鎖骨まっすぐですか? | *mika*のブログ ☆Loco! ZUMBA☆

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先日電車の中で真向かいにとてもステキなマダムが座ってきましたルンルン

ショートヘアでがとてもお似合いで、胸元の開いたロングワンピース、ヒール、バッグ👜

モデルさんみたいにあまりにステキで、駅降りるまでずっと眺めていましたラブ

私の視線に気づいたみたいで、ニコッと笑ってくれたんです爆笑
私が同年代の男性だったら絶対声かけてるラブラブ

人観察が好きでウインク

イケメンがだらしない姿勢だとガッカリですガーン



そのマダムの鎖骨ももちろんキレイにまっすぐ!!

みなさん、ご自分の鎖骨はどうなってますか!?

解剖学的には横に一直線
です!

首が前にきがちで、その結果肩も前になってる現代人は斜めに上がってる方が多いと思います。

鎖骨が埋まってる感じがある方は猫背で肩甲骨もガチガチなはず。

話題になったキムタクと工藤静香さんの娘さん
koki さんの鎖骨がとてもキレイ照れ

鎖骨美人は背中美人!!

肩甲骨周りの筋肉を使えてる証拠ですニコニコ

背中って、年齢がかなり出る部分!

子供の肩甲骨は自由に動きますルンルン

子供は多分みんな背中で合掌できるんじゃないかなニコニコ

それが年齢と共に動かさなくなるから、肩甲骨も動きづらくなるショボーン

背中で合掌できますか!?

筋肉が固くなることによって、肩が上がらない、痛みが出る…
痛いから動かさない、ますます動かなくなる…

痛みが軽いうちから少しずつでも動かしていくと悪化せずにすみます。



前から見たらそうでもないのに、後ろから見ると老けて見えるのもったいない!!


肩甲骨を寄せるエクササイズで背中美人、鎖骨美人目指しましょうルンルン




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