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https://talk.jp/boards/dame/1685901151
本当にゆっくり走ったのな
１００ｍを２５秒か３０秒くらいの速さ
その速さでも３００ｍくらい走ったら
めっちゃシンドイな
僕がやってる筋トレらしきものは↓だけ。
https://youtu.be/PiNckUEMmDQ
1hに0.5ミリの小雨予報になってるので、今朝は傘持参で徘徊を楽しんでこよ♪
https://i.imgur.com/hGF002W.jpg
普通に公道通ってるだけなんですけどね。
4カ月前までの僕ならドタマに血が上って応じちゃってるところですが、退職して何に縛られることもない24時間自由気ままな生活を謳歌できるようになると怒りの感情は滅多に湧かなくなっちゃったんだよねえ。
無言のほほえみ返しでおじさまに別れを告げてきました。
心の余裕ができると人って変われるんだなあとしみじみ実感、思い切って退職して良かったです。
数年前は腕立てを1日20回×30セットを日課にしてたけど、上腕筋だけが太くなって意味なかった。大胸筋を大きくしようと思って、プロレスラーがやるような上半身を剃り曲げるようなプッシュアップに変えたけど、胸の筋肉痛が凄かった。咳もできないぐらい
その運動量と継続力････元プロアスリートですか？
僕はこれから唯一課金している趣味に没頭した後その打ち上げ飲み食いを楽しむこともあって明日の散歩は休みます。
皆さん、良き散歩ライフを！
以前から頑張ってる書き込みあったもんな
マゾっ気が無いと自分をそこまで
イジメ抜けない
おかげで歯や歯茎の綺麗なこと
コロナ？
最近おかしかったからな
プロテイン飲む
雨降らんでよかった
上野で用事を済ませた後、帰路の電車賃を少し浮かすことを兼ねて少し寄り道しながら北千住駅まで散歩していくルートをあらかじめ作っておいたのだが…。
機内モードにしてもナビ画面を開きっ放しにしていると電池がみるみる（ミルコクロコップ）減っていく。
到着前に切れてしまう危機を感じて止めに。
いつも通り、行き当たりばったりの徘徊へと変更しました。
https://i.imgur.com/5uZ74or.jpg
観光地なんて寄るつもり全くなかったのに、浅草寺の大混雑に入り込んだりアニマル浜口ジムが視界に飛び込んできたり…とミニハプニングを楽しんでまいりました！
休みもって歩いた
時々なるから飴持ってた方がいいな
昼は何もしない
今日は買い物も含めて12000歩で終了
死にたい
歩きすぎかな？
大して歩いてなのにそれだから死にたい
虚弱体質
エアコンがんがんでも室内で走ると頭は汗かくから、毎日洗髪するの面倒なんだよね
お大事に
>>494
俺は汗っかき
真冬の雪降ってる時でも
少し動くと汗ダラダラ
周囲にドン引きされる
残念ながら十五夜の日は曇ってて
月は見えたけどハッキリじゃなかったな
マルエツ北谷→無縁仏供養塚→安行原の蛇造り→安行保育所→新郷図書館→しまむら峯店
https://i.imgur.com/MIbiS7K.jpg
人目が無いのを確認して肛門を搔きながら歩くのって少しストレス。
面倒だったけど、尻シャワーをしてから出発した。
おかげでケツ穴に指を伸ばすことなく快適な散歩。
5年前倒してウォシュレットに買い替えるか悩みながら歩を進めたのだが…。
1時間を過ぎたあたりから痒みが出始めてしまった。
どうせ清潔にして出かけても1時間しか持たない。
散歩を続ける以上逃れられない宿命と絶望。
買い替え費用は数回の美味しい外食に充てて慰めることにした。
帰ったら歩くぞ
ただいま
なんかかかと着地がダメとか聞いて
走り方がわからんようになってきた
どうやってもかかと着地に戻ってしまう
フラット着地が理想とか
色んな動画見ててもわからんわ
https://i.imgur.com/kb3zAmU.jpg
同じ道は極力通らずに出発点に戻る･･･っていう縛りをつけているので大きな川で橋間の距離が長いと、醍醐味である行き当たりばったりの徘徊もあまり闇雲にはできない。
今日の散歩はナビを頼る機会が多めで面白みに少し欠けた( *´艸｀)。