青目になるという記事、先ほどネットで読みました。 完全菜食主義(ビーガン)になってから目の色が変わった、と書いてあります。 私は日本人では珍しく完全菜食主義の生活をもう何年も送っています。 肉類、魚介類、卵、乳製品を一切摂りません。 食べ物はナッツ、豆、イモ、野菜、穀物類。 ですが、砂糖や油、また添加物も気にせず食べています。 バランスを考え、太らない量。 では目の色がどうなったかというと・・・ 残念ながら元から目の色は薄い茶色ですので変化は正直わからないです。 ですが目といえば、私は完全菜食になってから目ヤニがまったく出なくなりました。 その点から察するに、菜食主義になると目のにごりがとれるのではないかと思います。 青目になった例は白人さんでしたので、にごりが取れて元の色が出てきたのかなあという気がします。 私の娘はビーガンではないものの、ある程度影響を受けてほぼお肉を食べておらず、魚も普段は食卓に出ないです。 乳製品と卵は軽いアレルギーが出るので積極的には食べていません。 小さい頃は主人に似てしっかりとした黒目だったのですが、最近見たらかなり茶色になっていました。 ＞それとも野菜、果物、ナッツ類以外は食べてはいけないのですか？ あと穀物もＯＫですが、それ以外はダメ・・・ってことになりますね。 どれくらい食べればよいか？ではなく、動物性の食品は徹底して避けるのが完全菜食主義です。 当然外食はほぼできません。お菓子やコンビニでも食べられないものはかなり多いです。 無理ですよね(笑) 青に憧れるのであればカラコンを適度に楽しんでください。