたしますので、初めての方もご安心ください。

STEP04

レッスン終了

レッスン終了後、5分程度の簡単なアンケートにお答えいただきます。
マシンピラティスやプログラム内容についてご質問があれば、お気軽にスタッフにお尋ねください。
体験当日のご入会も可能です。

入会に必要なもの

• クレジットカード
• 本人確認書類（運転免許証、パスポートなど）

体験前・入会前

• Q1

  身体が硬かったり運動が苦手だったりしても、レッスンを受けられますか？

  Answer ピラティス専用マシン「リフォーマー」が、身体の動きをサポートしてくれるので、身体が硬い方でもご安心ください。レッスンもレベルごとに分かれているため、ご自身に合わせたペースで無理なくご参加いただけます。

• Q2

  レッスンを受ける際に、靴下を履いてもいいですか？

  Answer 原則、裸足での受講をお願いしております。
  靴下を履いている状態でマシンに足をかけると、ケガをしてしまう可能性があるためです。
  ただし、滑り止めがついている靴下であれば、着用いただけます。

入会後

• Q3

  スタジオには、何分前から入館できますか？

  Answer 30分前からご来館可能です。
  レッスンが始まる5分前には、ご来館いただきますようお願いいたします。

• Q4

  レッスンの予約は、取りやすいですか？

  Answer 平日の予約は比較的取りやすく、土日の予約は埋まりやすい傾向があります。
  レッスン当日を含む2週間前に予約の受付が開始されますので、土日のレッスンを希望される場合は、そのタイミングでお早めにご予約ください。

• 

  体重が3か月でマイナス3㎏！
  「やせた？」と言われてうれしかった！

  村上博香 様

  ピラティス自体が初めてだったので、施設の雰囲気も確かめつつ体験をして、入りました。人が多いと、あまり見てもらえないかと思っていましたが、想像以上に先生との距離が近く、しっかり教えてもらえました。

  食生活は変えてないのですが、体重が3か月で3㎏くらい減っていて、お腹周りがだいぶすっきりしてきました。
  もともと姿勢が悪く、体幹もインナーマッスルも全然なくて、今も行くたびに筋肉痛になっています。これまで鍛えていない分、早く効果が出たかなと思います。
  レッスンでは、いつも「お腹を閉めて」「肋骨を引き上げて」と言われ、普段の生活でも頭の中にその声が聞こえてきて、ハッ！と意識しています。
  職場の人にも「やせた？」と言われてうれしかったです。
  お腹がまだ自分の理想になっていないので、ぺったんこにして、あわよくばビキニを着てみたいです。

  通う前はタイトなスカートをはくのはやめていましたが、今は自信がついたので、またはくようになり、最近新しいタイトめな服も買っちゃいました。

  どの先生のレッスンを受けても、毎回終わった後にすっきり感を感じられるので続けられています。そこが一番満足しているところです。
  以前ジムに行って挫折した経験がありますが、今はピラティスが生活の一部になってゆるめに続けています
  週１回通うだけで体重が減ったよと周りに伝えると「そうなの！」とみんな驚いてくれます。
  予約がネットでできるので便利なポイントです。

• 

  おうちではできない事なので、
  とにかく楽しい！

  石川華愛 様

  ピラティスは韓国で流行っていて気になっていました。
  SNSで見て、「マシンを使うんだな」くらいの知識でしたが、ちょうどキャンペーンをやっていたので入会しました。

  やってみたら、楽しかったです！　運動が苦手な人でもやりやすい感じで、息があがって苦しいということもないので、これなら楽しく続けられるなと思いました。先生が回って1人ずつ指導してくれるので分かりやすいです。

  運動は学生時代に部活をしていましたが、ピラティスを始める前は何もしていませんでした。
  週1回、ピラティスのレッスンが45分で、その後30分から1時間程度、ヨガやジムなど有酸素運動をしています。この日は気合を入れて運動していますね(笑)。

  やせたい目的で始めましたが、運動をしていなかったところからだったので、始めて１～２カ月で2、3kgやせました。
  でも３カ月経った今は運動に体も慣れてきて、そして結構食べてしまっているのでちょっとリバウンド気味。あと3カ月後には5kgくらいやせたいです。

  また、駅から近いので行きやすいです。ピラティスはもちろん、ジムも使えるし、サウナもあって、更衣室も広い。
  「ピラティス楽しいよ！」と言って、友達も2人誘いました。

  音楽に合わせてやることもあったり、お家ではできないことができる。普段体験できないことができて、レッスン終了後に「またがんばろう！」とやる気がわくので、いいなと思います。

• 

  好きなモデルがやっていたピラティスが
  私のボディメイクの習慣に！

  稲数若葉 様

  元々ピラティスをしてみたくて、友達が先にやっていて「いいよ」と言っていたので紹介してもらいました。

  ピラティスは初めてで、マシンを見るのも初めて。慣れるまでは使い方が難しかったですが、先生が分かりやすく教えてくれました。
  どこを意識するとか、どこに力を入れるとかを分かってやったらすごく効果がありそうと思いました。筋トレとも違って音楽に合わせるとか、楽しかったです。
  施設はキレイで広くて解放感があります。

  ずっとダイエットをしていて、筋トレとかはジムに通ったりしていたんですけど、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるボディメイクという感じです。
  好きなモデルの方もピラティスをやっていたんで、やる気になっていました。
  食欲に負けて食べちゃったりするんですが、ピラティスを始めて太りにくくなりました。運動して代謝が良くなっている気がします。

  週1回なので、習慣化できていると思います。ピラティス前にSDフィットネスで筋トレをしたりしています。ピラティスを1時間やって、その間はキツイと感じるときもありますが、ストレッチも要素で入ってくるので、終わったあとにすっきりした感じがします。
  受けるメニューによって先生が違うのも、新鮮で楽しいです。

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  これだったらやってみたいなと思って始めました。
  初めての人も理解しやすい！

  平野祐子 様

  ピラティスはマシンを使うから初めての人も理解しやすく、これだったらやってみたいなと思って始めました。

  あちこち体がゆがんでいて、バランスが悪いなと感じていました。通い出したらスッキリする感じ。「ここを締めて」「ここを抜かないで」と先生に指示をしてもらえて、わかりやすいです。姿勢が良くなり、普段のデスクワークで座っていて疲れなくなりました。

  スタッフのみなさんはフレンドリーに話しかけてくれて、先生はやさしく厳しいです（笑）。
  「もうひといき、お腹を引き締めて！」「もう3回！」とかしっかり指示してくれるので、気が抜けないでできます。

  実際に体重も落ちましたが、一番は見た目が変わりました。姿勢が良くなったからか見た目が良くなったのかなと思います。
  周りに「やせたんじゃない？ちょっと変わった？」とか、娘から「お母さん、ちょっと体重が減ったよね？」などと言われ出したのは、始めて半年くらい。そう言ってもらえると、ものすごくモチベーションが上がるんですよね。

  体重が減ったので、趣味の山歩きや旅先でも脚への負担が減ったかな。それでもまだレッスンで先生に体のゆがみを指摘されるので、もう少し時間をかけて自分の体が覚えられるといいなと思います。少しずつでも成長できていればいいですね。