昨日何度も書いても消えた 【11日の朝】
テーマ：体型
おはようございます
昨日の夜…何度か
ブログを書きましたが
投稿しようとすると
消えてしまい。。
3度目に諦めました
気を取り直し、今朝の測定
昨日は Pのタンパク質が
少し足りませんでした。
脂質が多くなったので
（魚をいっぱい食べたので
）
そして、夜に
大福
も食べて
こんな感じでした。
体脂肪率は、、
最近、10%をきることはなく
あくまでも見ためが
ステージでのし上がり‼️と
思って。。
気にしないようにしております。
ではでは
行ってきます👋
🌸 さくら 🌸
こちらの写真は
昼に消しておきます。
東京選手権から…１ヶ月
少しだけ絞れてる？のかな
（体重は、あくまでもその日のもの）
もう2ヶ月くらいは
43kg前後です。
オールジャパンは 42.5kgで
仕上げたいです
