今日の晩御飯載せときます。もやし一袋です✨ これにプロテインと豆腐食べて寝ます。インスタはトキメキとか非現実を載せるものだからね。これは現実。

明日夜会食あるけど、ない日は400-600カロリーに抑えてダイエット中。カロミルってアプリがかなり使いやすいです。

見習いたいです。無理ですけど（笑）

えっ？ご飯これだけですか？倒れちゃいますよ😓

ありがとうございます(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)✨

アーニャです、党首殿のショート動画見ました。ありがとうm(_ _)mアーニャもダイエットしてます、カロリーゼロのオリーブオイルをサラダにかけてます、朝ごはんのサラダ🥗に。あ、アーニャ、明日から連休(=^･^=)連休中に誕生日の８月、１７日土曜日が、きまーす🙇

朝昼に栄養価の高い食事をしているならいいけど、もし同等なら偏り過ぎ。もっと身体を大切に😠

体型を維持するためには、ダイエット！しかないんですよね。好き放題食べたり、甘いミルクティー飲料をがぶ飲みすると、アイツのようなダバダバなカバになる。

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