ゆるっとダイエットを始めて3日経ちましたかね？？
⬆️そこすら微妙に覚えてない😂
目標を立てすぎず
ただ、ご飯やおやつを少し減らして
夕方の30分ウォーキングとその後の半身浴だけはマストにしてるんですが
このくらいがちょうどいい！
私の中でのダイエットの苦痛ポイントが
時間使いすぎ問題で、ジム自体は楽しいのですが【通う➡️運動➡️帰る】をやるとどうしても2時間は使ってしまうじゃないですか…😭
どうしたらいいか凄く考えたんですがやはりこの【通うと帰る】が短縮出来ず…（次引っ越す時は家から5分の位置に行きたいジムがある場所を探したい😭）
そうなると…はやり
家出たら速攻出来るウォーキングと汗かいた後にすぐ出来る半身浴がストレスフリーで😭😭😭
イヤイヤにならず出来てる😭😭😭
夕方ウォーキングは眩しくないし、コレが朝になると一日にお風呂が2回になってしまい、これもまたストレスに繋がってたー😭😭😭😭😭
あとは昼休みにプランクでも始めてみようかな？
あと始めたのは味噌汁生活。
具をたくさん入れて、最後に卵を落として食べる。
すごーく満足💕
アメブロさんでいろんなお出汁をお試しさせてもらっていて、凄く美味しいお味噌汁が作れてるのも有難いのです😭
今日も野菜をたくさん入れてつーくろ☺️
おお、よく見たら今日で4日目か。
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いつもブログ拝見しております！
私も桃子さんと同じくらいの体型で体質で同じようにダイエットにも今までたくさんチャレンジしていますが……痩せてもリバウンドしたりでなかなか難しいです(｡•́•̀｡)💦
いつもダイエットにチャレンジしてるお姿に感銘を受けてます。私も桃子さんのようにゆるゆる継続でがんばろうと思います！ありがとうございます！
mi
2024-08-22 09:26:40
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