D-20の朝 【8日の朝】
テーマ：体型
おはようございます
今日も良いお天気で嬉しいです
昨日、銭湯から戻って
色々食べて
いつも通りに カーボ多くなりました
たい焼きとか アイス2個とか
これを食べなかったら いわゆる
優秀な食事
だと思うのですが
もう、風呂上がりに お米とか
絶対に食べれないので
銭湯♨️に行く前に ちゃんと食べるように
しております。
で。。今朝の体組成計2つ
こちらは TANITA
こちらはインボディ
太陽光の当たる位置で ハム？を
撮ってみました
毎年…減量最後に撮るのですが
光に当たると 凹凸が見えて
テンション上がります
実際は、こんな風に見えません
昨夜は、ミックスナッツを
食べながら寝ていたようで
夜中、2時半頃に目が覚め
そこから 歯磨きして
なかなか眠れませんでした
さ。。今日も 楽しく
筋トレしてこよぅ
皆様も 良い一日をお過ごしください
🌸 さくら 🌸
