1965年愛知県生まれ。一橋大学社会学部卒業後、1987年に朝日新聞社に入社し、大阪本社社会部、週刊朝日編集部などを経て論説委員、編集委員をつとめる。
東日本大震災を機に始めた超節電生活を綴ったコラムが話題となり、「報道ステーション」や「情熱大陸」など多数のテレビ番組に出演。
2016年、50歳で朝日新聞を退社後は、夫なし、子なし、冷蔵庫なしの「ハッピーに閉じていく人生」を模索中。テレビ出演のほか講演活動や執筆活動を通して自身の経験や出来事などを軽快に語る。