NHK番組表

チャンネル別番組表ページ

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番組表の条件は次の3つです。

地域は「東京」、
チャンネルは「総合(011)」、
日付は「8月21日（水曜日）」、

番組表は放送開始時間順に並んでいます。時間帯を読み飛ばす場合は、次の項目を選択してください。

ここから8月21日（水曜日）の番組表がはじまります。

午前4時15分から午前5時00分（放送時間45分間）

国際報道２０２４　変わるミスコンの今　自分らしく生きるヒントは？
“魅力的な女性”を選ぶとされるミスコンテストが、今大きな変貌を遂げている。年齢上限の撤廃などさまざまな改変がなされる中、出場した女性たちの思いを伝える。
“魅力的な女性”を選ぶとされるミスコンテストが、今大きな変貌を遂げている。今年の秋に決勝が行われる「ミス・ユニバース」では、近年、参加規程から生まれの性別に加え婚姻や出産歴を問わないなどの改変がなされ、今年からは年齢上限も撤廃。世界各国で、これまで参加を諦めていた女性たちが名乗りを上げている。日本とイギリスで行われた国代表選考会の出場者に焦点をあて、「自分らしさ」に向き合う女性たちの思いを伝える。
【キャスター】油井秀樹，【キャスター】栗原望，【キャスター】酒井美帆

午前5時00分から午前6時00分（放送時間60分間）

ＮＨＫニュース　おはよう日本　自民総裁選・立民代表選の動き
▼被災した能登の寺　岐阜の建設会社が再建支援▼飛距離１００ｍ以上！竹とんぼの魅力　伝えたい
朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報もコンパクトに伝えます。　　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】齋藤湧希，森田茉里恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美
【キャスター】齋藤湧希，森田茉里恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美

午前6時00分から午前6時30分（放送時間30分間）

ＮＨＫニュース　おはよう日本　自民総裁選・立民代表選の動き
▼ＮＥＷＳ　ＷＥＢチェック「チェーンソー競技で林業活性化」▼ここに注目！「ハリス氏　頼りは“地元”　支持層はどこまで広がるか」
あさ、時間がない人にも、コンパクトに。これを見れば国内外の最新ニュースが丸ごとわかります。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も！ＮＨＫプラスも！　【キャスター】首藤奈知子，今井翔馬，勝呂恭佑，是永千恵，森田茉里恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美
【キャスター】首藤奈知子，今井翔馬，勝呂恭佑，是永千恵，森田茉里恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美

午前6時30分から午前7時00分（放送時間30分間）

ＮＨＫニュース　おはよう日本　最新のニュース
[字幕放送]
▼おはＢｉｚ　▼地域発ニュース
おさえておきたい経済情報「おはｂｉｚ」は、ニュースに加えてその背景も分かりやすくコンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です　【キャスター】首藤奈知子，今井翔馬，勝呂恭佑，是永千恵，森田茉里恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司
【キャスター】首藤奈知子，今井翔馬，勝呂恭佑，是永千恵，森田茉里恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司

午前7時00分から午前7時45分（放送時間45分間）

ＮＨＫニュース　おはよう日本　自民総裁選・立民代表選の動き
[字幕放送]
▼自民総裁選・立民代表選の動き▼日印２プラス２▼米民主党大会２日目▼チャイルドペナルティー解消へ▼ウクライナ平和的解決は…
ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ特集・気象情報も詳しく伝えます。　【キャスター】首藤奈知子，今井翔馬，勝呂恭佑，是永千恵，森田茉里恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司
【キャスター】首藤奈知子，今井翔馬，勝呂恭佑，是永千恵，森田茉里恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司

午前7時45分から午前8時00分（放送時間15分間）

ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）
[字幕放送]
▽芥川賞作家・李良枝　富士山への愛憎と葛藤　【キャスター】首藤奈知子，今井翔馬，【気象キャスター】檜山靖洋
今知りたい関東甲信越のニュース▽通勤通学に役立つ交通・気象情報▽関東甲信越に暮らす私たちに元気をもたらす特集企画
【キャスター】首藤奈知子，今井翔馬，【気象キャスター】檜山靖洋

午前8時00分から午前8時15分（放送時間15分間）

【連続テレビ小説】虎に翼　第２１週「貞女は二夫に見えず？」（１０３）
[解説][ステレオ][字幕放送]
星家にやってきた寅子（伊藤沙莉）と優未（毎田暖乃）。団らんの食事が進む中、航一（岡田将生）は家族にある提案をする。航一の継母・百合（余貴美子）は大反対する。
星家にやってきた寅子（伊藤沙莉）と優未（毎田暖乃）。団らんの食事が進む中、航一（岡田将生）は家族にある提案をする。航一の継母・百合（余貴美子）は大反対する。航一の長男・朋一（井上祐貴）、長女・のどか（尾碕真花）はそれでも構わないと言うが―。そんな中、轟（戸塚純貴）の提案で、寅子は優未と航一と、轟の仲間たちの集まりに参加することになる。
【作】吉田恵里香，【出演】伊藤沙莉，岡田将生，森田望智，土居志央梨，平岩紙，戸塚純貴，和田正人，毎田暖乃，井上祐貴，尾碕真花，中村中，余貴美子，松山ケンイチ，【語り】尾野真千子，【音楽】森優太

午前8時15分から午前11時54分（放送時間219分間）

第１０６回全国高校野球選手権大会　準決勝
[5.1ch][字幕放送][変更あり]
第１試合「神村学園」（鹿児島）対「関東第一」（東東京）　第２試合「京都国際」（京都）対「青森山田」（青森）　【第１試合】解説…青山眞也，アナウンサー…伊藤慶太
【第２試合】解説…飯塚智広，アナウンサー…鳥海貴樹　～甲子園球場から中継～［Ｅテレで放送継続］
【第１試合】解説…青山眞也，アナウンサー…伊藤慶太，【第２試合】解説…飯塚智広，アナウンサー…鳥海貴樹

午前11時54分から午後0時00分（放送時間6分間）

気象情報

午後0時00分から午後0時15分（放送時間15分間）

ニュース
[字幕放送]
【キャスター】中山果奈

午後0時15分から午後0時20分（放送時間5分間）

ニュース（関東）
[字幕放送]

午後0時20分から午後0時30分（放送時間10分間）

みみより！解説“夢のエネルギー”核融合発電　いつ実現？
[ステレオ][字幕放送]
“夢のエネルギー”とも言われる核融合発電。国の戦略を見直す議論が始まります。核融合発電の実用化はいつになるのか、課題は何なのか、世界の状況とあわせて解説します。
【キャスター】岩渕梢，【解説】土屋敏之

午後0時30分から午後0時45分（放送時間15分間）

【連続テレビ小説】ちゅらさん（９９）「花嫁美（ちゅ）らさよー」
[解説][字幕放送]
沖縄本土復帰の日に、小浜島で生まれたヒロインがやがて上京し、女性として母親として看護師として成長する日々を描いたオリジナルストーリー。連続テレビ小説６４作品目。
結婚式の打合せをする恵里（国仲涼子）と文也（小橋賢児）。沖縄では披露宴に３００人は来ると聞き、怯んでしまう文也。恵里の希望はウエディングドレスを着ること。文也は東京式・沖縄式にこだわらず、自分たちにふさわしい式にしようと提案する。一方、那覇の古波蔵家では、母・古波蔵勝子（田中好子）が、恵里には沖縄で結婚式を挙げ、花嫁衣裳を着て欲しいと切に願っていた。そこへ、恵里から報告の電話が入る。
【作】岡田惠和，【出演】国仲涼子，小橋賢児，平良とみ，ゴリ，山田孝之，藤木勇人，川田広樹，山口あゆみ，丹阿弥谷津子，村田雄浩，菅野美穂，戸田恵子，佐藤藍子，川平慈英，余貴美子，北村和夫，田中好子，堺正章，【音楽】丸山和範

午後0時45分から午後1時00分（放送時間15分間）

【連続テレビ小説】虎に翼　第２１週「貞女は二夫に見えず？」（１０３）
[解説][ステレオ][字幕放送][再放送]
星家にやってきた寅子（伊藤沙莉）と優未（毎田暖乃）。団らんの食事が進む中、航一（岡田将生）は家族にある提案をする。航一の継母・百合（余貴美子）は大反対する。
星家にやってきた寅子（伊藤沙莉）と優未（毎田暖乃）。団らんの食事が進む中、航一（岡田将生）は家族にある提案をする。航一の継母・百合（余貴美子）は大反対する。航一の長男・朋一（井上祐貴）、長女・のどか（尾碕真花）はそれでも構わないと言うが―。そんな中、轟（戸塚純貴）の提案で、寅子は優未と航一と、轟の仲間たちの集まりに参加することになる。
【作】吉田恵里香，【出演】伊藤沙莉，岡田将生，森田望智，土居志央梨，平岩紙，戸塚純貴，和田正人，毎田暖乃，井上祐貴，尾碕真花，中村中，余貴美子，松山ケンイチ，【語り】尾野真千子，【音楽】森優太

午後1時00分から午後1時05分（放送時間5分間）

ニュース
[字幕放送]

午後1時05分から午後1時55分（放送時間50分間）

ＢＳスペシャル　デジタル・アイ　消える大森林
[ステレオ][字幕放送]
火災や伐採などで失われる森林。これまで捉えることのできなかった影響が、デジタル技術の力で可視化され始めている。森林消失の負のスパイラルを解明する。
「デジタル・アイ」はＯＳＩＮＴ（オシント）と呼ばれる公開情報のデジタル調査で世界の真相に迫るシリーズ。いま人工衛星技術の進歩で、地球上に広がる森林の状況をリアルタイムで分析できるようになってきた。火災や乱伐で消えゆく各地の大森林の深刻な実態が明らかに。極北で吹き上がる謎の煙の正体、そして新たな森林減少を引き起こす負のスパイラルとは？森林消失による地球規模の影響にデジタルの力で迫る。
【出演】ニール・マクラフリン，エリザベス・ゴールドマン，安成哲平，サンダー・ベラバービク，古屋正人，檜山哲哉，熊谷朝臣

午後1時55分から午後2時00分（放送時間5分間）

テレビ体操
[ステレオ][字幕放送]
【出演】岡本美佳，戸塚寛子，石川裕平，森山雅斗，【ピアノ】幅しげみ

午後2時00分から午後2時05分（放送時間5分間）

ニュース・気象情報
[字幕放送]

午後2時05分から午後2時35分（放送時間30分間）

ダーウィンが来た！「ドキュメント７２０時間　動物たちの巨大マンション」
[解説][ステレオ][字幕放送][再放送]
アフリカのカラハリ砂漠に現れた木にぶら下がる枯れ草の塊。なぜかここに生きものたちがひっきりなしに現れる。長期密着で砂漠を彩る動物たちの不思議な関係が見えてきた！
アフリカ南部のカラハリ砂漠に、ヘビやキリン、チーターまで多種多様な生きものがこぞって目指す場所がある。大木にぶら下がる幅６ｍの巨大な枯れ草の塊。世界最大の鳥の巣で、専門家はここを「動物たちのマンション」と呼ぶ。取材班は３０日間にわたり定点観測。“ダーウィン版ドキュメント７２０時間”で見えてきたのは、マンションで繰り広げられる生きものたちの驚きの共同生活。砂漠を彩る動物たちの不思議な関係に迫る！
【語り】中山果奈，豊嶋真千子，龍田直樹，山田孝之，水瀬いのり

午後2時35分から午後2時40分（放送時間5分間）

５分であさイチ（１）木山裕策さんと掃除機
[ステレオ][字幕放送]
平日朝に放送している「あさイチ」がけっこう面白いんです！ということをお伝えしたい５分番組。歌手の木山裕策さんに好評だったロボット掃除機の回を見てもらいました。
平日朝に放送している「あさイチ」がけっこう面白いんです！ということをお伝えしたい５分番組。歌手の木山裕策さんに、今年放送した番組の中から、好評だったロボット掃除機の回を見てもらいました。
【ゲスト】木山裕策

午後2時40分から午後2時45分（放送時間5分間）

アニメ「烏は主を選ばない」黄金の烏編５分ＰＲ＜毎週土曜　夜１１：４５放送中！＞
[ステレオ][字幕放送]
累計２００万部突破の大河ファンタジー「八咫烏シリーズ」をアニメ化。異世界・山内に迫る脅威に若宮と雪哉が立ち向かう！＜【総合】毎週土曜　夜１１：４５放送中＞
人の姿をした八咫烏（やたがらす）の一族が支配する異世界・山内（やまうち）で繰り広げられる和風大河ファンタジー。１年仕えた若宮（声：入野自由）と別れ、故郷に戻った雪哉（ゆきや　声：田村睦心）だったが、山内の危機を知り若宮とふたたびタッグを組むことに。息をつかせぬ冒険活劇となるシリーズ後半「黄金（きん）の烏」編。その見どころを紹介する。＜【総合】毎週土曜　夜１１：４５放送中＞
【声】田村睦心，入野自由，板倉光隆，【原作】阿部智里，【監督】京極義昭
「ｐｏｉ」
Ｓａｕｃｙ　Ｄｏｇ

午後2時45分から午後2時49分（放送時間4分間）

坂の上の雲ＰＲ
[ステレオ][字幕放送]
明治という時代に立ち向かった青春群像を描いたスペシャルドラマを、４４分版、全２６回で再放送。番組の魅力をお届けします。

午後2時49分から午後2時50分（放送時間1分間）

歴史探偵　光る君へコラボスペシャル２　源氏物語の魅力をたっぷり紹介！
[ステレオ]
平安文学の傑作・源氏物語。光る君へとのコラボスペシャルで誕生の秘密を調査！藤原道長役の江本佑さん、一条天皇役の塩野瑛久さんが登場。大河ドラマがもっと楽しくなる！
歴史探偵と光る君へがお届けするコラボスペシャル、源氏物語の誕生の秘密だ。現存する最古の写本の一つを調べると、紫式部に源氏物語を書かせた人物が浮かび上がってきた。ときの最高権力者・藤原道長だ。一条天皇の愛を娘の彰子に向けさせるため、紫式部に源氏物語を書かせたという。愛憎渦巻く宮中の駆け引きや源氏物語に秘められた謎。藤原道長役の柄本佑さん、一条天皇役の塩野瑛久さんをゲストにむかえ熱くトークする。

午後2時50分から午後3時00分（放送時間10分間）

時論公論　ウクライナ大規模越境攻撃　それぞれの思惑は？
[字幕放送][再放送]
ロシアがウクライナに軍事侵攻を始めてから間もなく２年半、ウクライナ軍がロシア領に初めて、大規模越境攻撃を行い、占領する構えを見せています。思惑や影響を考えます。
【解説】石川一洋

午後3時00分から午後3時07分（放送時間7分間）

ニュース・気象情報
[字幕放送]

午後3時07分から午後3時10分（放送時間3分間）

ニュース（関東甲信越）
[字幕放送]

午後3時10分から午後3時55分（放送時間45分間）

午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　３時台　被爆した母の思い込めて・指揮者山下一史さん
[ステレオ][字幕放送]
被爆した母の思い胸に・指揮者が音楽に込める平和への願い▽パラリンピック・自転車競技の杉浦佳子選手▽イマドキ！変わる献血ルーム
この時間は最近の気になるニュースを振り返って、改めて今の視点から深ーく掘り下げます▽パラリンピックの注目選手を紹介！▽旬の場所や現場から機動力豊かに伝える「かけつけＬＩＶＥ」も▽おすすめのネットコンテンツを楽しむ「ネットｄｅアラカルト」もあります！
【キャスター】池田伸子，伊藤海彦，井村丈思，安藤結衣，志賀隼哉，宮﨑慶太

午後3時55分から午後4時00分（放送時間5分間）

みんなのうた　くりかえしのうた／カッパは知っている
[ステレオ]

午後4時00分から午後4時05分（放送時間5分間）

ニュース・気象情報
[字幕放送]

午後4時05分から午後5時00分（放送時間55分間）

午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後４時台　ソウルから中継・超高級！？かき氷が人気
[ステレオ][字幕放送]
▽一万円超え！ソウルで人気の超高級かき氷とは！？特派員が現地から中継で▽ジャズと演歌を愛した歌姫・八代亜紀さんふたたび・歌とトークをたっぷり
午後４時台は▽マーケット情報や経済トピックを記者が報告▽ＮＨＫのいろんな番組をお試し▽膨大なアーカイブスの中から、「今、見たい」蔵出し映像をご紹介▽アナウンサーがミッションに挑む中継　などをお送りします。
【キャスター】池田伸子，伊藤海彦，井村丈思，安藤結衣，志賀隼哉，宮﨑慶太

午後5時00分から午後6時00分（放送時間60分間）

午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後５時台・最新技術で障害者がスポーツに挑戦
[ステレオ][字幕放送]
特集は「最新技術で障害者がスポーツに挑戦」。重い障害がある人たちがオンラインでボッチャを一緒に楽しみ、ｅレーシングに挑戦。最新技術で広がる可能性を取材しました。
午後５時台は▽ニュースを解説交えてたっぷりとお伝えします▽気象情報▽大谷選手などＭＬＢ情報▽特集は「最新技術で障害者がスポーツに挑戦」。重い障害がある人たちがオンラインでボッチャを一緒に楽しみ、本格的なｅレーシングに挑戦しています。最新技術で広がる可能性を取材しました。
【キャスター】池田伸子，伊藤海彦，井村丈思，安藤結衣，志賀隼哉，中谷文彦

午後6時00分から午後6時10分（放送時間10分間）

ニュース
[２か国語][字幕放送]

午後6時10分から午後7時00分（放送時間50分間）

首都圏ネットワーク
[字幕放送]
首都圏の「リアルがみえる」５０分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など暮らしに役立つ地域情報も満載。あなたの知りたい“いま”に総力取材で迫ります！
４月からの「首都圏ネットワーク」、月～木は寺門亜衣子・江原啓一郎、金曜は押尾駿吾・宮﨑あずさキャスターが担当、独自取材や中継でニュースの真相に迫ります。新コーナー「まちかどスター」に「オシ旅」。さらには「おでかけしゅと犬くん」中継も！首都圏の「リアルが見える」ニュース情報番組です【首都圏ナビはこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／
江原啓一郎，藤原優紀，【フィールドリポーター】安藤佳祐，【気象キャスター】船木正人，【気象リポーター】黒田菜月

午後7時00分から午後7時30分（放送時間30分間）

ＮＨＫニュース７
[２か国語][字幕放送]
きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【キャスター】高井正智，副島萌生，【リポーター】押尾駿吾，【気象キャスター】晴山紋音

午後7時30分から午後8時42分（放送時間72分間）

激突めしあがれ　自作カレーの極み
[ステレオ][字幕放送]
究極の絶品カレー登場！プロも驚く狂気のアマチュアによるガチンコ対決！大学生、医者…出演者たちの人生がつまったカレーに思わず涙。サンドやタサン志麻絶賛のひと皿
ルーはもちろんカレー粉も使わない。オリジナルなスパイス配合で唯一無二のカレーを作り上げる狂気のアマチュア！会社員や専門学校講師などさまざまな職業の出場者が、本業のかたわら趣味で磨き上げたレシピで激突。カレー道を突き進む者たちによる頂上決戦にサンドウィッチマン絶叫！伝説の家政婦タサン志麻、フレンチの巨匠・谷昇、カレー界の巨人・稲田俊輔、有澤まりこがジャッジ。人生がつまった絶品カレーをめしあがれ！
【司会】サンドウィッチマン，【ゲスト】タサン志麻，谷昇，稲田俊輔，有澤まりこ，【アナウンサー】嶋田ココ

午後8時42分から午後8時45分（放送時間3分間）

＃ＮＨＫ　利用登録は簡単！ＮＨＫプラス
[ステレオ]
【アナウンサー】牛田茉友

午後8時45分から午後9時00分（放送時間15分間）

首都圏ニュース８４５
[字幕放送]
一日の疲れを癒やすほっと一息の時間に、これさえ見ればきょう１日の首都圏のニュースやあすの気象情報がわかる。あしたにつながる１５分間。　　　　　　　　　　
なにかと気忙しい首都圏生活の夜、明日に役立つ情報が満載。ニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。各地のいまを見つめるリポートも。あなたの暮らしのヒントが見つかる、地域密着型ニュース番組です。【首都圏に暮らす人たちのニュースとくらし情報「首都圏ナビ」はこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／
【キャスター】庭木櫻子，【気象キャスター】平井信行

午後9時00分から午後10時00分（放送時間60分間）

ニュースウオッチ９▽活発化する自民総裁選・立民代表選▽大谷４０号ＨＲなるか？
[２か国語][字幕放送]
活発化する自民総裁選・立民も代表選が本格化▽ロシアへの越境攻撃にウクライナ市民はいま▽４０号まであと１本に迫った大谷・ホームランは？
▽日本そして世界で、この瞬間に起きている「いま」のニュースの「本質」を多角的にお伝えします。▽リポーターが全国を駆けめぐり、「現場のいま」にライブで徹底的に迫ります。▽最新の話題や詳しく知りたいニュースは「特集」で深くわかりやすく。▽スポーツは結果を速報で！注目ポイントも解説します。▽気象情報はおなじみ斉田キャスター。あすの天気をきめ細かに伝えます。
【キャスター】広内仁，佐藤真莉子，林田理沙，【スポーツキャスター】吉岡真央，【気象キャスター】久保井朝美

午後10時00分から午後10時45分（放送時間45分間）

プロフェッショナル　がん治療の、ライジングサン　～呼吸器外科医　安福和弘～
[解説][ステレオ][字幕放送]
がんの中で最も死亡数の多い“肺がん”において、その未来を変えると言われる医師がいる。カナダ・トロントで世界各国の精鋭を率い、新たながん治療に挑むある医師の物語。
累計執刀数５千超、手術死亡率０．０３％。肺がんをはじめとする呼吸器外科の治療において、驚異的な数字を積み上げてきた医師、安福和弘。カナダ・トロントで世界各国から集う精鋭を束ね、最先端のがん治療に挑んできた。がんを取り除くだけでなく、患者の負担を極限まで減らした“低侵襲治療”を開拓。９５歳の高齢者も手術を受けられ、患者の多くが、翌日歩いて帰宅する。がん治療の夜明けを託された、ひとりの医師の物語。
【出演】呼吸器外科医…安福和弘，【語り】橋本さとし，貫地谷しほり

午後10時45分から午後11時30分（放送時間45分間）

探検ファクトリー夏の沖縄ＳＰ美しい海と工場　美ら海水族館・海ぶどう・沖縄料理
[解説][ステレオ][字幕放送]
毎週土曜昼放送の工場見学バラエティーの特別編。中川家と、すっちーが夏の沖縄で観光や食を支えるプロの技に迫る！特別ゲストは沖縄在住のバンド・ＨＹの仲宗根泉さん。
毎週土曜昼放送の工場見学バラエティーの特別編。中川家と、すっちーが魅力あふれるモノづくりの現場へ。舞台は夏に訪れたいリゾート地・沖縄。観光や食文化を支える技の数々を紹介する。特別ゲストは沖縄在住のバンド・ＨＹのボーカル／キーボード担当の仲宗根泉さん。仲宗根さんの案内で人気観光スポット「美ら海水族館」の裏側や、土産物として定着している「海ぶどう」の養殖場、沖縄の家庭料理を伝承する工場を探検する。
【出演】中川家，すっちー，仲宗根泉，【語り】橋本のりこ

午後11時30分から午後11時40分（放送時間10分間）

時論公論　燃料デブリ試験取り出し　“耳かき一杯”をいかすには
[字幕放送]
福島第一原発廃炉の最難関とされる燃料デブリの本格的な取り出しに向けて東京電力はその第一歩となる試験的な取り出しを２２日から開始します。その意味を考えます。
【解説】水野倫之

午後11時40分から午後11時45分（放送時間5分間）

ニュース・気象情報
[字幕放送]

午後11時45分から22日午前0時30分（放送時間45分間）

あしたが変わるトリセツショー改訂版・腸内細菌★新育菌カードで健康＆老化防止
[解説][ステレオ][字幕放送][再放送]
▼「腸内細菌」の改訂版が登場！がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などに関わる腸内細菌を育む「育菌」をご紹介！▼大好評・育菌カードがパワーアップ！▼石原さとみ
▼大人気「腸内細菌」の改訂版が登場！▼がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などさまざまな健康に関わる腸内細菌▼ご長寿の街から見えてくる「育菌」のコツとメカニズムをわかりやすくご紹介！▼誰もが簡単に育菌できることを狙った「育菌カード」がさらにパワーアップ！ある一工夫で食物繊維をさらに増やす裏ワザとは？▼ＱＲコードが読めなくても画面でカードをすべてご紹介！さあ、カメラのご用意を！▼石原さとみ
【司会】石原さとみ，【ゲスト】島崎和歌子，有野晋哉，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

22日午前0時30分から22日午前1時15分（放送時間45分間）

あしたが変わるトリセツショー　改訂版！手作りギョーザのトリセツ
[解説][ステレオ][字幕放送][再放送]
▼衝撃の真実！超簡単なある工夫で、家庭のギョーザが専門店の味に早変わり！▼焼き・包みに加え、改訂版では“あん”の作り方についても秘密を発見！▼石原さとみ
▼衝撃の真実！超簡単なある工夫で、家庭のギョーザが専門店の味に早変わり▼焼き方と包み方についての驚きの真実に加え、改訂版では“あん”の作り方についても秘密を発見！▼あなたの家のギョーザが物足りなかったのは、野菜、調味料、肉の混ぜる順番が違かったから！？▼焼き・包み・あん作り、２つの秘訣であなたのギョーザがきっと変わる！▼石原さとみ
【司会】石原さとみ，【ゲスト】大久保佳代子，ＬｉＬｉＣｏ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

22日午前1時15分から22日午前2時00分（放送時間45分間）

あしたが変わるトリセツショーコレステロール大解明！超悪玉かんたん発見＆対策
[解説][ステレオ][字幕放送][再放送]
動脈硬化・脳梗塞・脳卒中につながる「コレステロール」を大解明！▼超悪玉コレステロールとは？▼超悪玉判別法＆コレステロール対策▼お手元に健康診断票を▼石原さとみ
▼動脈硬化・脳梗塞・脳卒中につながる「コレステロール」を大解明！▼善玉・悪玉、これらの値が正常でも気を付けるべき、第３の存在「超悪玉コレステロール」とは何か？▼人の血管を超極細ファイバースコープで大捜索！コレステロールの意外なる姿が見えてきた▼健康診断票から超悪玉の量を判断する方法＆簡単コレステロール対策もご案内！ぜひお手元に健康診断票をご用意してご覧ください！▼石原さとみ
【司会】石原さとみ，【ゲスト】塚地武雅，木村美穂，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

22日午前2時00分から22日午前2時45分（放送時間45分間）

あしたが変わるトリセツショー「枕」のトリセツ！痛み・不眠改善ＳＰ
[解説][ステレオ][字幕放送][再放送]
テーマは「枕」。「寝起きに肩や首が痛い」その原因は“好みで枕を選んでいるから”かも！自分に合う枕の作り方や、注目の「ぐっすり眠れる枕」について最新研究もお伝え！
今回のテーマは「枕」。「寝付きが悪い」「朝起きると肩や首、背中が痛い」…その原因は“合わない枕”にあり！寝ている間に首を休めるために適切な枕の「高さ」「かたさ」と、「寝入るまでの気持ちよさ・好み」で選んだ枕は異なるため、首や体の健康を大きく損なう原因になっていたのだ！トリセツでは自分にピッタリ合う枕を作る方法もご紹介。他にも気になる「ぐっすり眠れる枕」について衝撃の最新研究もお伝えする！
【司会】石原さとみ，【ゲスト】陣内智則，朝日奈央，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

22日午前2時45分から22日午前3時10分（放送時間25分間）

Ｄｅａｒにっぽん　選「会社員フォーエバー～新宿高層ビル　のど自慢大会～」
[ステレオ][字幕放送]
大都会の高層ビル街にこだまする熱唱。去年の夏、会社員たちがパフォーマンスを競う大会が４年ぶりに復活した。出場者たちは何のためにステージに立ち、何を手にしたのか？
新宿・副都心で５０年近く続くサラリーマンの祭典「会社対抗のど自慢大会」。会社のプライドをかけてハイレベルな歌とパフォーマンスが繰り広げられる。出場者たちには大会にかけるそれぞれの思いがあった。コロナ禍で就職した２年目社員は上司や同僚との会話のきっかけを作りたいとステージへ。出場希望者が見つからない会社では、常務が驚きの選択を。働き方改革の時代に、会社でのど自慢に出る意味とは？
【語り】牧野莉佳

22日午前3時10分から22日午前3時15分（放送時間5分間）

アニメ「烏は主を選ばない」黄金の烏編５分ＰＲ＜毎週土曜　夜１１：４５放送中！＞
[ステレオ][字幕放送]
累計２００万部突破の大河ファンタジー「八咫烏シリーズ」をアニメ化。異世界・山内に迫る脅威に若宮と雪哉が立ち向かう！＜【総合】毎週土曜　夜１１：４５放送中＞
人の姿をした八咫烏（やたがらす）の一族が支配する異世界・山内（やまうち）で繰り広げられる和風大河ファンタジー。１年仕えた若宮（声：入野自由）と別れ、故郷に戻った雪哉（ゆきや　声：田村睦心）だったが、山内の危機を知り若宮とふたたびタッグを組むことに。息をつかせぬ冒険活劇となるシリーズ後半「黄金（きん）の烏」編。その見どころを紹介する。＜【総合】毎週土曜　夜１１：４５放送中＞
【声】田村睦心，入野自由，板倉光隆，【原作】阿部智里，【監督】京極義昭
「ｐｏｉ」
Ｓａｕｃｙ　Ｄｏｇ

22日午前3時15分から22日午前3時19分（放送時間4分間）

大河「光る君へ」ＰＲ　平安絵巻（１）
[ステレオ][字幕放送]
大河ドラマ「光る君へ」の世界を振り返り、紐解く４分間のミニ番組。「まひろと文学の巻」では、まひろ（吉高由里子）の生い立ちから、作家になるまでの半生を振り返る
大河ドラマ「光る君へ」の世界を振り返り、紐解く４分間のミニ番組。「まひろと文学の巻」では、まひろ（吉高由里子）の生い立ちから、後の作家活動に影響を与える様々な経験や、人々との交流を振り返り、源氏物語を書くまでに至る、作家・まひろ誕生の軌跡を伝える

22日午前3時19分から22日午前3時21分（放送時間2分間）

土曜ドラマ「Ｓｈｒｉｎｋ」＆「がんばりすぎないで。」２分ミニ
[ステレオ][字幕放送]
８月３１日２２時から始まる土曜ドラマ「Ｓｈｒｉｎｋ」と８月２６日２３時に放送されるドラマ関連バラエティーの内容を、２分間でわかりやすく伝えるミニ番組です。
８月３１日２２時から始まる土曜ドラマ「Ｓｈｒｉｎｋ」と８月２６日２３時に放送されるドラマ関連バラエティーの内容を、２分間でわかりやすく伝えるミニ番組です。出演は中村倫也、土屋太鳳、夏帆、余貴美子、松浦慎一郎、土村芳、小林薫、白石聖、細田佳央太、光石研、酒井若菜、三浦貴大、竹財輝之助、ココリコ田中直樹ほかのみなさんです。
【出演】中村倫也，土屋太鳳

22日午前3時21分から22日午前4時00分（放送時間39分間）

ヨーロッパ　トラムの旅「ポーランド　クラクフ」
[ステレオ]
欧州各地の都市を走る路面電車・トラム。車窓から見る美しいヨーロッパの街並み。街の名所旧跡も巡る１時間。今回は、ポーランド・クラクフを旅する。
欧州各地の都市を走る路面電車・トラム。どこか懐かしくレトロなたたずまいは、旅人をひきつけてやまない。街の中心部を走るので、名所巡りも車窓から楽しめる。トラムを乗りこなせれば街の観光は楽々。ヨーロッパにはトラムで巡りたくなるすてきな街があふれている。あたかもトラムに乗っているかのような感覚で、車窓を楽しむリアル・トラム体験の１時間。今回は、ポーランド・クラクフを旅する。

22日午前4時00分から22日午前4時05分（放送時間5分間）

空からクルージングｍｉｎｉ　ヨーロッパの世界遺産　空の旅「ボン・ジェズス教会」
[ステレオ][字幕放送]
ポルトガルの世界遺産、ブラガのボン・ジェズス・ド・モンテの聖域に空から旅する。この聖域に立つ教会は、１８１１年に完成した巡礼地。５７７段の階段を上ってたどり着く
ＢＳ８Ｋで放送したドローン映像の番組「空からクルージング　ポルトガル　残照の西海岸をゆく」からブラガを紹介する。ボン・ジェズス・ド・モンテ教会へと続く階段には、さまざまな装飾が施され、聖書に登場する予言者たちの像が立つ。そして、階段のブロックごとに意味がある。「五感の階段」は、視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚、「三徳の階段」は、信仰、希望、愛をそれぞれのブロックが表している。
【語り】菊地信子

22日午前4時05分から22日午前4時15分（放送時間10分間）

視点・論点　夢の巨大ロボット　不可能を可能にする挑戦
[字幕放送][再放送]
日本のロボットアニメの金字塔となった「機動戦士ガンダム」。その実物大のロボットを動かすプロジェクトを担ったハルトノさんが、技術に挑戦する思いを語ります。
【出演】中京大学　教授…ハルトノピトヨ

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