(cache)房総のへら師（鱗） on X: "ニュートラルポジション4日目。睡眠 23:00-6:00 起床 6:00（雨戸を開けて、換気。水を飲んで顔を洗う。）掃除 7:00 （部屋の掃除とトイレ掃除）作業開始 8:00 毎朝、決まった行動をすることで、メンタルが落ち着く。 https://t.co/jTFMbo6e8n" / X

ニュートラルポジション4日目。睡眠 23:00-6:00 起床 6:00（雨戸を開けて、換気。水を飲んで顔を洗う。）掃除 7:00 （部屋の掃除とトイレ掃除）作業開始 8:00 毎朝、決まった行動をすることで、メンタルが落ち着く。

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