８月は歯医者に４回通います。
虫歯で歯がダメになるより歯周病でダメになることが多くて、歯磨きを熱心に行っていたとしても磨き残しはあります。
身体の健診はこまめにいく方でしたが、歯医者はなかなか行くことができなくて、重い腰をあげて現在歯のクリーニングを行っています。
歯石とり痛い😖💥
しばらく痛みを我慢しても
「麻酔お願いします！」腫れてる所は痛くて骨にひびきます💧
腕の注射器は大丈夫だけど、歯茎注射は苦手
あと、１回通ったら全てのスケーリングは終わり。
私、後鼻漏があるのでどうしても、口を開けているのが辛いですね。
昨日は孫と(娘は留守で)夜のゴロゴロタイムで、お互いの身体をマッサージしよう！と、なり孫が気持ち良さげにするので肩や首回りをスリスリもみもみトントン。
「気持ちいい」
「とんとんがいい？もみもみ？」
「もみもみがいい」
大人ばっかりが肩が凝るってわけじゃないですね。
スマホ首みたいなのもあるだろうし、少し前は『ランドセル』の重たさに驚きました。首や肩や腰にくるようなので、今は夏休みだけど、要らないものまで持っていく必要は無いんだよ。と、言った覚えが有りました。
月曜日なんかは、給食白衣、上履き、体操着、水筒、結構な荷物です。
娘に🐖に孫の肩のマッサージをしたら気持ち良さそうにしてたから、凝っているかもねと、共有しましが、娘たちも互いにマッサージしあっているって。
そうか…
首回りや肩回りのストレッチを行うだけでも凝りは軽減するから動画探して２人でやってごらんと…。
私も毎日ストレッチを行っているわけではないので気付いたら、やろ。
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