実家のパンを朝ごはんに

礼奈さんおはようございます。寝れなかったんですね。私は離婚して新居に引越してきてから、1ヶ月以上眠れない日が続きました。さすがに苦しくなり、睡眠導入剤等考えましたが、漢方に出会って少しずつ眠れるようになりました。漢方外来等できちんと診察してもらえば、不安を和らげたり安心できる漢方を処方してもらえます。精神的にも安定してきましたよ！睡眠導入剤を飲んで深く眠ってしまい、その間に子供に何かあった場合が怖くて手を出す事ができなかったので、漢方に助けられました。

眠いけど寝れないなら、精神科でお薬どうですか？✨
私もメンタルを病み、お薬飲んでます。
癖になってしまうのはよくないんで、先生とお話して、どれぐらいの期間飲みたいか、時間はどうするとか相談できますよ✨
私は３日とか平気で眠れないから、23時には寝て朝７時には起きたいと相談しました。
もちろん、時間通りには行かない日もあるけど、薬局じゃない、クリニックで出される睡眠薬に頼るのもいいかと思います。
私は薬を飲むようになって、パタリと意識を失うように寝れました。
朝もスッキリ起きれます。