朝ごはん
タンパク質
かぼちゃサラダ
カマンベールチーズ
ナッツ
枝豆🫛
温玉
プロテイン
ヨーグルト、グラノーラ
ナッツの値引き率
今朝も抹茶明日はココアにしよう
すぐ溶けるおいしすぎる
プロテイン抹茶推し！
美容に健康にぜひ！
娘は悪魔のホットサンド
悪魔です。悪魔。笑
ハムチーズの中に、、
トリュフベーカリーと成城石井のコラボのトリュフバターを
香りがやばすぎました
ハイカロリーガンガン食べられる１０代羨ましい！
息子はツルヤのジャムとトーストでした
ごちそうさまでした
本日も元気に送り出し完了
推しのナハトマン
買うなら今日がお得
寝る前に一杯
癒しのルイボス
推しフルーツ
今季もリピ
ヨーグルトこだわるなら
コレ
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絶対に蛋白質は多めに摂った方が良いです。
白髪や爪が変わります！
たんぱく制限があっても１日あたり６０～７０ｇの規定量ですから、健康な方は確り摂ってください。
ちなみに白米１２０ｇでたんぱく質３ｇ卵１個で６ｇです。
細かくはググると出てきます。
さと
2024-09-05 09:19:52
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