ファスティングダイエット3日目！！
もし何の話だ？という方はこちらの記事からご覧ください
さて本日の食事は、
まず朝食スムージー
以外にも美味しいので毎朝の楽しみになってます
昼ごはんは
はい、またやってしまいました
この食事を最後にしばらく食べれないから…と思ったらまた量が…多めです
玄米とサラダチキン、石狩鍋です。
石狩鍋がうますぎて、残った汁で雑炊を…と思ったところでハッとしてやめました（笑）
そして夜は
スープです。
ワンデイクレンズセットに入っているスープがありまして、これを夜ご飯にするようにとの指示です。
お湯に溶かすタイプですね。
味は美味しいです。生姜が効いていて玉ねぎスープのような感じです。
もちろん物足りないのですが、我慢するのはここから2日くらいの話です！
それで痩せるなら安いもんだろうということで我慢できました🍀
で、夜この記事を書いているのですが、実質夕飯を抜いているので、結構お腹減ってます
が、最近暴食しすぎて「お腹減った」の感覚すら久しぶりな気がするので、これはこれでいいかと思ってます
何よりお腹空いてる感覚が、「痩せてってるぞ」という気がするので頑張れます！！
一番しんどいのは明日でしょう。
明日は1日スムージーのみです！！
がんばるぞー🔥🔥
ちなみに今取り組んでいるファスティングはグリーンブラザーズさんのワンデイクレンズセットを使って挑戦しています！！
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雑炊の誘惑に負けなかったのに絶賛
わたしは負けちゃう。私は体調を整えたい為に8時間だけ食べるを1年してますがまだまだその間なら大丈夫と思って暴食してます。しすぎて一食で終わってしまう事が多大あって体重も増えて何より取れてる野菜など少ないと
なのでこうへい君みたいに健康的な食事が何よりだと思います。引き続き頑張ってくださいね📣
mamurenkei
2023-07-11 21:34:49
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