チャオーーーーー！！！！
朝の記事も読んでくれてありがとう・・・！
愛媛県にゆかりのあるギャーミー、お邪魔しました～。
この日はすんっっっごい大雨で前も見えないぐらい土砂降りの中車運転していきました・・ｗ
弾丸日帰りだったのでタイトなスケジュールだったけど、
海鮮丼と空港のみかんジュース飲んで大満足で帰りました～！
じゃこ天美味しいから食べてみてね！
・・・・・・・・・・
いつも元気はつらつなオギャ子ちゃんだけど・・・
今日は悲しみに打ちひしがれて立ち上がれないよおお～～う・・。
あぐあぐ・・
悲しい！！！悲しい悲しい悲しい！！！
悲しすぎて一周回って腹立ってきたーーー！！！
・・・・・・・・・・・・・
ファビュラスなグッドルッキングガイのいるプライベートジムの話。（またか）
相変わらず週に２回のトレーニング頑張って行ってる。
かつてない頑張り。
とてつもなく高いけど、
継続出来てるのはやはり【イケメンと】マンツーマン＆次回予約を必ず取って帰る
このアナログな方法が私には効果てきめん。
みんな、私の一番弱いところご存知・・？
私の一番弱いところを分かっててわざと痛めつけてくるワルい男。
イケメン：「じゃ、次、これヤリましょうか」
あ・・先生そんな・・・！
それ要らない！！
オギャンたんそれいらないからぁぁぁぁ～～！！！
フリフリ！
ノーセンキュー！ノーセンキューダンベル～！
そう・・私の一番弱いところは
「二の腕」
ただ横にぬんっ！！て上げて下ろすのが・・・
があああああーーーー！！！
これキツイ～～～！！！！
この動き大ッッッ嫌い！！！
ふんぎぎぎぎぎぎぎぎ・・・！！！
アホ～～アホ～～～！！！
最後のほうはもう自分の腕じゃないぐらい重すぎてあがらない・・・
ただですね・・？
自分ひとりだったら早々に諦めてるはずのトレーニングだけど、
イケメンが支えてくれたり、補助してくれるからこそ
頭から煙出そうになりながらも必死で３セットこなせてるんです・・・。
しかも週に２回だけでも自分を追い込み始めたおかげで
ちょっとずつ体力ついてきてる実感ある。
体力もついてきてるし、
足も速くなってきたし、
ズボンのウェストもゆるくなってきた気がする・・・！
これだけやってるんだから、
たしかな手応え欲しい。
目に見える結果が欲しい！！！
ズバリ・・・体重の減少！
そして体脂肪の減少！！！
そんな本日、第二回目の体重測定の日でしたぁぁぁーー！！！
キキキキターー！！！！！
マンツーマンで体重測定だよ。
前回は不意打ちだったからドギマギしちゃったけど今日は大丈夫。
だって・・
きっと結果出てると思う！
特に体脂肪は絶対減ってるはず！！
どっこいしょ。
ウキウキで体重計に乗る。
ピッ（測定）
は？
は！！！？（目をゴシゴシゴシゴシ）
は！！！？
動揺を隠せない私。
そして・・・期待してた体脂肪。
増えてるーーーー！！！！
は～～～～～！！？
前回３０％もあったのに（軽度肥満
今回３０.９%になってたんやけど！！！
は！！？
はっはっは！？
はーーははははははは（崩壊）
えええええええ
なんで増えてるん！！！
こんなにしんどい思いを週に２回もやってるのに！！
もう・・・ショックでショックで・・・
絶対おかしい！
体重計壊れてる！
オギャン、先週、べつのところで体重はかったときには体脂肪２８パーやったもん！
３０パーから２８パーに減っててヤッタ―！って思ったもん！
家のTANITAのいい体重計で測った時も２８パーって出たもん！！
でもジムの体重計では体重も体脂肪も増えてる！！！
（前回の計測と同じ体重計です）
体重計のせいや。
イケメン：「・・・・・」
もういたたまれなかったわ・・
イケメンも無言よ・・フォローの仕様がなかったんだと思うわ・・・ごめんなさいね・・オバサンが代謝が悪いばっかりに・・・
今回は変われてるはずっていう期待値が高かっただけに
ギャップで落胆も激しく、
え～～～ん・・・(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
悲しい！悲しい悲しい悲しい！！！
諦めきれない。
ここからオギャンとイケメンの真剣大計測会が密室で行われるのです！！！
諦めない。
諦めたくない。
（何をや・・・）
次回、オギャン、ウェストを諦めきれないの巻き。
期待しててくれよな！！！
え～～～ん・・・(´;ω;｀)
想像以上に落ち込んでるんだから！
励まして！！！(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
〇桑茶がお得だお！
久しぶりのわくわく園の桑茶登場！！
桑茶待ってたギャーミー！！！
今お安くなってるよ～～！！
桑茶ってまだ飲んだことない人いる！？
リピートしてるギャーミーがめっちゃ多いお茶です・・！
小さな畑からコツコツと、3年以上農薬や化学合成肥料を使っていない土壌で栽培するなど厳密な基準がある
「有機JAS認定」をクリア。
土からこだわって、安心安全を追求した環境で大事に大事に育てられてます。
その桑の葉が
JAS規格取得して徹底的に管理されている工場で
ふかふかに蒸されて、
お茶になってます。
桑茶にはポリフェノールやミネラル、鉄分など
女性にとってうれしい多彩な栄養素が入ってます。
そして糖質の吸収を抑えてくれる働きがある！
Tバックなので超簡単に作れます。
ポットでまとめて作ってもいいし
マグカップにそのまま直入れして作っちゃってもOKです。
こっちのほうがお手軽かな＾＾
クセのない味でややほんのりとろみがあって飲みやすいです！
出来るだけ食事と一緒に摂る、もしくは食事の前に飲むのが効果があるそう。
１番効果的な飲み方は、このお茶を1口飲んでから食べ物を食べると最も効果的なんだって！
今日の私のお昼ごはんは昨日の夜ご飯の残りのカレーだったけど、、
食事の前に桑茶を飲んでおくと、
炭水化物を包み込んでくれるんだって・・・！
ていうかカレーとか食べてるからあかんのかな笑
いずれにせよ食事と一緒に摂れながら健康にも気を配れるだなんて最高すぎるお茶じゃないか！！
大人も子供も続けやすいクセのない味で美味しいです！
一番オーソドックスな「有機桑茶」１００包がなんと５４％offです！！
いつも半額だったりするので５４％安いと思う・・・！！
夏は一生ルイボスティー飲みまくってたもんで
（すごい消費量だったわ）
底をついてしまったので桑茶再開します～～。
〇髪の毛のお手入れも！！
とにかく距離が近いのよ！トレーニング！！
あちこち気が抜けないのよ！！
髪の毛キレイにしておきたい。
髪の毛を少しだけ短くしたオギャンだけど
この長さ気に入ってる～
もともとお手入れしてなかった時はこんな感じのくねくねくせ毛だった私。
ここから一念発起して髪の毛を伸ばし始め、
美容院では年に１回縮毛矯正をかけてます！
定期的な美容院とホームケアの合わせ技で髪の毛保ってます！
（ふと撮影してもらった髪の毛が綺麗だった時嬉しい！）
髪の毛がうねってないとか、くせ毛とかの以前に艶が全然違う～！
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そんな私の土台をささえてくれているのはやっぱりオルナオーガニック。
ダメージが気になる
広がりが気になる
乾燥が気になる人
しっとり仕上げが好きな人におすすめの
オルナオーガニックモイスチャーシリーズ。
シャンプーはノンシリコン、ノンパラベン。
合成香料不使用で、着色料も不使用です！
紫外線吸収剤、鉱物油も不使用。
トリートメントは合成香料＆合成着色料不使用、石油系界面活性剤不使用、鉱物油不使用などなど
髪や地肌にとってよくないものをとにかく使ってません！
柑橘とフレッシュシトラスの爽やかな香りですっっごい良い香りです。
トリートメントが粘度があるのでしっかり絡んでうるうるになるのと
あとアウトバストリートメント（モイスチャー）もとっても優秀です。
今、シャンプートリートメント、詰め替え用、アウトバストリートメントの五点セットが半額です！
クーポンご利用で9,940円が4,970円になります！
かぼすの方は今はクーポンが出てないのでちょっと今回は買わないでもうちょっと待ってください～
●お風呂上りにはハービー！
お風呂あがりはやっぱりハービー！
綿１００パーの長い毛足で水気をギュンギュン吸ってくれる！
頭に巻いてる間にパックしたりスキンケアしちゃえば、ドライヤーする頃にはだいぶ乾いてるよ～～！
家族みんなで使ってほしい・・・！
２枚で２５％offになります！
〇間違いないつくねが３０パーオフな上にさらに安い！
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奥さ～～～ん！！！
おなじみのつくねも今３０パーオフになってる上に2個買いするとさらにめっっちゃお得になるよ！
大変大変！！
名古屋コーチンが入ってる鶏屋さんの作るつくね。
言わずもがななんでも使える。
冷凍庫から取り出したらお汁にぽい！！
あっという間にボリュームたっぷりのつくね汁の完成です！
既に火は通ってるから生焼けの心配なし。
味も付いてるから他になにもなくていける。
フライパンでもいいし、チンでもいいし！
お弁当にも入れれるよー
焼き物、汁物、丼もの、なんでも対応できるすぐれもの。
脇役にもなれるし、主役も張れます！
甘辛のタレからめてつくね丼にするもよし。
(甘辛のタレはおしょうゆ、砂糖、酒 を適当に１：１：１ぐらいでブレンドさせて煮詰めたら完成だよ～）
お肉のぷりぷり感もあって、
ちょっとコリッとした食感もありつつ、
塩加減もいい塩梅で
いつまでたっても飽きない！！
でさ！！ビックリすることに30％offになってるねん。
２９８０円が２０８６円になってて、
さらに2個買うと５００円オフにもなるねん！！
だからいつもなら２９８０円×２＝５９６０円になるところ、
３０％off＆５００円オフクーポン使って、
2袋合わせて３６７２円になります！
1袋１８３６円！！
激安なのではないでしょうか。
