おはようございます
今日は、、お誕生日会🎂ランチの後
背中と僧帽筋の痛み(肩こりの酷い感じ)が
酷くなってきて…
どうにもこうにも、吐きそうなほど
しんどくなってしまい
娘達が 銀座に行くのについて行けず
1人帰宅しました。
そしたらなんだか
凄く 孤独感が強くなってきて
悲壮感とか 恐怖心とか
ひとりぼっちという事や
体型のコンプレックスとか
あれもコレもで
頭がいっぱいになってしまい
スーパーに買い物に出て
お寿司セットを買って来ても
やっぱり、全部は食べれなくて
アイスやドライフルーツを食べて
寝てしまいました。
昼に沢山食べていたので
カロリーを落とすことはなかったけれど
(ランチも結構細かく入力した人です
)
)
何となく…
体調不良
でした
ゴロゴロしながらJAPANオープンを
応援TVで見て…
リカさん✨かっこいいなぁと
思わずスクショして
マッサージガンで 手の届く肩甲骨周りと
肩をやって、ホームローラで
僧帽筋〜肩〜解して
今朝起きたら、少し良くなっており
安心しました。
相変わらず、金曜日のハックの
【外側広筋】は痛くて
私の弱いところは、壊滅的なんだなぁと
思っている朝です
今日は、午前中…少し遠くまで
出かけてきます。
トレーニングは、、お休みします
連休最後は 心と身体を
休ませようと思っております
それでは皆様
今日も 良い1日をお過ごしくださいね
🌸 さくら 🌸
私は、元々…
下半身デブ🐷です。
なので。。華奢な上半身を大きくするのも
なかなか出来ず
下半身を細くするのも…なかなかできず
ほぼ仕上がっている昨日の写真を見ても
バランス悪くて 泣きそうになりました
スタイル良くて、脚が細い人が
羨ましいです
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