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画像ファイル名：1722457810006.jpg-(6052 B)
6052 B24/08/01(木)05:30:10No.1217163557そうだねx2 10:03頃消えます
睡眠時間長いのってシンプルに損してる気がする
ショートスリーパーになりたい
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
削除された記事が2件あります.見る
…124/08/01(木)05:31:35No.1217163623そうだねx1
たくさん寝ないで起きたらいいだろ
…224/08/01(木)05:33:27No.1217163728そうだねx56
損してるどころか脳が疲労を回復してる状態であり得まであるんだが…
…324/08/01(木)05:48:20No.1217164369そうだねx1
もっと効率よく生きられるよう進化しなかったんだろうか
…424/08/01(木)06:27:38No.1217166474そうだねx2
ウンコとかも相当めんどい
…524/08/01(木)06:33:54No.1217166838+
生き物は寝てる状態がニュートラルで覚醒して活動してるのはおまけみたいな学説も聞いたことがある
…624/08/01(木)06:38:38No.1217167128そうだねx24
ショートスリーパーとか実際は脳に負荷を溜め込んでるだけの寝れてない状態よ
…724/08/01(木)06:41:30No.1217167316そうだねx1
ショートスリーパーなんて宣ってるやつは早晩カラダガタガタになってるからな
…824/08/01(木)06:42:21No.1217167373そうだねx12
自称ショートスリーパーの8割は単なる睡眠不足らしい
…924/08/01(木)06:43:29No.1217167457そうだねx2
4時間睡眠で8時間寝たとこになる薬ほしい
…1024/08/01(木)06:45:42No.1217167585そうだねx2
稀にエジソンみたいなショートスリーパーなのに80まで生きる例があるけど
基本的に寿命切り売りしてるから短命だからなショートスリーパー
…1124/08/01(木)06:46:27No.1217167631そうだねx10
水木しげるがよく寝ろっていってたから寝るね
…1224/08/01(木)06:47:02No.1217167675そうだねx1
タンクベッド欲しい
けどあれは体はともかく頭休まらんのよな
…1324/08/01(木)06:47:58No.1217167738そうだねx1
頭スッキリのまま長時間活動できるならいいけどなぁ
…1424/08/01(木)06:48:57No.1217167797そうだねx2
ショートスリーパーは本当に稀な特異体質で訓練じゃどうにもならないよ
世の中で気取ってる奴はほとんどが泥酔時みたいな脳機能でゾンビみたいに生きてて損してるよ
…1524/08/01(木)06:49:05No.1217167812+
寝すぎもダメだぞ
…1624/08/01(木)06:49:33No.1217167842そうだねx3
>稀にエジソンみたいなショートスリーパーなのに80まで生きる例があるけど
>基本的に寿命切り売りしてるから短命だからなショートスリーパー
エジソンはショートスリーパーなんだけどしっかり昼寝もしてたから結局睡眠時間はちゃんと足りてたんだよ
だから例外にはならない
…1724/08/01(木)06:53:15No.1217168092+
普通は早死にするよ
…1824/08/01(木)06:55:06No.1217168214そうだねx1
×ショートスリーパー
〇不眠症
…1924/08/01(木)06:55:49No.1217168271+
寝過ぎも健康に悪いって出てるのは何のメカニズムなんだろう
…2024/08/01(木)06:56:06No.1217168286そうだねx6
むしろずっと寝ていたい
寝てる時が一番幸せ
…2124/08/01(木)06:58:46No.1217168477+
長時間姿勢が固定されちゃう的なやつかな
入院中もよほど重篤でもない限り点滴担いででも動かされるよね
…2224/08/01(木)06:59:12No.1217168508+
病気に罹って早死にした奴こそが真のヴィーガンみたいな言い回しみたく
世に居る自称ショートスリーパーの大半は自覚ないだけで程々に眠れてたり昼寝を挟んでたりクスリキメてる奴だろう
…2324/08/01(木)07:00:25No.1217168617+
そんな…1日3食たべないで長生き！っていってめちゃくちゃ間食してたみたいな
…2424/08/01(木)07:01:28No.1217168699+
6時間は寝ないと起きている間のパフォーマンスも落ちるし結果として睡眠の回数増えるしでいい事ない
かと言って寝過ぎも身体壊すからめんどくせえな…
…2524/08/01(木)07:01:51No.1217168729そうだねx1
気になり過ぎて夜も眠れません！（夜しか寝ないとは言っていない）
…2624/08/01(木)07:02:07No.1217168750+
激務過ぎて寝れてないわー！してたナポレオンも合間合間に昼寝挟んでたからな…
…2724/08/01(木)07:02:44No.1217168817そうだねx2
>自称ショートスリーパーの8割は単なる睡眠不足らしい
2割は本当にショートなのか…
…2824/08/01(木)07:03:55No.1217168905+
正直全員ただの睡眠障害だと思う
…2924/08/01(木)07:03:56No.1217168908+
睡眠不足で長時間寝ることはあるけど何日かすると勝手に目が覚めるようになるから寝すぎとか無いらしいよ
…3024/08/01(木)07:04:25No.1217168953+
前の日疲れて気がついたら半日寝てましたとかならそれだけ体が睡眠を必要としてたわけで問題ないんだけどね
ただただ惰眠は良くない
…3124/08/01(木)07:05:52No.1217169068そうだねx1
>4時間睡眠で8時間寝たとこになる薬ほしい
ドラえもんに頼むしかない
…3224/08/01(木)07:06:32No.1217169115+
それ半分ヒロポン
…3324/08/01(木)07:10:42No.1217169455そうだねx2
人間の身体の本質なんてそうそう違わないだろうしなぁ
でも違う所もあるだろうし睡眠時間に対してはどうなんだろうと思う所はある
…3424/08/01(木)07:11:24No.1217169520+
健康な人間は必要以上には眠れないようになってるから寝すぎる心配はあんまりしなくていいらしい
統計だと病気でバランスが崩れて寝すぎてしまう人も含むから寝過ぎは体に悪いみたいな結果になるけど
…3524/08/01(木)07:13:02No.1217169671そうだねx13
睡眠時間の長さよりものび太くらい早く眠れるようになりたい
…3624/08/01(木)07:14:08No.1217169764そうだねx1
やる気が出ねえからずっと寝てるか…ってのはなるべくやめて頑張って起きて何かした方がいい
眠くて眠くてどうしようもねえって時に頑張って我慢するのは毒
…3724/08/01(木)07:16:00No.1217169955そうだねx1
医者が言ってたけど睡眠の質が良ければ短くていいは嘘で睡眠時間に関しては長さがまず前提だって
…3824/08/01(木)07:19:34No.1217170292そうだねx2
いっぱい寝ると明らかに体の調子がいいもんな
…3924/08/01(木)07:20:39No.1217170389+
睡眠の質さえよければ睡眠時間が短くていいって絶対なんとなくそんな気がするで言ってるわ
…4024/08/01(木)07:21:07No.1217170431+
書き込みをした人によって削除されました
…4124/08/01(木)07:21:53No.1217170516+
寝不足なのに眠りが長続きしないのをなんとかしたいわ
…4224/08/01(木)07:21:54No.1217170519+
質×時間＝回復量みたいな単純な式ならいいのにね…
…4324/08/01(木)07:22:49No.1217170597+
>寝不足なのに眠りが長続きしないのをなんとかしたいわ
俺もそうだけど歳だからってのがあると思う
…4424/08/01(木)07:22:53No.1217170602+
>睡眠の質さえよければ睡眠時間が短くていいって絶対なんとなくそんな気がするで言ってるわ
それ6時間は確保されてる状態でしょそれならいいわ
…4524/08/01(木)07:23:32No.1217170658+
病院行って診断されてないだけで睡眠障害の人滅茶苦茶多い気がする
…4624/08/01(木)07:25:23No.1217170839+
一生のうち脈打つ心拍数は最初から決まっていて
寝てる間は下がるから長生きするとかどっかで聞いた
…4724/08/01(木)07:25:57No.1217170899そうだねx5
現代は寝る時間なさすぎる
一日３０時間ぐらい欲しい
…4824/08/01(木)07:26:31No.1217170955+
職場でも最近睡眠の質とか睡眠障害チェックみたいなことやりだしたわ
初回の結果が管理層筆頭にほぼ全員ズタボロで笑った
…4924/08/01(木)07:28:50No.1217171208+
夢見てる時間が一番楽しいまであるし損とは思わないな
…5024/08/01(木)07:29:24No.1217171274+
起きててもすることないよ
…5124/08/01(木)07:29:29No.1217171283+
鼻炎がひどすぎて眠りが浅い…
…5224/08/01(木)07:31:01No.1217171452+
>起きててもすることないよ
imgがあるじゃねーか！
起きてるときはずっとimgしようぜ
…5324/08/01(木)07:33:36 sageNo.1217171722そうだねx1
削除依頼によって隔離されました
いらすとやdel
…5424/08/01(木)07:33:55No.1217171771+
睡眠時間より悪夢見ちゃって目覚め悪いの何とかならないの
…5524/08/01(木)07:35:41No.1217171967そうだねx10
>いらすとやdel
俺はお前みたいに自分が気に食わない奴にdel誘導して他人を使おうとする人間が一番嫌いなんだよ
するなら一人で勝手にしてろ
お前にdelしたわ
…5624/08/01(木)07:39:22No.1217172369+
俺は睡眠時間七時間だけどポケモンスリープで見たら3時間しか寝てなかったよ
…5724/08/01(木)07:39:49No.1217172423+
ハンターのビスケの能力で30分寝るだけで8時間分の睡眠得られるってやつはすごい便利そうだけど
なんか怖い反動ないのかな
…5824/08/01(木)07:40:39No.1217172511+
>俺は睡眠時間七時間だけどポケモンスリープで見たら3時間しか寝てなかったよ
あの判定ってちゃんとしてるのかね
…5924/08/01(木)07:51:16No.1217173722+
早く起きすぎて結果寝れてない
…6024/08/01(木)07:55:00No.1217174150そうだねx4
ショートスリーパーは10万人に4人しか居ないよ
自称ショートスリーパーの人はほぼ全員単なる寝不足だよ
…6124/08/01(木)07:55:09No.1217174167+
最近暑くて全然寝れないんだけどストレスたまるいっぽうなんだよね
…6224/08/01(木)07:55:13No.1217174183+
そこそこ寝れるんだけど睡眠の質が悪すぎる
睡眠薬でどうにもならないし困った
…6324/08/01(木)07:57:27No.1217174435+
睡眠不足が続くと慣れて短い睡眠で平気に感じるようになるけどスリップダメージ入ってるからある日急にガタが来るよ
…6424/08/01(木)07:57:50No.1217174486そうだねx1
安心しろおっさんになれば自然とショートスリーパーになる
寝れない
…6524/08/01(木)07:58:38No.1217174567+
ここ数年連続して6時間以上寝たことがないぞ俺
年々睡眠時間が短くなってやがる
…6624/08/01(木)08:00:37No.1217174831+
眠りたいのに目がさめる
頼むから後一時間眠れオレの身体
…6724/08/01(木)08:02:37No.1217175110+
スマートウォッチで測定してるけど俺は同年代と比べて深い眠りが少ないみたいでショック
…6824/08/01(木)08:02:51No.1217175137+
交代勤務の夜勤明けはクソ眠いくせに眠りが浅い
自律神経の乱れを感じる
…6924/08/01(木)08:03:27No.1217175212+
>安心しろおっさんになれば自然とショートスリーパーになる
>寝れない
ショートスリーパーじゃなくてただの睡眠障害じゃねーか
…7024/08/01(木)08:04:11No.1217175312+
ADHD寄りの人は睡眠時間必要と言うよりは起きていられないなのがキツイ
昔から座ると睡魔が襲ってくる
…7124/08/01(木)08:04:20No.1217175331+
ロングスリーパーなのに頭の疲労は全然取れないよぉ…
…7224/08/01(木)08:04:37No.1217175359+
おっさんになっても10時間くらい寝てる…
…7324/08/01(木)08:04:46No.1217175378+
しっかり眠れるなら眠ったほうが頭も身体も感謝されるぞ
…7424/08/01(木)08:05:45No.1217175525+
８時間寝てもあくびがしょっちゅうでる
頭と体は働いてる
…7524/08/01(木)08:07:26No.1217175783+
睡眠不足は認知症になる原因のたんぱく質が分解されずにどんどん蓄積されていって認知症のリスクが高まるからしっかり寝た方がいいよ
…7624/08/01(木)08:08:31No.1217175958+
ショートスリーパーは存在しないって聞いた
単に体すり減らして寝てないだけ
…7724/08/01(木)08:08:48No.1217175994+
寝過ぎはダメよ何事もやりすぎは本当に危うい事に繋がる…
…7824/08/01(木)08:09:13No.1217176066+
>生き物は寝てる状態がニュートラルで覚醒して活動してるのはおまけみたいな学説も聞いたことがある
つまり…夢が…
…7924/08/01(木)08:10:26No.1217176242+
寝過ぎ寝過ぎってそりゃ丸一日寝たきりとかならともかく6時間8時間睡眠で寝過ぎに気をつけろって言われると水の飲み過ぎに気をつけて脱水症状で死ぬみたいなもんだ
…8024/08/01(木)08:10:40No.1217176272+
人生の3分の1を使わないとまともに機能しない脳みその燃費よ…賢さ全振りした代償なのか知らんけど
…8124/08/01(木)08:12:42No.1217176570そうだねx1
>人生の3分の1を使わないとまともに機能しない脳みその燃費よ…賢さ全振りした代償なのか知らんけど
人間が特段長いわけでもない
…8224/08/01(木)08:13:56No.1217176806+
夏は明るくなるの早いからカーテンは閉めて寝たほうが脳にいいらしいな
…8324/08/01(木)08:15:13No.1217177040+
>現代は寝る時間なさすぎる
>一日３０時間ぐらい欲しい
一日30時間に伸びたら労働時間も伸びるだけな気がする
…8424/08/01(木)08:15:24No.1217177082そうだねx2
最近は体が疲れるくらい寝ても眠くて辛い
…8524/08/01(木)08:16:10No.1217177230+
>８時間寝てもあくびがしょっちゅうでる
>頭と体は働いてる
枕変えようぜ
…8624/08/01(木)08:16:21No.1217177265+
>夏は明るくなるの早いからカーテンは閉めて寝たほうが脳にいいらしいな
昨今はもはや網戸で寝るような時代でもないし
…8724/08/01(木)08:16:32No.1217177294+
なんかこう脳の睡眠司る部分の機能増強して睡眠の効果倍増できねえかな…
…8824/08/01(木)08:20:07No.1217177898+
>自称ショートスリーパーの8割は単なる睡眠不足らしい
あれ気絶してるだけって睡眠学者が言っててダメだった
…8924/08/01(木)08:20:56No.1217178015+
>夏は明るくなるの早いからカーテンは閉めて寝たほうが脳にいいらしいな
実際何か明るいな…って起きたらまだ5時じゃねーか！ってなる事の多い事
寝直すね…ぬあ…暑くて寝入れない…
…9024/08/01(木)08:22:16No.1217178191+
正直睡眠学者が睡眠は大事とか言ってもそんなのみんなわかってるんだよね
みんなが欲しいのは睡眠しなくても良くなる方法の方で既にわかり切ってる結論出されても困る
…9124/08/01(木)08:23:01No.1217178315+
この手の話見るたびに水木しげるの漫画思い出す
…9224/08/01(木)08:24:45No.1217178577+
短期記憶を長期に移してると考えると記憶のエンコード作業なわけでんなもん絶対に時間短縮なんてできん
…9324/08/01(木)08:24:50No.1217178597+
>なんかこう脳の睡眠司る部分の機能増強して睡眠の効果倍増できねえかな…
ヤクルト1000飲め
…9424/08/01(木)08:26:06No.1217178815+
>夏は明るくなるの早いからカーテンは閉めて寝たほうが脳にいいらしいな
3Dゴーグルみたいな目の周りにフィットするアイマスク買ったけど頭の疲れのとれ方めっちゃ変わったよ
…9524/08/01(木)08:26:22No.1217178859+
じゃあこの世にショートスリパワーは存在しないってこと？
…9624/08/01(木)08:36:21No.1217180500+
ここ1年くらい4時間睡眠と10時間睡眠を交互に繰り返している…
…9724/08/01(木)08:36:58No.1217180598+
>じゃあこの世にショートスリパワーは存在しないってこと？
いるけどパチモンが圧倒的に多い
…9824/08/01(木)08:37:17No.1217180639+
>じゃあこの世にショートスリパワーは存在しないってこと？
存在はしてるけど突然変異みたいな物で努力してなれる物じゃない
…9924/08/01(木)08:38:04No.1217180764+
>ここ1年くらい4時間睡眠と10時間睡眠を交互に繰り返している…
寝たりなさを回復できてるならいいのでは
人によってはリズム崩れて不調になるかもだが
…10024/08/01(木)08:38:37No.1217180854+
睡眠不足でパフォーマンスが低下するならその分能力を高めればいいだけの話
…10124/08/01(木)08:42:02No.1217181332+
睡眠時間が7時間が理想でそこから長くても短くても時間が離れるほど死亡率が高くなる統計があるけど
6，5時間より8時間の方が死亡率高いのおかしくない？
俺は8時間以上寝ないと頭働かないよ
…10224/08/01(木)08:43:15No.1217181517+
5時間しか寝てねーよって腕時計がうるさい
ちゃんと寝てるんだが...どうも浅いらしくて困ってる
元気いっぱいなんだけどなあ
…10324/08/01(木)08:44:37No.1217181717+
>睡眠時間が7時間が理想でそこから長くても短くても時間が離れるほど死亡率が高くなる統計があるけど
>6，5時間より8時間の方が死亡率高いのおかしくない？
>俺は8時間以上寝ないと頭働かないよ
寝たきりの重病人も含まれてる統計なのでそもそも現代社会で8時間寝れてる人は体のどこかがおかしいから労働せずに睡眠時間を確保できてる可能性が高い
…10424/08/01(木)08:47:48No.1217182216+
1回も起きずに8時間寝てみたい…
おしっこで絶対1回は目が覚める
…10524/08/01(木)08:48:28No.1217182308+
俺が寝てるときだけ時間の流れ変わって1時間寝たら8時間くらい寝させて欲しい
…10624/08/01(木)08:50:08No.1217182545+
まともな生活と身体を持ちつつ8時間眠れるのってまあ主婦ぐらいで
女と男の平均年齢の差はここら辺から生まれてくるのもあるんだろう
…10724/08/01(木)08:52:22No.1217182874そうだねx1
寝かせてくれ！頼む！って状態で日々生きてるまである
…10824/08/01(木)08:54:26No.1217183170+
睡眠時無呼吸だからCPAPつけてるんだけど不快なのか寝てる間の俺が勝手に外してる
…10924/08/01(木)08:54:57No.1217183238+
それこそAC6みたいに外部から強制睡眠とか強制覚醒とかできて入眠にかかる時間0にできるだけでも変わりそうなんだけどなあ
…11024/08/01(木)08:55:53No.1217183378そうだねx1
時間が許してくれるなら普通にノンストップで半日寝てるわ俺
…11124/08/01(木)09:02:02No.1217184243+
10時間くらい寝たのに眠気が取れない時もあれば2時間位でスッキリすることもあってよくわかんない…
…11224/08/01(木)09:02:02No.1217184244+
最近眠気をコントロールできない
これからテレビ見るぞーってタイミングで寝てる
…11324/08/01(木)09:03:21No.1217184423+
>10時間くらい寝たのに眠気が取れない時もあれば2時間位でスッキリすることもあってよくわかんない…
寝てる時は浅い睡眠状態と深い睡眠状態が繰り返されてるんだけど
浅い時に起きるとスッキリした目覚めになる
…11424/08/01(木)09:06:31No.1217184855+
Fitbitで睡眠時間計測してみたらお前キリンみたいな寝方してるなって言われてしまったよ
…11524/08/01(木)09:08:29No.1217185143+
夜勤明けなのに眠れないから終わった
…11624/08/01(木)09:08:45No.1217185183+
じゃあ永遠に眠ってろよ
どーせ存在が無駄無意味なんだから
…11724/08/01(木)09:09:38No.1217185338+
>睡眠不足でパフォーマンスが低下するならその分能力を高めればいいだけの話
高めるために疲れたらどんどん負債がたまらないかそれ
…11824/08/01(木)09:10:49No.1217185501+
>Fitbitで睡眠時間計測してみたらお前キリンみたいな寝方してるなって言われてしまったよ
立って寝てるのか
…11924/08/01(木)09:12:52No.1217185767そうだねx1
>じゃあ永遠に眠ってろよ
>どーせ存在が無駄無意味なんだから
オタク特有の0か100か論も世にあふれすぎて見飽きた感があるな
…12024/08/01(木)09:13:13No.1217185819+
寝ている状態が生物の本来の姿って話もある
…12124/08/01(木)09:14:14No.1217185950+
たっぷり寝たい
１日が27時間とかにならんものか
…12224/08/01(木)09:14:22No.1217185971+
年取って長く寝れなくなってきたが常に眠いという状態になったからショートスリーパーなんて損だけだよ
…12324/08/01(木)09:15:34No.1217186160+
>>いらすとやdel
>俺はお前みたいに自分が気に食わない奴にdel誘導して他人を使おうとする人間が一番嫌いなんだよ
>するなら一人で勝手にしてろ
>お前にdelしたわ
すげえ巧みなdel誘導だった
…12424/08/01(木)09:24:26No.1217187488+
尿意で中途半端な時間に目が覚めるのムカつく
…12524/08/01(木)09:25:46No.1217187700+
今日こそ早めに寝るぞ！と出勤前から思っているのに帰ってきたら眠くないんぬ！眠くないんぬ！になる
翌日の体調がゴミになる
…12624/08/01(木)09:27:56No.1217188082+
10時間も寝るのは逆に体に良くないんじゃなかったか
…12724/08/01(木)09:28:05No.1217188108+
ポケモンスリープは強制的にスマホを使用不可にしてくれるって意味で有用だと感じた
GO++買って睡眠偽装するようになってしまった…
…12824/08/01(木)09:35:15No.1217189380そうだねx2
>10時間も寝るのは逆に体に良くないんじゃなかったか
適切な睡眠時間は人によって異なる
…12924/08/01(木)09:35:24No.1217189413+
数十万円かけた高級布団で6時間寝るのとニトリで買った布団で8時間寝るのではどっちの方が体と脳にいいんだろ?
…13024/08/01(木)09:36:54No.1217189676+
エロいポケモンスリープみたいなの欲しい
…13124/08/01(木)09:40:56No.1217190334+
適切な睡眠時間は人によってばらつきがあるから長い人はそれだけ損よね10時間寝ないといけない人とか普通の人より1日が数時間少ないってことだし
…13224/08/01(木)09:44:19No.1217190794+
>エロいポケモンスリープみたいなの欲しい
エロで興奮したら睡眠に悪影響だよ
…13324/08/01(木)09:45:13No.1217190945そうだねx1
睡眠時間が短いの自慢に思ってるんじゃないの
よくいらすとやでショートスリーパー云々ってスレここでもmayでも立ててるし
…13424/08/01(木)09:48:00No.1217191410+
>10時間も寝るのは逆に体に良くないんじゃなかったか
いろいろな研究で7時間前後が一番死亡率低いとはされてる
ただ活動量が人によるのもあるから一概には言えない
…13524/08/01(木)09:52:30No.1217192160+
まるで早く死ぬのがデメリットかのように言われてるけど
若い頃に夜更かししまくって50歳60歳で死ぬのって
メリットしか無いと俺は思ってる
…13624/08/01(木)09:52:51No.1217192217+
やっぱり7時間寝たい
でも蝉と光がこの時期は起こす
…13724/08/01(木)10:00:14No.1217193430+
寝るにも体力がいる…
- GazouBBS + futaba-